Одно дело повышенный холестерин у здоровых молодых людей
и другое-у людей перенесших инсульт и инфаркт.Я перенесла
эти заболевания и должна пить кучу лекарств,в том числе и от холестерина.Этих лекарств много и самим тут несправиться.Нужен хороший кардиолог.Мне прописали вазилип.И сказали,если холестерин больше 4,5,то надо его обязательно пить.А так для нормальных людей до 6,2 можно
пробовать снизить холестерин диетами с продуктами,которые
хорошо снижают холестерин и конечно же убрать из рациона
жирное,мясо употр***ять в ограниченных количествах в вареном виде,капусты много-много разной-вообщем все обычно и известно всем,но никому не нравится.У меня был
3х месячный опыт.Ела только рыбу(скумбрию) и куриную
грудку.На этих бульонах варила супчики и ела целый день.
Хлеб,соль,жирное,другое мясо полностью исключила.И ела
киви,грепфруты-они хорошо снижают холестерин.Похудела,
сахар стал совсем низкий,холестерин с 10 дошел до 5,6,но
это для меня много.Надо продолжать...Инф-я в поисковике
"Холестерин"
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|