Международные альтернативные методы лечения.

[lil]

[fialka]

When Rheumatoid arthritis patients choose to eat these scrumptious 11 foods that boost glutathione, you help detox your body and heal.
Rheumatoid arthritis patients have lower levels of glutathione than the general public. Foods that boost glutathione levels can help RA patients purge toxic substances from their body.
Glutathione plays a major role in inactivating toxic substances. How?
Your body “handcuffs” toxins to a glutathione chaperone through a process called conjugation. Several glutathione containing enzymes are involved.
Your body then excretes the toxin handcuffed to glutathione out of the body—usually via the kidneys and urine.
So you need a constant supply of glutathione.
Asparagus, avocados, raw goat milk and walnuts are rich sources of glutathione. Eating these raw foods that boost glutathione may help.
However, taking glutathione supplements orally did not boost glutathione levels in the blood.
Supplying the building blocks of Glutathione
Glutathione contains the following 3 amino acids linked together: Glutamate—cysteine--glycine.
Cysteine is the scarcest of these 3 amino acids. So, by eating foods that are rich in cysteine, a sulphur-containing amino acid, you help boost your levels of glutathione.
Foods containing high levels of sulfur-containing amino acids include raw eggs, garlic, onions and fresh unprocessed meats.
Some foods, like raw goat whey are fairly high sources of glutathione and appear to be readily absorbed. (Just be careful of your source of raw goat milk.)
Unfortunately, glutathione supplements taken orally are very poorly absorbed and have not raised glutathione levels in the blood. So save your money.
In contrast, the glutathione precursor, N-acetyl-cystine provides sufficient sulphur containing amino acid (a duo or dimer of cysteine) to boost glutathione levels. NAC is readily absorbed and has helped AIDS patients boost their glutathione levels (DeRosa et al., 2000). I also take it because it helps me.
Foods that boost glutathione levels.
Several foods boost glutathione levels. For example, broccoli, brussels sprouts, cabbage and cauliflower all contain cyanohydroxybutene which increases glutathione levels.
Avocados, peaches, and watermelon are also reported to raise glutathione levels.
A study of Air Force pilots in England after WWII revealed that bilberry jam improves night vision. Further studies indicate that bilberry extracts boost glutathione production and support higher glutathione levels in the eyes. Glutathione is an essential nutrient for optimal vision. Thus, bilberry preserves or jam is another food that boosts glutathione levels.
Several spices including cinnamon, cardamom and curcumin found in turmeric raise glutathione levels.
Alpha Lipoic Acid (ALA) promotes the synthesis of glutathione in the body. Food sources of ALA include spinach, broccoli, tomatoes, peas, Brussels sprouts, and rice bran. Real Hellman’s Mayonnaise also provides 660 mg of ALA per 1 tablespoon.
Selenium forms part of critical enzymes in detox pathways
Selenium is required for several glutathione-based enzymes during detoxification. That is, these enzymes link or “handcuff” the toxin with glutathione.
If you’re low in selenium, then your body can't produce optimal levels of detoxifying glutathione-based enzymes.
One of the richest sources of selenium is brazil nuts (from brazil). You can easily snack on 2-4 nuts daily to get your 150-200 mcg of selenium. Brazil nuts can be purchased from many health food stores.
Other sources of selenium are foods grown on selenium-rich soil, including other nuts, grains, meats, as well as most seafood.
Boosting glutathione levels provided me a much needed break from pain. My physician, Dr. Buttram, recommended an iv infusion of glutathione and vitamin C. The pain decreased dramatically.
I now include all of these foods that boost glutathione levels in my diet. I continue to feel better.
Eating these 11 foods that boost glutathione will likely help you purge your body of toxins and feel better each day.

