Как остановить внутренний диалог. Поделитесь практиками:)))

[лет Евгения]

Услышать Ангелов, Божественное присутствие, свое Сердце (L), интуицию внутреннюю Мудрость мешает Ум. Он создает постоянный внутренний диалог. Поделитесь, пожалуйста, способами, как остановить этот внутренний диалог.
Я знаю, что можно сделать это расслабив нижнюю чеелюсть и расслабив язык.Потому что во время внутреннего диалога он напряжен и мы как бы проговариваем его. Но не всегда удобно быть в таком виде со слегка вывалившимся языком :-).

[Tatianochka]

Я всегда слышу диалог...просто не прислушиваюсь к нему когда мне не надо, а когда нужно то сама спрашиваю! А бывает,что одни и те жи слова мне повторяют и *даже знаки дают чтоб я заметила тогда я понимаю,что надо послушать и подумать!! и иногда и что-то решить :-)

[Спасибо Всэм]

медитируйте)

[лет Евгения]

В медитации,наверное, это легче, а когда нужно принять решение по ходу без специальной обстановки?

[Спасибо Всэм]

АБСТРАГИРУЕШЬСЯ, ПРЕДСТАВЛЯЯ СИТУАЦИЮ НА ЭКРАНЕ *а себя-зрителем *

[Mandelgeim]

Внутренний диалог остановить на долго не возможно,если вы не мастег или гуру сидящий в медитации всю жизнь...
Чем больше усилий мы затратим остановить его-он станет только больше...Т.есть нужно "поднять "себя над ним....дать ему течь как реке...сознательно пропуская его на задерживаяст на мыслях...Найдти это состояние,пространство ,пустоту между потоком мыслей..и себя не в них...Ощущение своего ПРИСУТСТВИЯ..Я ЕСТЬ...поможет найдти это место *в нутри себя...

[лет Евгения]

да , конечно, не насовсем, а хотя бы на время, что б создать контакт с сердцем и интуицией.

[светлана]

Использую вот такую простую и работающую технику.
Представляю, что моя голова-это комната, заставленная различной мебелью.. Каждая мысль олицетворят собой какую-либо деталь интерьера. Например работа это компьютер, подруга-стол и т. д. Начинаю очищать, выносить мебель.
Побумала... вынесла... и так, пока комната (голова) полностью не останется чистой, пустой.
Заезжаем в новые аппартаменты и наслаждаемся пространством... :-)
Ну и связь с сердцем, душой легко наладить, да и просто расслабиться, отдохнуть, заснуть легче.

[ОляНаза]

Я по первости повторяла- ОМ, а потом и это прекратила думать.....сейчас голова как пустой кувшин.....когда нужно, конечно. А ещё хорошо бы начать мыслить образами , а не словами..поток слов сложно остановить, а вот образов гораздо легче.

[лет Евгения]

Юрий, с умом можно легко договориться, например, с помощью транзактного анализа. Но ведь,если продолжать вашу метафору, человеку нужно личное пространство, где нет ни детей не мужа.
Так же и ум, у него есть своя функция,но иногда нужно услышать Сердце, как правильно советует Светлана.