Всем рекомендую почитать о микровибрации. Наберите это слово в поисковеке. Это новое открытие в науке. Возможно именно этого нам и не хватает. Я уже купила себе Swing Stick, в Германии уже есть. Это такая гибкая палка 1.5м. на концах резиновые наболдашники. Посередине берёшь и как бы раскачиваешь эти набалд. Когда у меня шея и спина затекают от компьютера, я начинаю делать упражн. Мне помогает. Но я не знаю есть ли противопоказания. Надо будет уточнить.
|