Симптомы депрессии ужасны.psynavigator.ru/articles.php?code=441 Но сними можно бороться. Я например, занимаюсь любимым делом, пою и мне становится легче...пишу на листе бумаги как можно больше положительных эпитетов в свой адрес, а затем встаю перед зеркалом и произношу их,глядя себе в глаза, или выхожу в парк и глубоко дышу,представляя как внутрь меня входит мир.
|