Контрастная ванна или душ (лучше на все тело, конечно
), массаж любимого мужчины - это ващще кайф, согласна!
Но за неимением или сильной занятостью - массаж самостоятельно. Мне понравился совет Сителя. Попробую описать: сесть, положить одну ногу спуней на колено второй ноги и пальцем (я большим делаю, - сильнее давить получается) против часовой стрелки массировать точку, которая находится... как бы объяснить? ну вот свод стопы со стороны пятки (это сбоку, ближе к к подошве, внутренняя сторона стопы - вы когда нажмете туда, почувствуете, ощущение напоминает, как в ямку за локтем надавить - там много связок разных сходится). Массировать 10 раз, через минуту еще. То же с другой ногой. Мне очень помогает! Я ж тяжелая, толстенькая, а нога для такого веса маленькая
- с малым гуляю подолгу, вот и устают стопы. Так ьыстро отдыхают и рассла***ются! Жаль, во время беременности не знала