Мы спим – печень трудится

СНПЧ Москва CMS Joomla
Опубликовано 11.09.2012 08:58

Чем заняты наши внутренние органы во время ночного сна

Эту тему нам подсказал читатель, обратившись в редакцию с просьбой написать о процессах, происходящих в организме человека во время ночного сна.
Кому из нас не знакомо чувство разбитости и усталости после бессонной ночи? А как же хочется утром поспать еще хоть полчасика! Скоро зима, и просыпаться нам всем будет еще труднее…
Врач-невролог горбольницы № 3 Марина Горбатюк рассказывает, что во время сна перестраивается ритмическая деятельность практически всех органов и систем: замедляется дыхание, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается давление крови в сосудах, температура различных участков тела понижается. Именно такое состояние организма позволяет отдыхать и восстанавливаться всем нашим внутренним органам.
Еще один показатель сна – глубокая мышечная релаксация. Во время сна наши мышцы полностью рассла***ются, при этом улучшается их снабжение кровью, а значит, идет активный процесс восстановления и насыщения кислородом и питательными веществами.
Особенно чутко на смену времени суток реагирует эндокринная система. К примеру, поджелудочная железа днем активнее вырабатывает инсулин, а ночью – гормон, способствующий покою и засыпанию, – соматостатин.
Еще один важный гормон — гормон роста - также вырабатывается в основном именно во время сна. Он работает на регенерацию клеток, наращивает мышечную массу, улучшает эластичность кожи и отвечает за прочность наших костей. Ученые выяснили, что люди, сохранившие ясность ума и моложавость до глубокой старости, имеют от природы высокий уровень гормона роста.
Один из самых «зависимых» от качества нашего сна органов – это, конечно же, мозг. Во время сна его клетки отключаются от периферических раздражений и начинают заниматься упорядочением информации, полученной в период бодрствования. Она перерабатывается, сортируется, сопоставляется с полученной ранее и направляется в нужную «ячейку» на длительное хранение. Именно поэтому регулярное отсутствие полноценного ночного отдыха крайне негативно сказывается на состоянии памяти и интеллекта человека.

Наконец, не стоит забывать, что все восстановительные процессы, происходящие во время сна, напрямую отражаются и на нашей внешности, при этом крайне чувствительна к изменениям в режиме сна кожа человека.
22 часа – в крови спящего количество лейкоцитов увеличивается вдвое. Это говорит о том, что иммунная система в это время проверяет состояние организма. Понижается температура тела. А это своего рода сигнал – пора спать.
23 часа – тело окончательно рассла***ется, но каждая его клетка продолжает непрерывно трудиться, чтобы успеть до утра разложить по своим местам полученную за день информацию.
1 час ночи – сон очень чуткий. Именно в это время начинает болеть недолеченный зуб или травмированная когда-то коленка.
2 часа ночи – почти все внутренние органы отдыхают. Кроме печени. Она и в это время не перестает трудиться. Печень занята очищением спящих органов от шлаков.
3 часа ночи – идет физиологический спад. В это время артериальное давление падает, дыхание и пульс становятся замедленными.
4 утра – головной мозг получает минимальное количество крови и еще не готов к пробуждению. А вот слух в этот час обостряется настолько, что спящий человек может проснуться от малейшего шороха.
5 утра – почки еще отдыхают, мышцы в дремлющем состоянии, но в целом весь организм уже готов к тому, чтобы проснуться.
6 утра – надпочечники уже выбрасывают в кровь адреналин, а те, в свою очередь, повышают кровяное давление и заставляют чаще биться сердце. Организм уже готов к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7 утра – это звездный час иммунной системы. Принимать лекарства желательно именно в 7 часов, так как препараты лучше усваиваются.
Алла Слабоусова

[fialka]

