[Admin]

Как поддерживать позвоночник в порядке
Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник.


А. Левшинов

Боль в позвоночнике — это сигнал вашего тела, который означает, что вы слишком погружены в повседневные заботы и дела и перестали проявлять к телу любовь и внимание. Если вы имеете привычку сутулиться, поднимать плечи, горбиться за столом, я советую вам задуматься и попробовать понять, почему вы так скованы и зажаты.

Ведь любые боли в спине возникают, когда мы перестаем держать спину прямо. В области позвоночника сосредоточены основные энергетические каналы. Когда мы напрягаемся, перекашиваем свою спину или горбимся, энергия скапливается в местах напряжения и вызывает боль. Причем эта боль может быть не только в позвоночнике, но и в других частях тела. Поэтому нужно стараться держать спину всегда прямо, тогда энергия будет свободно, как вода в реке, перетекать по всему телу, поддерживая наше физическое здоровье и дух. Итак, я советую вам научиться любить свою спину и обязательно соблюдать ряд простых правил поддержания ее здоровья.