Не знаю как насчет лекарств . муж. 50 лет мой дз сахарный диабет 2 гипертония 2 ст риск 4 диабетическая ретинопатия на оба глаза..На приеме тонометр показал 240/130 Сам я лечу гипертонию и диабет ходьбой и плаванием. хожу в день 6 км перед сном еще 2 км. через день бассейн .Плаваю не на скорость как и хожу только для удовольствия .На ночь не ем . Соль сахар и все фрукты хлеб картошку забыл как выглядят. 3 месяца на диете и постоянном движении. В этот понедельник был на приеме у терапевта он померял давление и очки снял и так смотрит и говорит так не бывает . давление 120 на 80 сахар 5.5 утром и через 2 часа 5.8 6.0 после еды .Если нужно подробно чего ем как хожу .Спрашивайте охотно поделюсь .Своим личным опытом. таблетки не пью никакие и лекарства никакие не употр***яю.
|