Почему сотни тысяч людей страдают
Опубликовано 05.09.2012 12:17
В прошлом году врачи записали диагноз «рак» в карты 423 тысяч больных
Владу было 18, он жил с мамой и сестрой в двухкомнатной квартире в Черкассах, играл на гитаре и мечтал о работе компьютерщика. Однажды на паре у него так сильно разболелась голова, что он упал посреди аудитории на пол.
Тогда же, в 2001-м, врачи нашли у Влада рак. Первую опухоль в мозге медикам удалось блокировать излучением, но метастазы пошли дальше - опухоли появились в позвоночнике, грудной клетке, голове. За шесть лет жизнь парня превратилась в постоянную борьбу с болью.
В июне 2008-го боль стала невыносимой. И пока мама Влада Надежда уговаривала медсестру вколоть сыну еще одну дозу обезболивающего, парень забрался на подоконник. В этот момент его за ноги схватил сосед по палате. «Хотел прыгнуть головой вниз и разбиться, чтобы больше не болело», - пояснил Влад.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, таких, как Влад, в Украине - до полумиллиона. В прошлом году врачи записали диагноз «рак» в карты 423 тысяч больных. Сильная боль также преследует людей с болезнями системы кровообращения, от которых ежегодно умирают 490 000 украинцев. Еще боль вызывают респираторные болезни - они в прошлом году унесли 28 тысяч жизней, туберкулез - десять тысяч, болезнь Альцгеймера - шесть с половиной тысяч. Еще две с половиной тысячи человек забрали последствия ВИЧ/СПИД.
В последние месяцы общественные организации, борющиеся за соблюдение прав пациентов, провели десятки акций, чтобы привлечь внимание к нечеловеческим правилам «помощи» тяжелобольным, которые действуют в Украине.
В частности, они написали Виктору Януковичу письмо с просьбой организовать в Украине обезболивание морфином в таблетках. Речь совсем не о технологии. Колоть или глотать - между этим разница в муках сотен тысяч людей.
В чем проблема
«У нас есть определенная схема обезболивания. Она состоит из трех препаратов. Первые и самые легкие, когда боль терпимая, - это нестероидные противовоспалительные по типу кетанов или парацетамол. Если они не помогают - используют трамадол. Сильная боль блокируется опиумным наркотиком морфином», - объясняет заведующая отделением паллиативной помощи второй городской больницы Киева Зоя Максимова.
Морфин входит в основной перечень лекарственных средств ВОЗ, еще в 1996-м году утвердившей основные принципы помощи людям, страдающим от боли. Фактически это международный учебник для врачей по использованию опиоидних препаратов.
Украинские врачи фактически действуют по противоположным правилам.
Так, ВОЗ указывает: «Обезболивающие препараты должны попадать в организм пациентов каждые четыре часа». В Украине это теоретически возможно, только если больной лежит в больнице. Если его отдали домой (это антигуманное правило не писано, но применяется в отношении многих людей, находящихся на пороге смерти), рассчитывать он может на две дозы в день. А морфин действует от четырех до шести часов. Остальное время пациенты должны справляться с болью самостоятельно.
«Выбор обезболивающих зависит от остроты боли», - подчеркивает Всемирная организация здравоохранения. Однако, по последнему отчету Human Rights Watch, большинство украинских больных вообще остаются без обезболивающих: «В шести больницах и одном поликлиническом отделении больницы сильные опиоиды получают в лучшем случае около трети онкобольных, причем менее 90 дней».
«Дозировка определяется индивидуально. Максимальной дозы сильных опиоидных анальгетиков не существует», - еще один принцип ВОЗ. В украинской инструкции к морфину установлено ограничение в 50 мг. Отчасти их просто недостаточно для уменьшения боли. «Помните фильм« Интерны», когда молодой ординатор рылся в мусорной корзине, у нас так же. Часто, очень часто пациентам этой дозы не хватает ... Совмещаем с другими препаратами», - рассказывает врач Максимова.
