Водку регулярно можно пить до 50 лет и при этом следить за состоянием печени, веса и давления. При необходимости, применять соответствующие препараты. После 60 лет алкоголь - только по праздникам, а грецкие орехи или арахис - каждую неделю. Главное в вопросе в употр***ении алкоголя - это сила воли. Я примерно с 43 лет до 60 лет выпивал ежедневно от 0,5 - до 1 литра водки перед сном (не опохмеляясь по утрам). Подробно в основной теме.
На днях в Мюнхене завершился конгресс Европейского кардиологического общества. Он собрал рекордное число участников: более 31 тыс. делегатов из 156 стран.
Мы придерживаемся европейских рекомендаций. И, конечно, самое существенное влияние будут оказывать новые рекомендации по артериальной гипертензии. Для пациентов важно, что в них сформулировано новое представление о целевом артериальном давлении (АД). Это значения, до которых его нужно снижать при лечении. В максимально упрощенном виде оно выглядит так: «Снижайте АД ниже 140/90 мм рт. ст., а при хорошей переносимости — ниже 130/80 мм рт. ст., но не ниже 120/70 мм рт. ст.». Такое давление должно снизить количество осложнений и улучшить прогноз при артериальной гипертонии.
На конгрессе было представлено несколько очень крупных и серьезных исследований, результаты которых порой опровергают сложившиеся представления. Например, мы уже привыкли к необходимости приема при сердечно-сосудистых заболеваниях препаратов с омега-3 жирными кислотами. Но оказывается, что для больных с сахарным диабетом они бесполезны. Это следует из исследования ASCEND, оно является одним из самых продолжительных и крупных в этой области. В нём в течение 7,4 лет наблюдали 15 480 пациентов с сахарным диабетом (94% из них имели II тип диабета). Были получены убедительные данные, показавшие отсутствие какой-либо явной пользы омега-3 жирных кислот, хотя при этом те были безопасными. Это подтверждает другие недавние исследования и должно привести к пересмотру рекомендаций по их назначению для больных сахарным диабетом.
Как определить, повышен ли холестерин в крови?
В проспективном (наблюдательном) исследовании PURE пытались уточнить структуру современной диеты, которая бы способствовала сердечно-сосудистому здоровью и долголетию. Под наблюдением были 218 000 человек более чем из 50 стран. Вопреки тому, что считалось ранее, жиры оказались связаны с более низким риском общей смертности и инсульта, а диета с высоким содержанием углеводов повышала риск смертности. Было подтверждено защитное действие фруктов, овощей и бобовых культур во всех регионах мира. И ещё парадоксальная находка: молочные продукты и необработанное мясо (блюда из мяса, исключающие колбасные изделия, копчености, полуфабрикаты) были связаны с меньшим риском смертности.
Вывод: когда я последними словами всегда ругаю врачей кардиологов, диетологов и эндокринологов за их шарлатанский подход к медицине, то разве я не прав?
Ведь я в своих темах привожу результаты масштабных клинических исследований, но подавляющее количество врачей мира с ними не знакомы и внедряют свою чушь исключительно с целью личного обогащения за счет несчастных пациентов.
Добавлено через 6 минут
Все больше моя методика борьбы с СД 2 подтверждается на мировом уровне.
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В честь праздника специалисты департамента здравоохранения Москвы развенчали известные мифы о сахарном диабете. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу департамента.
Специалисты заявили, что диабет нельзя вылечить полностью, а сахар не является главной причиной этого заболевания. Чрезмерное потр***ение сахара является одним их факторов риска развития болезни, но не его прямой причиной.
Люди привыкли, что сахарным диабетом 2-го типа страдают люди с ожирением, однако он может возникнуть и при нормальной массе тела.
Считается, что пациенты с диабетом не могут употр***ять продукты, содержащие углеводы. По словам специалистов, это не так. Люди с сахарным диабетом должны придерживаться принципов здорового питания, когда на долю углеводов приходится 50-55% от суточной калорийности пищи. Необходимо свести к минимуму употр***ение сахара, меда, джем и сладких напитков.
Подробнее: https://www.m24.ru/news/eda/14112018/53980?utm_source=CopyBuf
Справка: здоровые люди употр***яют в сутки до 70% углеводов, а вот диабетикам с СД 2 желательно употр***ять 30% - 40% углеводов в сутки. Это оптимальное количество, доказанное клиническими испытаниями. 50% - 55% - это лишнее.
|