Обидно,что врачи бессильны востановить то сто уже разрушилось.У меня тоже проблема с коленями,боли страшные и при ходьбе и сидя.Мне прописали обезбаливающие .и посоветовали похудеть,к чему я стремлюсь конечно,но на всё надо время а боли неждут.Я начала заниматься гимнастикой ,где много приседаний,ходьба на коленях,больно было очень, и много плаваю,принимаю каждый день по столовой ложке белковый концентрат,по немецки называеться "Trink Gelatine"этот порошок очень востанавливает структуру волос,кожи,ногти и хрящи.Теперь я себя намного лучше чувствую.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|