Могу дать ссылки на разные медитации.....лично я вообще не уверенна что то что я делаю это полноценная медитация...я просто рассла***юсь и смотрю внутрь себя...поначалу это очень сложно было.... столько мыслей в голову лезет и тело ...чувствуешь как оно напряженно....Но правильно говорят постоянная практика даёт результат...
Девочки а Вы как медитируете?
__________________
?????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????
|