[КРР]

Целый месяц по 12 часов в день лежал - тело горизонтально на левом боку , а голова вертикально уперевшись в спинку дивана и смотрел интернет по ноутбуку .
Так лежал и смотрел ноутбук до тех пор когда у меня появились такие ощущения .
У меня такие ощущения :
1) Ощущение что опухли : поверхность верхней части носовой полости , поверхность задней стенки носоглотки , поверхность задней стенки ротоглотки , давления от миндалин в носоглотку .
После приёма пищи такое ощущение исчезает , но потом через 3-4 часа такое ощущение возвращается .
2) Ощущение что в районе кадыка чтото давит и сжимает глотку .
После приёма пищи такое ощущение исчезает , но через 3-4 часа такое ощущение возвращается .
3) Ощущение сухости глотки , трахеи , бронхов . При каждом дыхании глотка , трахея и бронхи сильнее сушатся и болят от сухости .
Боли во время приёма пищи , когда пища проходит через сухие места глотки .
С каждым дыханием чувствуется сухость в глотке , трахее и бронхах . Когда двигаюсь появляются боли " высушенных " лёгких .
Когда просыпаюсь чувствую боль глотки , трахеи и бронхов .
4) В глотке чтото скапливается и выделяет противный запах .
5) Ощущение что глотка ненормально глотает .
6) Часто кажется что оставшиеся в горле крошки еды мешают дыханию и хочется откашлятся . Крошки еды раздражают корень языка и возникает рвотный рефлекс .
При глотании еды появляются царапающие боли на корне языка , в глотке , в пищеводе .
.
Температура нормальная , кашля нету , насморка нету , ощущения простудной болезни нету .
Что делать ? Как исправить ?