«График лечения должен быть комфортным для пациентов», - еще один международный принцип обезболивания. Что у нас, вы можете представить, если учтете, что в Украине делать инъекцию морфина имеет право исключительно медицинский работник. То есть график получения препарата зависит от желания и возможностей наших медсестер.
Наконец, сама форма применения морфина в Украине тоже выбрана будто нарочно, чтобы усилить страдания людей. Первый принцип правил обезболивания ВОЗ гласит: «Препараты должны по возможности приниматься перорально (в рот)». У нас морфин только колют. В таблетках его не зарегистрировали, то есть вообще не разрешено использовать в аптеках и больницах.
«Для обезболивания у нас используются только инъекции. Хотя в мире - это практика прошлого. Таблетки не просто дешевле, это еще и эффективнее и удобнее для самих пациентов», - говорит Зоя Максимова и вспоминает, как два года назад бороться с болью наших медиков учили специалисты из Сан-Диего.
«У нас же пациенту приходится выбирать между болью, вызванной болезнью, и болью, вызванной инъекцией», - жалуется Виктория Томашевская, директор программы «Общественное здоровье». Женщина знает о боли не с чужих слов – от близкого человека. Поэтому сразу берется объяснять преимущества таблеток. Во-первых, таблетки обеспечивают самостоятельность пациента вне зависимости от способности медработника оказать помощь.
Во-вторых, нет риска развития осложнений от постоянных уколов - нагноений и гематом.
В-третьих, в отличие от ампульного морфина, таблетированный имеет две формы: быстрого высвобождения (начинает действовать так же быстро, как и инъекция) и пролонгированного действия (до 10 часов).
В апреле письмо Януковичу подписали 853 пациента. Ответа до сих пор нет. С тем же вопросом «Свідомо» обратилось в Минздрав. Ответ был формальным: в Украине могут использоваться только зарегистрированные препараты, и сейчас таким является лишь инъекционный Морфин.
Кто продает лекарство
По данным Государственного реестра лекарственных средств, единственный отечественный производитель морфина - харьковское фармацевтическое предприятие «Здоровье народа». По данным Государственного предприятия Информационно-ресурсный центр, сегодня единственным учредителем компании является Ольга Ловашниченко.
Зарегистрировано предприятие в Харькове, на улице Шевченко, 22.
Еще известно, что «Здоровье народа» входит в фармацевтическую группу «Здоровье».
Эта группа фигурировала в жалобах завода «Индар», обеспечивающего украинских диабетиков инсулином. В прошлом году он жаловался на рейдерский захват. И в документах, которые были направлены в Генеральную прокуратуру, утверждалось, что план по захвату разрабатывал Игорь Сало. В этих же документах его называли одним из совладельцев активов «Здоровье народа». Что известно о Сало? Он - советник губернатора Харьковщины Михаила Добкина.
Выяснить позицию завода не удалось ни нам, ни общественным организациям. Причина, почему в Украине не производится морфин в таблетках, может быть традиционна.
«Ампула морфина - десять гривен 40 копеек. Таблетки - две гривни », - перебирая накладные, рассказывает врач Ивано-Франковского хосписа Людмила Андриишин.
Влад уже умер. За несколько месяцев до смерти в интервью Институту «Открытое общество» он сказал: «Хочу, чтобы меня запомнили как обычного счастливого человека».
Мария Землянская, бюро журналистских расследований «Свідомо», для «Восточного проекта»

