Никогда не следует пить и курить когда вам плохо-это только усугубит положение, ведь никотин и алкоголь-это наркотические вещества, которые вроде бы веселят , но на самом деле разрушают нашу психику. Если вам плохо, сделайте так, чтобы было хорошо: поговорите с другом, пойдите погуляйте, покушайте что-нибудь вкусненькое, сделайте гимнастику, примите душ, пойте песни... в общем делайте что-то ,что отвлечет вас и придаст силы( только не пейте и не курите), помните, чтобез выходных положений не бывает . за ночью всегда следует день.За плохим настроением обязательно придет радость.
|