[zvet]

Профилактика простатита
Профилактика хронического простатита заключается в том, чтобы не допустить его обострение. А если оно допущено, то как можно оперативнее его подавить. Прежде чем давать рекомендации по тому, как его подавить, давайте попробуем его не допускать. Для этого что от нас требуется – от нас требуется, на самом деле, всего лишь подружиться со своим организмом. Почему так однозначно, потому что практически все, что вредит нашему организму способно вызывать обострение хронического простатита.
Вот перечень того, от чего нужно постараться отказаться или, по крайней мере, уменьшить его присутствие в вашей жизни:
 Алкоголь. Сколько раз я перебирал с этим на вечеринах, столько раз через день у меня болело в промежности. Постарайтесь ограничить себя в алкоголе. Это не значит, что от него нужно совсем отказаться. Никто не говорит, что пользу бокала красного вина кто-то отменил, но ведь не бутылку же.
 Курение. Вся беда в том, что предстательная железа сама по себе очень плохо снабжается кровью. Курение табака, как известно, вызывает сужение сосудов. Мало того, что вы вредите своей предстательной железе, так еще и рано или поздно станете гипертоником. Оно вам надо? Спросите у любого гипертоника, как у него с «этим» делом. Он ответит, «Все нормально!», а сам или покраснеет, или отведет глаза.
 Пассивность в жизни. Ничто вас так не сгноит, как неразрывность с любимым диваном.
 Оградите себя от стрессов. Научитесь забивать на проблемы на работе. У вас есть семья – поверьте, это самый лучший антидепрессант. Проведите выходные с ребенком, женой или с братом, сестрой, родителями, и все само собой утрясется.
 Постарайтесь пореже простывать и переохлаждаться. Даже не объясняю, почему. Купите в свою машину подогрев сидения (от прикуривателя стоит 300 рублей), если нет встроенного.
 Не переутомляйтесь физически. Не поднимайте тяжести без должной тренировки.
Да пожалуй, и все. Не так уж и много, на самом-то деле. И вроде, все очевидные вещи, просто помните об этом всегда.
А вот, перечень того, что вам поможет укрепить свое мужское здоровье:
 Физические упражнения. Хотя бы делайте зарядку 10 минут по утрам. Только без упражнений, требующих тяжелых нагрузок. По утрам тяжелые нагрузки вредны для сердечно-сосудистой системы. Просто гимнастика. Чтобы кровь разогнать. Ее вообще лучше почаще гонять. Сидячая работа? – встаньте раз в час, помашите руками, понаклоняйтесь в бока, присядьте раз пять-десять и продолжайте работать. Да и вообще, тренированное мужское тело способно в постели на большее, нежели мешок с песком.
 Контрастный душ. Отличное средство. Заведите правило, один раз в день его принять. Кстати, очень неплохо перед самим половым актом принять его на все тело и непосредственно на область промежности. Очень хорошо повышает активность простаты. Контрастному душу можно противопоставить регулярное посещение бани, но только не лезьте после парилки в слишком холодный бассейн, иначе только навредите.
 Полезно принимать в пищу: петрушку, семечки тыквы (сырые), чеснок (чтобы не пахло изо рта можно купить в аптеке экстракт чеснока в капсулах), мед, грецкие орехи, чернослив.
 И наоборот вредно принимать в пищу: уксусосодержащие продукты (майонез, кетчуп, разные острости и соления в больших количествах).
 Регулярная половая жизнь. Я уже писал, что это очень важный аспект. Постарайтесь избежать нереализованных продолжительных эрекций. Если какая-то кокетка вас продинамила, то в борьбе между инстинктом сохранения здоровья и предрассудком сохранения моральной чистоты пусть победит первый – поэтому лучше освободите себя от застоявшегося семени самостоятельно.
Ну, в общем-то и все. Уважаемый читатель, главный совет – ведите здоровый образ жизни. Главное определитесь, что для вас важнее брать от жизни – радости чревоугодия и, только на первый взгляд, приятных вещей в виде злоупотр***ения спиртным и валяния на диване или же получение счастья от общения с женщинами а в случае если вы не полигамны, то от доставления радости любимой женщине. И проблема с определением вида жизнедеятельности отпадет сама собой. Короче, мужики, еще раз призываю вас, ведите здоровый образ жизни! И все будет нормально.
Если же простатит обостриться, вернитесь на две главы назад и прочтите их снова. Не всегда, конечно, причиной обострения может быть венерическая болезнь. Но есть один аспект. Довольно часто получается так, что из-за того, что предстательная железа плохо снабжается кровью, не всегда удается вылечить инфекцию окончательно. Может получиться так, что вы ее только залечите, и при подходящем стечении обстоятельств (например, при переохлаждении) она снова себя проявит. Конечно, если вы недавно пролечились, и контрольный анализ был отрицательным, то, скорее всего, при обострении причиной будет не инфекция, а что-то другое. Но если со времени лечения прошло года два, то стоит повторить анализ.
А так снова в лечении вам поможет тот же Витафон. Я уже говорил, что он вам на долго пригодиться. Даже в его инструкции сказано, что больным хроническим простатитом целесообразно хотя бы раз в полгода повторять курс лечения им.
Вместо дорогого Вобэнзима можно пропить в течение месяца трентал по 1 таблетке 3 раза в день. Но все же, постарайтесь избежать обострений и лишних приемов лекарств. Помните, что в последствии все эти таблетки могут выходить в пожилом возрасте камнями из почек. А это ой как неприятно. Я видел, как мужики в урологии от этого на стену лезли. Если вы их много за жизнь попили, то поищите средства и информацию, как заблаговременно в молодости почистить почки безболезненно.
Ну не буду заканчивать эту главу на страшной ноте. Здоровья вам, мужики!