[Тарас]

Почему у меня Фолиевая кислота включена в перечень принимаемых мною препаратов.

Фолиевая кислота (витамин В9) – это органическое соединение, которое участвует в процессах роста, развития и обновления клеток. Обычно её упоминают в контексте планирования беременности. Однако такое вещество необходимо не только будущим мамам, но и мужчинам, детям, пожилым людям. К нехватке фолиевой кислоты часто приводят несбалансированное питание, употр***ение алкоголя, приём некоторых лекарств и заболевания органов пищеварения.

Для чего организму нужна фолиевая кислота
Бактерии, обитающие в кишечнике человека, способны самостоятельно вырабатывать витамин В9. Однако полученного количества фолатов недостаточно для полноценного функционирования внутренних органов. Основная часть вещества должна поступать в тело вместе с пищей.
Фолиевая кислота выполняет в организме человека следующие функции:
• обеспечивает сохранение целостности ДНК;
• участвует в синтезе красных кровяных клеток (эритроцитов) и защитных антител (лейкоцитов);
• входит в состав пищеварительных ферментов;
• стимулирует процесс регенерации соединительной ткани;
• поддерживает работу иммунной системы;
• делает сосуды прочными и эластичными;
• улучшает кровообращение;
• защищает психику от негативных факторов внешней среды;
• укрепляет сердечную мышцу и нормализует ритм.
Недостаток витамина В9 может привести к проблемам со здоровьем. К самым серьёзным последствиям относятся мегаобластная анемия, воспалительные процессы в органах ЖКТ (гастрит, язва, энтерит), ишемическая болезнь сердца, расстройства психики (бессонница, нервозность, синдром хронической усталости), бесплодие.
Пользу фолиевой кислоты для внешности трудно переоценить. Это соединение делает волосы густыми, а ногти – крепкими. Оно улучшает цвет лица, предотвращает появление новых морщин и сосудистой сетки. Не зря в народе В9 прозвали витамином красоты.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты
Нехватка витамина В9 встречается чаще, чем его переизбыток. Особенно у женщин и пожилых людей. Обычно дефицит фолиевой кислоты сопровождается симптомами, перечисленными ниже.
1. Когнитивные нарушения. В их числе раздражительность, апатия, бессонница, ухудшение внимания и памяти. В запущенных случаях развивается эндогенная депрессия.
2. Ухудшение внешности. У человека слоятся ногти, секутся и интенсивно выпадают волосы. Кожа становится бледной, болезненной.
3. Боли. Чаще всего при дефиците фолатов болят мышцы, живот, голова. Неприятные ощущения возникают из-за нарушения кровообращения и недостатка кислорода в тканях.
4. Усталость. Даже незначительная физическая нагрузка приводит к учащению сердцебиения, мышечной слабости, одышке, головокружению. А после интенсивных занятий человек с дефицитом витамина В9 рискует упасть в обморок.
5. Нарушение пищеварения. Запоры, диарея, тошнота, резкое снижение веса иногда свидетельствуют о нехватке фолиевой кислоты. В запущенных случаях развиваются воспалительные процессы в кишечнике.
6. Проблемы во рту. В их числе язвочки в ротовой полости, раздражение языка, резкое изменение вкусовых ощущений.
Дефицит фолиевой кислоты может возникнуть даже у людей, которые питаются сбалансированно. Например, абсорбция вещества нарушается в результате дисбактериоза или глистной инвазии. Лучшему усвоению витамина В9 в организме способствуют витамины В6 и В12.

Таким образом, фолиевая кислота – незаменимый помощник в организме человека. Она защищает кровеносную, нервную и иммунную системы от опасных патологий, улучшает внешность, дарит хорошее настроение.

https://dzen.ru/a/Yk6ofCC71HLkW-MF


Добавлено через 1 час 34 минуты
Почему я ежедневно принимаю Альфалипоевую кислоту:

Альфа-липоевая кислота: мощный антиоксидант.
Альфа-липоевая кислота (АЛК) - это мощный антиоксидант, который природным образом производится в нашем организме и играет важную роль в обмене веществ. Она помогает преобразовывать глюкозу в энергию и является важным защитником наших клеток от окислительного стресса.

АЛК уникальна своей способностью действовать в водной и жирной среде организма, что позволяет ей достигать всех участков клеток. Это делает ее одним из самых эффективных антиоксидантов, которые способны снижать уровень воспалений и защищать наш организм от свободных радикалов.

АЛК доказала свою эффективность в поддержании общего здоровья. Она помогает в борьбе с окислительным стрессом, связанным с преждевременным старением и развитием хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Кроме того, АЛК способствует общему улучшению метаболизма, помогает управлять весом и улучшает функцию печени. Благодаря ее способности улучшать энергетику, она также может помочь снизить уровень усталости и улучшить общее самочувствие.

