Тема
:
бессонница?ваши способы???
Показать сообщение отдельно
28.01.2018, 13:07
#
124
BeluGa
Новичок
Регистрация: 28.01.2018
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация:
10
От бессонницы хорошо помогает медитация, даже самая простая. Садишься, начинаешь считать циклы дыхания, концентрируясь на ощущениях в пазухах носа... 10-15 минут и все... только добраться до кровати.
BeluGa
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от BeluGa