Совет не на момент возникновения боли, а для устранения причины, купите любую книгу Норбекова, в которой описывается суставная гимнастика и гимнастика для позвоночника и ежедневно сначала осторожно делайте. Главное точно соблюдать технику и регулярность. Поможет 100%, ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ. Удачи!
__________________
Чем ленивее человек, тем больше его труд похож на подвиг.
|