Суть раздельного питания: когда в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, а неокислившиеся жиры и углеводы откладываются в виде жира, и потому несовместимые продукты можно употр***ять только по прошествии не менее двух часов. Существуют специальные таблицы совместимости продуктов для раздельного питания, где приведены идеальные, совместимые и недопустимые сочетания. Ну если в кратце то да, хлеб с мясом не едим, крахмалистые овощи с мясом не едим! Ужас)
Я не приверженец раздельного питания. Не знаю как проживу без любимой картошечки с мясом) но все же некоторые принципы взяла на вооружение: фрукты стараюсь есть до основного приема пищи, пью воду.
|