Для меня всё оказалось что бросить курить это очень просто! Просто если вдуматься, то что происходит? Решил человек бросить курить, лезет в инет и начинает читать..а там сплошь страшилки...уши пухнут, горло дерёт, психи и тд и тп....естественно когда он начинает бросать у него всё это вылазиет и не потому что ЭТО есть а просто потому что заранее человек настроил себя на то что ЭТО у него будет! В результате срыв и откладывание процеса до следующего раза! Я вам говорю всё это ерунда! В один прекрасный день я просто себе сказал что завтра я курить не буду, смял пачку и до сих пор не курю! Поверьте очень давно! И никая сила воли ни какая реклама ни какие книги не помогут пока ты сам себе не скажешь хватит! А для мужчин я бы рекомендовал вспомнить что они всё таки мужчины! У нас есть такое понятие как СЛОВО! Дайте его самому себе и узнай кто ты, мужик или тряпка
