Вчера полдня читала А.Карра...пока читала, КУРИТЬ ХОТЕЛОСЬ ТАК,что не могла сосредоточиться на чтении!Там написано,что можно курить,когда читаешь,но у меня,к *сожалению,закончились сигареты...Прочитала-тяга не прекратилась.Уснула с мыслью,что завтра будет легче.Сегодня ломка такая,что просто невозможно выдержать!Нервная ужасно!На ребёнка ору всё время!Сама себе противна!Я так поняла-Карр мне не помог,к сожалению...Состояние такое же,как и при отвыкании Методом Силы Воли(проходила...в курсе)Что бы я себе не говорила,как не внушала-курить хочется так,что свет не мил!!!Стаж курения-16 лет...Подскажите,пожалуйста,как быть!Может ещё Карра почитать?Или,может,видео его посмотреть?..Потому что в том состоянии,в котором я сейчас-надолго меня не хватит...:-(
|