Добавлено через 1 час 54 минуты
Постковидный синдром- это хроническое заболевание с широким спектром симптомов, не поддающихся объяснению при помощью обычных методов диагностики.
До 30% людей, заболевших коронавирусом,подвержены постковидному синдрому.Согласно исследованиям, к постковидному синдрому особенно подвержены люди с высокой концентрацией вируса в организме на ранних стадиях коронавирусной инфекции.Сравнивая пациентов с перенесенным ковидом и пациентов с постковидным синдромом,учёные пришли к выводу,что у пациентов с постковидным синдромом замечены нарушения в иммунной системе,это связано с тем,что организм продолжает бороться с остатками коронавируса даже после условного выздоровления.Также учёные выяснили,что вирус широко распространяется во время первоначальной инфекции,а РНК вируса может оставаться во всех органах и тканях в течение многих месяцев.

Учёные также обнаружили доказательства того, что Covid может вызвать длительный и разрушительный аутоиммунный ответ. Это значит,что вирус может заставить организм ошибочно атаковать собственные органы и ткани,через много месяцев после перенесённой инфекции.

Про кровеносную системусом Эпштейн-Бара,а также пациенты с сахарным диабетом.

У пациентов с постковидным синдромом снижается переносимость физической нагрузки.Ещё долгое время после перенесённой инфекции они испытывают определённые симптомы во время занятий спортом. Это связано с нарушением в системе кровообращения,ухудшается приток кислорода к мышцам и органам.

Так в одном исследовании пациенты с постковидным синдромом неадекватно реагировали на езду на велосипеде. Несмотря на то, что у них были здоровые сердца и легкие, их мышцы не могли поглощать кислород из кровеносных сосудов,это значительно снизило физическую выносливость спортсменов.

Про головной мозг

Какой след оставляет за собой ковид?

В настоящий момент миллионы людей по всему миру продолжают страдать от депрессий, когнитивных нарушений и других проблем со здоровьем после перенесённой коронавирусной инфекции.

Взаимосвязь- головной мозг-органы грудной клетки-кишечник
Постковидный синдром- это хроническое заболевание с широким спектром симптомов, не поддающихся объяснению при помощью обычных методов диагностики.

Иммунитет

Сравнивая пациентов с перенесенным ковидом и пациентов с постковидным синдромом,учёные пришли к выводу,что у пациентов с постковидным синдромом замечены нарушения в иммунной системе,это связано с тем,что организм продолжает бороться с остатками коронавируса даже после условного выздоровления.Также учёные выяснили,что вирус широко распространяется во время первоначальной инфекции,а РНК вируса может оставаться во всех органах и тканях в течение многих месяцев.


Учёные также обнаружили доказательства того, что Covid может вызвать длительный и разрушительный аутоиммунный ответ. Это значит,что вирус может заставить организм ошибочно атаковать собственные органы и ткани,через много месяцев после перенесённой инфекции.


Про кровеносную систему

У пациентов с постковидным синдромом снижается переносимость физической нагрузки.Ещё долгое время после перенесённой инфекции они испытывают определённые симптомы во время занятий спортом. Это связано с нарушением в системе кровообращения,ухудшается приток кислорода к мышцам и органам.

Так в одном исследовании пациенты с постковидным синдромом неадекватно реагировали на езду на велосипеде. Несмотря на то, что у них были здоровые сердца и легкие, их мышцы не могли поглощать кислород из кровеносных сосудов,это значительно снизило физическую выносливость спортсменов.

Про головной мозг

Другая группа ученых обнаружила, что постковидный синдром может значительно уменьшить количество крови, поступающей в мозг.Даже люди перенесшие коронавирусную инфекцию в лёгкой форме, могут испытывать устойчивые когнитивные нарушения,такие как снижение внимания, памяти,нарушение ориентации в пространстве.

«Я приближаюсь к светофору, горит «красный», мой мозг знает, что это красный свет,но он не подаёт сигнал остальным частям моего тела,я не могу нажать на тормоз.Вы представляете как это страшно?». говорит Саманта Льюис,страдающего постковидным синдромом

Про лёгкие

«Я не мог дышать,было чувство,как будто кто-то сидит на моей грудной клетке» говорит Анджелика Бейз,перенесшая коронавирсуную инфекцию

Одышка-один из самых частых симптомов постковидного синдрома.Не смотря на нормальные данные кт лёгких или рентгена-у пациентов с постковидным синдромом продолжается отдышка.

Возможное объяснение одышки- микротравмы в тканях лёгких, которые снижают поглощение кислорода лёгкими.

В настоящий момент учёные во всем мире продолжают изучать последствия воздействия коронавирусной инфекции на организм.По словам доктора Акико Ивасаки, иммунолога из Йельского университета, выявление причин постковидного синдрома будет иметь решающее значение в лечении коронавирусной инфекции.

https://dzen.ru/a/YoQHQosjGhT5q8MA