Я обливалась водой постепенно, сначала 2-3 дня только кисти ног, потом пару дней до колен, потом до пояса и выше. Воду наливала в миску и делала резкое обливание, воду брала не ледяную из под крана, а хорошо прохладную. Мне стало намного легче. Попробуйте, может кому-то тоже поможет.
|