[fialka]

Нужен ли вам Украин?
Опубликовано 21.08.2012
Стоит ли покупать запрещенное «чудо-лекарство» Мария Землянская, бюро журналистских расследований «Свідомо», для «Восточного проекта»
- Он был как отец для моих троих детей! Мы все верили и надеялись до последнего. А он... умер, - три года назад Ольга потеряла родного брата. Ему было 49 лет, когда он узнал свой приговор. С раком почек прожил два года. - Нас уверяли, что брат имеет все шансы выздороветь.
Да у нас даже сомнений не было. Нас так убедили, что мы и думать не хотели о химиотерапии или операции. «Украин» стал для нас панацеей, - дрожащими руками женщина достает потрепанное временем свидетельство о смерти. - А потом... ну, когда Вите стало хуже и уже ничего нельзя было поделать, врачи разводили руками: «Мы вас предупреждали».
Пустая надежда на выздоровление семье Ольги обошлась в десять тысяч гривен. Вдвое больше заплатила Елена Петровна. Женщина потеряла дочь полгода назад. Сегодня обе под стенами австрийского посольства держат в руках плакат: «Австриец убивает украинцев».
По данным Государственной службы по статистике, только в прошлом году врачи диагностировали 423 000 новых случаев онкозаболеваний. Надеясь на чудо-лекарства, пациенты отказываются от лечения.
Одним из таких препаратов, уже 14 лет обещающим помочь едва ли не каждому, у кого обнаружили опухоль, является препарат «Украин».
На официальном сайте производителя отмечается: «Препарат продемонстрировал наивысшую эффективность при следующих опухолях: раке молочной железы, раке поджелудочной железы, раке ободочной, в том числе прямой кишки, раке слизистой оболочки полости рта, раке желудка, первичном раке печени, мелкоклеточном и немелкоклеточном раке легкого, различных видах сарком, лимфомах, меланоме, злокачественных опухолях яичников и шейки матки, раке почки и мочевого пузыря».
Что это за лекарство?
Покупателям лекарства достаются в ампулах с яркой желтой жидкостью и запахом трав. В каждой ампуле, что в среднем обходится в тысячу гривен - вытяжки чистотела и модифицированые алкалоиды.
Кто выпускает «Украин»? Несмотря на название, препарат производится не в Украине, а в Австрии. Радиотехник по образованию Василий Новицкий переехал из Львова в Вену в 1974 году. Там же переучился на химика-фармаколога и создал Украинский институт преодоления рака. А параллельно еще и собственную фирму - Nowicky Pharma. Вот собственно эта фирма во главе с профессором Новицким синтезировала и выпустила антираковый препарат.
Первая находка «Свідомо» - это то, что на самой родине «Украина» не санкционировано ни применение, ни распространение препарата.
«По рекомендации Европейского медицинского агентства, Австрийское федеральное министерство здравоохранения отказалось предоставлять нормативное утверждение, так как эффективность, качество и безопасность «Украина» не были продемонстрированы. Компания, которая занимается продажей этого «незаконного» лекарственного препарата, то есть Nowicky Pharma, не имеет фармацевтического нормативного утверждения на изготовление или продажу «Украина», - вот последнее упоминание о препарате на официальном сайте Минздрава Австрии.
Кроме Украины, его официально разрешили в Грузии и Мексике. Препарат никогда не был зарегистрирован в странах Европы, также он не разрешен в США.
