[Admin]

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ОПТИМИЗМ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ПРИ БОЛЕЗНИ СПИД?
Когда человек пребывает в хорошем настроении, то его нервная система вырабатывает множество веществ, которые стимулируют и нормализуют деятельность организма. Унылое, подавленное настроение само по себе вызывает снижение иммунитета и других функций организма.
Никто не сможет так же хорошо помочь человеку, как он сам.
— Найдите собеседника.
— Найдите себе отдушину.
— Направьте негативные мысли в мирное русло (например, сделайте уборку и т.д.)
— Обращайте внимание на то, о чем Вы думаете, отказывайтесь от искаженного взгляда на мир.
— Учитесь выражать чувства (близкому, любимому, другу, подруге)
— Лечитесь движением (прогулки и т.д.)
— Не замыкайтесь в себе. Говорите о своих переживаниях с кем-нибудь.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ?

— Позвонить консультанту телефона доверия
— Вступить в группу взаимопомощи
— Обратиться к профессионалам за помощью, это не означает, что Вы расписались в собственном бессилии. Скорее наоборот. Только умный человек может понять, что у него есть проблемы. И нужна определенная смелость, что бы обратиться за помощью.
Очевидно, что алкоголь и наркотики не решают проблем, связанных с ВИЧ-инфекцией (медицинских, психологических, социальных, межличностных), а усиливает их и добавляет новые. Лучше использовать свой диагноз как отправную точку для иного отношения к себе, своему здоровью и своей жизни. Эмоциональный шок и кризис вызывает переоценку ценностей и отказ от алкоголя и наркотиков.