Показать сообщение отдельно
Старый 29.07.2016, 06:36   #16
Admin
Администратор
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,313
Спасибо: 15
Спасибо 48 в 44 постах
По умолчанию

Типичная ситуация у коллеги, может поможет кому:

Наша работа так опасно, что надо ее менять. Чем грозит дальнейшая работа? Что врачи говорят? [9:13:28] Лина Балан: Я планирую в отпуск вплотную заняться здоровьем, даже не знаю к какому врачу идти у нас. у меня сейчас голова и шея так болят, что не знаю. МРТ делала и кучу всяких обследований головы и сосудов - все в порядке говорят, один к другому посылаю т и все. В Киев ездила, говорили тоже- вся проблема в сидячей работе, прошла массажи 9 штук в сентябре, до сих пор нормально было, теперь опять.
есть смысл взять абонемент в зал? или это не то, надо специальные упражнения?

> мне так и сказали - в идеале не за компом работать. а так - упражнения для спины, спорт, массаж, таблетки или мазь "хондроксид". плавание. накачать спину, межреберные мышцы.
Лечиться - к неврологу или травматологу. Каждые 20 мин упражнения делай. поменьше сиди + спорт.
Врач тоже советует зал. просто я с ребенком гуляю и всегда занимаюсь. толку правда нет (
посмотри на ютубе упражнения - шейный остеохондроз. я так понял, что эффект за 1/2 - год появляется.
__________________
Администратор форума жизни. Помощь людям.
Admin вне форума   Ответить с цитированием