Вам нужно лечиться, как сказали ранее, сочетанием медикаментозного и психотерапевтического лечения и выходить из своей зоны комфорта. Чем дольше Вы будете наедине со своими проблемами сидеть дома, тем сильнее эти проблемы будут. Удачи Вам, эти расстройства распространенные, поэтому хорошо изучены, лечение не составит труда.
|