Нужно в первую очередь правильно питаться-и если это не помогает-тогда уже лечить..У очень многих людей проблема идет именно от не правильной еды. Сейчас очень много рафинированных,быстрых продуктов,в которые напихано бог знает что..Тот же глютамат натрия сильно способствует повышению давления-а он ВЕЗДе-в полуфабрикатах находится..Пробуйте кушать то ,что дает именно природа-исключите соль,сахар,полуфабрикаты,пейте чисьтую водичку,салаты,рыбку,мясо(только красное,без жира),кукрочку,кисломолочные продукты,нерафинированное масло 1 отжима,старайтесь варить ,тушить ,а не жарить...
|