Андрей Кыдака

Курю уже давно, но хочется бросить, просто не знаю с чего начать, книга Алена Кара давно у меня есть и даже прочитал 40 страниц, просто некогда её читать, очень много работы, хочу попрововать пластыри никорете, что вы скажите на это.