Как зарядить организм энергией
Упражнение 1. Встаньте на колени, а затем сядьте на пятки. Подбородок слегка опустите, руки свободно положите на бедра, пальцы поверните внутрь (рис. 17 а). Спина должна быть прямая. Напрягаться не нужно. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе постепенно наклоните тело вперед (рис. 17 6, в).
Постарайтесь, насколько это возможно, выдохнуть весь воздух из легких, мысленно представляя, как в вашем теле накапливается энергия. Делая интенсивный вдох, вернитесь в исходное положение и поблагодарите Природу.
Упражнение 2. Разотрите руки, начиная от запястья (рис. 18). Интенсивное растирание рук воздействует на множество самых разнообразных «волшебных» точек на кистях, мобилизуя ваш энергетический потенциал.
__________________
Администратор форума жизни. Помощь людям.
|