При этом медицинские агентства Великобритании и Америки в 2007 году исследовали фармакологические качества «Украина». Инспекции обоих государств пришли к выводу, что производство концентрата и препарата не соответствуют международным стандартам GCP.
А вот эффективность «Украина» не смогли проверить. Врачи и сами больные отказались испытывать неизвестный препарат.
«Украин» активно рекламирует Украинский институт преодоления рака в Вене (напомним, директором которого является автор препарата). На официальном сайте института размещены данные о нескольких клинических испытаниях. Но ни одно из них не попало в авторитетные журналы, на которые ориентируется медицинский мир.
«Хотелось бы увидеть сообщение о таком удивительном препарате в специализированной медицинской литературе, по принятым во всем мире стандартам доказательности эффективности препарата - результат двойного слепого рандомизированного (скрытого) исследования. Но никто подобных исследований с «Украином» не проводил»,- анализируя данные предложенных институтом исследований, объясняет гематолог Сергей Дима.
Что с «Украином» в Украине
Еще два года назад «Украин» к нам ввозили две компании - «АЛАТОН», учредитель которой Владимир Пономаренко, и компания «АПОФАРМ», созданная Юрием Федорчуком. Сейчас, по данным Государственного предприятия Информационно-ресурсный центр, обе в состоянии прекращения предпринимательской деятельности.
Почему? Официально наше Министерство здравоохранения разрешило «Украин» в 1998-ом. Через 11 лет - оно же приостановило действие регистрации. А Госслужба лекарственных средств запретила оборот этого препарата.
Но «Украин» продолжают продавать. Еще два месяца назад препарат распространяли через сайт Новицкого и его института. Сейчас на нем появилась надпись: «Продажи приостановлены в связи с решением Минздрава N788 - о приостановлении действия регистрационного удостоверения».
Зато это делают дилеры. Родственники одного из тех, кто поверил в чудодейственную силу «Украина», поделились со «Свідомо» контактами. Мы попытались заказать препарат.
- Да, - тихо всплывает женской голос из трубки.
- Нам посоветовали к вам обратиться по поводу лекарств.
- Вам нужен «Украин»? - уже громче спрашивает голос. - Кто посоветовал и какой курс?
- Мы не были на консультации. Вас посоветовали знакомые.
- Какой диагноз?
Мы не стали испытывать судьбу и придумывать себе онкозаболевание, поэтому извинились и пообещали позвонить позже.
«Свідомо» также попыталось связаться с руководством компании - написали письмо на все адреса, которые нашлись на официальном сайте. В ответ получили 86 страниц текста. Как свидетельствует печать на титульном листе, текст утвержден Украинским институтом преодоления рака. Речь шла о чрезвычайной эффективности препарата «Украин» при лечении онкологических заболеваний. А говорить нам предложили уже непосредственно с самим Новицким и предоставили его личный номер. Но абонент вызов принять не смог.
- Не бывает ни минуты, чтобы я не вспоминала брата. Понимаю, ничего вернуть уже нельзя. Сейчас мне нужно только одно - чтобы никто больше не терял такое драгоценное время, - прижимая к груди старое фото, говорит Ольга. - И близких!

