[Анатолий Муха]

Статья ученых из Университета штата Иллинойс (США) опубликована в журнале The Journal of Nutrition. Предыдущие исследования показали, что диета, богатая орехами, особенно грецкими, помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ и помогает снизить риск некоторых видов рака, в частности рака толстой кишки и рака прямой кишки. Известно, что в грецких орехах, кроме большого количества разных микроэлементов и питательных веществ, много клетчатки — это источник питания для обитающих в кишечнике бактерий. Как показывают результаты многочисленных исследований последних лет, от состава, качества и результатов работы кишечных бактерий зависит большинство важнейших аспектов жизнедеятельности организма.

Исследователи провели эксперимент с участием 18 здоровых мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 53 года. Часть из них в течение двух периодов по три недели, которые разделял недельный перерыв, получала 42 грамма (примерно пригоршню) грецких орехов в день, а остальные участники орехов не получали. В начале и в конце каждого периода участники сдавали кровь и кал на анализ, чтобы отследить влияние орехов на кишечную микрофлору и обмен веществ.

Как оказалось, грецкие орехи привели к существенному изменению состава микроорганизмов, обитающих в кишечнике участников, в частности, к увеличению количества бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium. Эти бактерии производят продукт обмена веществ, необходимый для поддержания здоровья толстой и прямой кишки, способствуют снижению воспаления в кишечнике.

Кроме того, регулярное потр***ение грецких орехов привело к снижению содержания вторичных желчных кислот в стуле. Это также является положительным изменением, так как высокий уровень таких кислот, производимых кишечными микроорганизмами, связан с повышенным риском рака толстой и прямой кишок. Еще одно полезное последствие — снижение уровня «плохого» холестерина в крови участников. «Полученные результаты говорят о том, что в основе той пользы, которую приносят организму человека грецкие орехи, лежат позитивные изменения в составе и функциях кишечных бактерий», — делают вывод исследователи.

В предыдущих исследованиях было показано, что орехи могут спасти от преждевременной смерти.

Добавлено через 1 час 59 минут
Врачи - шарлатаны часто рекомендуют диабетикам зеленый чай.

Специалисты из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что зеленый чай обладает опасным свойством.

Такую информацию эксперты сообщили после проведения дополнительных наблюдений и опытов. Как стало известно, ведущие исследователи уже не первый год занимаются изучением раковых заболеваний. Не так давно ученые сделали сенсационное заявление. Выяснилось, что зеленый чай способствует развитию онкологических недугов. По мнению специалистов, чрезмерное потр***ение данного напитка чревато серьезными последствиями.

Медики уверены, что особенности зеленого чая не изучены в полной мере, потому научные работники рекомендуют не переусердствовать с использованием этой жидкости. Авторы проектов утверждают, что данная эмульсия повышает количество специального генетического компонента под названием p53, что негативно отражается на деятельности организма. Следует заметить, что именно это вещество связано с повышенным риском развития рака. Кроме того, врачи заметили, что зеленый чай обладает большим количеством антиоксидантов, участвующих в процессах старения тела.