Молитва-медитация для коррекции состояния позвоночника
Любая боль возникает в первую очередь от напряжения психики, когда нам не хватает гармонии с окружающим миром. Если мы постоянно испытываем недовольство жизнью, раздражение и страх, у вас автоматически приподнимаются вверх плечи, напрягается спина, нарушается естественный ритм дыхания, кровеносные сосуды сжимаются, затрудняется обмен веществ в клетках. Все это неизменно приводит к заболеваниям, и не только позвоночника.
Сядьте на стул или на пол, выпрямите спину, расслабьте руки и положите их на колени. Произнесите несколько раз христианскую молитву покаяния, которая поможет вам очиститься от негативных мыслей и эмоций: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного». Теперь прислушайтесь к своему сердцу. Когда вы почувствуете, что полностью успокоились и забыли о суетных помыслах и тревогах, можно приступать к медитации.
__________________
Администратор форума жизни. Помощь людям.
|