[lil]

[Marty]

Глутатион - ферзь антиоксидантной защиты
Есть один важный секрет о том, как предотвра-тить старение, рак, сердечно-сосудистые заболе-вания, слабоумие, аутизм, болезнь Альцгеймера и многое другое, и даже вылечить эти страшные заболевания. Собственно, этот секрет не являет-ся секретом для всех - так как о нем уже написано более чем 70000 научных статей, - но ваш врач наверняка не знает, как можно бороться с эпидемией дефицита этого критического живи-тельного вещества...
Что это за секрет? Речь идет о матери всех антиоксидантов, маэстро детоксикации и шеф-пилоте иммунной системы - глутатионе.
Есть две новости - хорошая и плохая. Хорошей новостью является то, что ваш организм сам вырабатывает для себя глутатион. Плохая новость - это то, что плохое питание, загрязнение среды, различные инфекции, токсины и лекарственные препараты, стресс и травмы разрушают ваш собственный глутатион. Опять же, с возрастом ваш организм все в большей мере утрачивает способность производить достаточное количество глутатиона.
Это делает вас восприимчивым к безудержному распаду клеток из-за окислительного стресса и размножения свободных радикалов, беззащитным перед инфекциями и раком. Из-за этого ваша печень перегружается, получает повреждения и не может выполнять свою работу по детоксикации организма.
Дефицит глутатиона отмечается при очень многих заболеваниях. К ним относятся синдром хронической усталости, сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические инфекции, аутоиммунные заболевания, диабет, аутизм, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, артрит, астма, заболевания почек и печени, и многие другие.
Наша способность производить и поддерживать высокий уровень глутатиона имеет решающее значение для восстановления организма практически при всех хронических заболеваниях, не говоря уже об их профилактике. Авторы всех научных публикаций о глутатионе утверждают то же самое.
Что такое глутатион?
Глутатион - очень простая молекула, это комбинация из трех блоков аминокислот - цистеина, глицина и глутамина. Секрет его мощи заключается в наличии серосодержащих групп (SH). Сера является очень клейким веществом, и к ее молекулам прилипает весь "мусор", содержащийся в нашем теле, в том числе свободные радикалы, токсины и тяжелые металлы.
Глутатион является одним из самых мощных антиоксидантов, основным "сборщиком" свободных радикалов в клетках. Он является ключевым звеном трех антиоксидантных систем организма из имеющихся четырех. В антиокси-дантную систему глутатиона входят три глутатионзависимых фермента: глутатионпероксидаза (ГПО), глутатионредуктаза (ГР) и глутатионтрансфераза (ГТ).
Глутатионтрансфераза катализирует реакции обезвреживания свободных радикалов, которые проходят с участием глутатиона; глутатионпероксидаза восстанавливает окисленные водородные молекулы, а также липидные и другие органические молекулы, окисленные радикалами кислорода; глутатион-редуктаза восстанавливает сам глутатион.
Во всех этих ферментных реакциях глутатион выступает в качестве кофермента и центрального игрока. Восстановленный (GSH) глутатион обладает собственной антиоксидантной активностью.
Главная антиоксидантная роль глутатиона заключается в защите иммунных клеток, в первую очередь лимфоцитов. В борьбе с вредными микроорганизмами и токсинами главным оружием иммунных клеток являются те же свободные радикалы, поэтому они нуждаются в собственной защите. А если глутатиона недостаточно, лимфоциты могут сами погибнуть, вызвав "огонь на себя", и функционирование иммунной системы будет серьезно нарушено.
Обычно глутатион восстанавливается в организме, кроме случаев, когда токсическая нагрузка становится слишком большой. Однако его "запас прочности" не у всех людей одинаков. Дело в том, что способность организма производить и повторно использовать глутатион определяется генами, участвующими в его метаболизме - GSTM1, GSTP1 и другими, им подобными. И это создает проблему недостаточной активности глутатиона более чем у трети всех людей.
Ведь наш организм изначально не был запрограммирован на борьбу с таким количеством токсинов и свободных радикалов, которые атакуют нас со всех сторон. За последние сто лет "эволюция" вредностей привела к появлению около 80 тысяч различных промышленных химических веществ, не считая электромагнитного фона и повсеместного загрязнения природы ртутью и свинцом.
Поэтому "базовая версия" генетической программы детоксикации, закодиро-ванная в нашей ДНК, не обеспечивает полного избавления нашего организма от токсинов. В то время, когда она создавалась, Природа не знала, что тысячи лет спустя люди "эволюционируют" до такой степени, что станут отравлять сами себя и лишат свою пищу большинства необходимых для защиты питательных веществ.
Поскольку большинству из нас не хватает "программного обеспечения" для полной детоксикации, почти у половины населения в настоящее время организм имеет ограниченные возможности для обезвреживания токсинов. У этих людей недостаточна функция GSTM1 - одного из наиболее важных генов, необходимых для выработки и метаболизма глутатиона в организме. Поэтому они легко поддаются инфекциям и различным заболеваниям.
Глутатион против хронических болезней
Глутатион является ключевым элементом антиоксидантной защиты по одной простой причине: он способен восстанавливать другие антиоксиданты. Дело в том, что со свободными радикалами борются и витамин С, и витамин Е, и бетакаротин, но они при этом сами окисляются и становятся опасными для организма. Глутатион, жертвуя собой, реанимирует этих защитников, но, поскольку он, как птица Феникс, обладает способностью возрождаться, боезапас нашей защитной системы постоянно пополняется.
А вот если истощаются запасы глутатиона, может наступить полный крах. Ослабление антиоксидантной защиты ведет к распаду функций иммунной системы, и мы входим в нисходящую спираль хронических заболеваний и ускоренного старения.
Поэтому, если вы часто болеете или страдаете хроническим заболеванием, если ваш биологический возраст больше календарного, или вы просто чувствуете себя не в своей тарелке, то, скорее всего, вам не хватает глутатиона. В одной из публикаций британский медицинский журнал "Ланцет" сообщал, что высокие уровни глутатиона отмечаются у здоровых молодых людей, более низкие - у здоровых пожилых людей, еще ниже у пожилых больных, и самые низкие - у госпитализированных людей преклонного возраста.

