Добрый день. Небольшой рецепт: можно взять помидор, очистить его от кожуры, нарезать, добавить немного хорошей воды, лука, специй - куркумы, пару горошин черного перца, зиры, кориандра, базилика или петрушки. Недолго потушить в кастрюле или на чугунной сковорде, добавить чуток растительного масла и вот томатный соус быстрого приготовления с полезным ликопином готов! Его можно есть, например с кашей или с бездрожжевым хлебом. Приятного аппетита! Ps При онкологии очень многие химические, искусственно синтезированные добавки, которые содержатся в большинстве продаваемых в магазинах продуктах - вредны, стоит их избегать.
|