Надо сначала понять причины депрессии, что беспокоит. Я например знаю свои причины, в такие моменты стараюсь во время начать принимать успокоительные, не химию, натуральные препараты. Мне очень помогает в этом триптофан эваларовский, у него отличное действие, только его необходимо пропить всем курсом, 1 месяц,триптофан имеет накопительный эффект. Но зато он мне помогает улучшить настроение, наладить сон и нервяки устранить.
|