[Marty]

Глутатион вырабатывается в печени, откуда он поступает в кровоток и в желчь. Неудивительно, что в самой печени содержится и наибольшее количество глутатиона, так как печень - наш главный детоксикационный орган. Глутатион не только инициирует выработку в печени детоксикационных ферментов, но и защищает клетки самой печени от повреждений, и даже способствует их регенерации.
Как уже было сказано, для производства глутатиона необходимы три аминокислоты - цистеин, глицин и глутамин. При этом наиболее критичной аминокислотой является цистеин, так как, хотя он и может вырабатываться в организме, но в небольших количествах, и должен поступать из пищи, а с этим настоящая проблема. Просто потому, что значительная часть цистеина разрушается при промышленной обработке продуктов, а также в желудочно-кишечном тракте.
Кроме того, для производства и метаболизма глутатиона необходимы такие минеральные вещества, как селен, магний и сера, а также липоевая кислота.
Выработка глутатиона в организме зависит от возраста. Начиная с 28 лет, его производство уменьшается с каждым годом примерно на 1%, и с каждым процентом падения уровня активного глутатиона возрастает риск возникновения опасных заболеваний.
Ученые считают, что при падении уровня глутатиона до 90% от оптимального процесс ухудшения здоровья становится необратимым. Накопление токсинов в организме приводит к еще большему падению уровня глутатиона, а когда его становится меньше 70%, наступает крах.
Но вы можете сделать для себя кое-что, чтобы увеличить естественное производство в организме глутатиона и его общий уровень. Вот несколько советов, которым вы можете последовать.
10 советов по оптимизации уровня глутатиона
Эти 10 советов помогут вам повысить уровень глутатиона и степень антиоксидантной защиты организма, улучшить свое здоровье и прожить долгую, здоровую жизнь.
1. Употр***яйте в пищу продукты, богатые серой.
Основными являются чеснок, лук и крестоцветные овощи (брокколи, листовая капуста, цветная капуста, кресс-салат и тому подобные).
2. Употр***яйте достаточное количество биоактивных сывороточных белков.
Отличный источник цистеина и других строительных блоков для синтеза глутатиона - простое молоко, но только не пастеризованное и не обработанное промышленно.
С этим, конечно, у большинства будет проблема. Ну что ж, решайте ее альтернативными методами. Следите за тем, чтобы у вас на столе почаще было свежее органическое мясо, яйца (в них также содержится сера), деревенский творог, свежая рыба, шпинат, свекла и бобы.
В готовом виде глутатион в продуктах содержится в очень небольших количествах (больше всего в бразильских и грецких орехах и помидорах). Исключение составляет сырое мясо (подчеркиваю - сырое!).
3. Занимайтесь физическими упражнениями.
Физические нагрузки повышают выработку глутатиона и ускоряют процессы детоксикации, тем самым укрепляя вашу иммунную систему и активизируя антиоксидантную защиту организма. Достаточно 30 минут энергичных аэробных упражнений в день, таких как ходьба или бег трусцой, или игровые виды спорта. Также полезны 20-минутные силовые тренировки 3 раза в неделю.
4. Принимайте добавки с глутатионом.
Вы можете прочитать во многих публикациях, что принимать глутатион в виде добавок бесполезно, так как кишечные ферменты расщепляют его до исходных аминокислот. Действительно, такое мнение еще 20 лет тому назад разделялось большинством ученых.
Однако в 1993 году впервые было показано, что прием глутатиона через кишечный тракт повышает его уровень в крови даже в том случае, если заингибированы ферменты, ответственные за его синтез. При этом для адекватного уровня детоксикационных процессов необходимо в 5-10 раз меньше глутатиона, чем цистеина.
Налегать на один только глутатион не каждому и стоит, поэтому в современные антиоксидантные комплексы он входит в компании с другими антиоксидантами, а также необходимыми для него спутниками - магнием, селеном и липоевой кислотой. Это Mega Protect 4 Life, а также мультивитамины - Super Mega 50, Senior Formula (для пожилых людей) и Vital 0,A,B,AB (для каждой группы крови).
5. Сугубо лекарственный препарат, содержащий мощный источник глутатиона - N-ацетилцистеин.
Его много лет используют для лечения астмы и легочных заболеваний, а также при опасных заболеваниях печени. Его можно также использовать при любых интоксикациях.
6. Принимайте в виде добавок альфа-липоевую кислоту.
АЛК стимулирует производство глутатиона в организме и способствует усвоению коэнзима Q 10 (тоже важный антиоксидант).
7. Принимайте фолиевую кислоту и витамины В6 и В12.
Эти вещества участвуют в процессах метилирования при выработке и воспроизводстве глутатиона - двух важнейших биохимических функциях в организме.
8. Принимайте добавки селена.
Этот важный минерал необходим в производстве глутатионпероксидазы.
9. Принимайте другие антиоксиданты, в том числе витамины С и Е (в форме комплекса токоферолов). Эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту совместно с глутатионом. Как уже было сказано, в комплексные антиоксидантные добавки они также входят.
10. Экстракт расторопши (силимарин) уже давно используется при заболеваниях печени и помогает повысить уровни глутатиона. Силимарин - уникальное вещество, которое работает в печени и регенерирует как сами гепатоциты, так и окисленный глутатион.
Конечно, можно сильно облегчить себе жизнь, принимая специальные антиоксидантные комплексы типа Mega Protect 4 Life или мультивитамины, как, например, Super Mega 50. Таким образом вы сразу сможете выполнить половину всех пунктов вышеприведенной программы.
Еще очень полезно добавить к ним жирные кислоты Омега 3, которые в первую очередь атакуются свободными радикалами и поэтому тоже, как правило, бывают в дефиците.
Александр Езовит,
ТЦ "Планета Здоровья"
http://www.fit-leader.com/encyclopedia/antioxidants-6.shtml

[Marty]

[qwer]

Стоит на базаре дьяк,
сует ему черт табак.
На, дьяк, покури, черта повесели.
Дьяк ему говорит:
«Мне моя вера не велит.
Я табак не курю и рабу (имя) не велю».
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. Аминь.

Добавлено через 1 минуту

[Marty]