Цитата:
|
Для промывания носа морской водой средства не дешевые, может кто-то подскажет как сделать раствор самому дома??
|
Да проще простого. Покупаете в аптеке или косметическом магазине морскую соль, любую, хоть соль Средиземного моря, хоть соль Мёртвого моря, можете взять обычную поваренную соль. Я такой раствор делаю уже не один десяток лет.
Достаточно половины чайной ложки, но я делаю полную ложечку. Кто-то делает тёплую воду, а я холодную. Т.е. я делаю для себя более жёсткие условия. Это достаточно неприятно, но очень эффективно. Мне одной полной процедуры хватает года на 3.
У Натальи описана мягкая процедура, я делаю проще - наливаю раствор в пиалу и засасываю носом, чтобы прошло в глотку - и выплёвываю.
Единственное дополнение, так это то, что использую воду Чёрного моря, но это издержки место нахожедения.