Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.
|