Вот ещё способы борьбы. Для этого надо
нарезать 10-15 «сигарет»
из веточек чёрной
смородины. Веточки
должны быть толщиной
как сигареты. Очищаешь
от кожуры. Сигареты из
пачки убираешь, а
заготовленные
«сигареты – палочки»
ложи в пачку.
* * * Далее, *держи всегда
в пластиковой бутылке
в холодильнике воду.
Захотелось курить?
Наливаешь стакан
холодной воды и
выпиваешь. Холодная
вода помогает гасить
желание на какой-то
срок. Затем вновь
появляется желание.
Достаёшь «сигарету» и
начинаешь кончик
разжевывать.
Образующую слюну
глотаешь.
* * * Пектины,
находящиеся в веточках
черной смородины,
попадая в организм,
гасят никотиновую
зависимость. Жуй и
глотай, жуй и глотай. Как
почувствовала, что
«накурилась», окурок не
выбрасывай, ложи в
пачку. Он тебе
пригодится на
следующий «перекур».
|