07.08.2016, 01:39 | #1 |
Новичок
Регистрация: 07.08.2016
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Помогите похудеть!
Мне 15 лет и у меня ожирение 1 степени! Мой вес - 87кг, а рост - 170 см.
|
11.08.2016, 12:59 | #2 |
Администратор
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,313
Спасибо: 15
Спасибо 48 в 44 постах
|
Занимаешься спортом?
Ешь жирную пищу? С осанкой уже проблемы.
__________________
Администратор форума жизни. Помощь людям. |
25.08.2016, 07:07 | #3 |
Новичок
Регистрация: 25.08.2016
Сообщений: 4
Спасибо: 2
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Я по своему опыу знаю, что чобы похудеть и потом не набрать вес опять, надо комплексный подход: заниматься спортом, правильно питаться, но также очень важна психологическая работа - не заедать стресс, а разбираться в проблемах, которые его вызывают. Удачи!
|
05.11.2016, 18:59 | #4 |
Новичок
Регистрация: 02.11.2016
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Спорт + диета и никакого сидячего образа жизни и фастфуда.
|
14.11.2016, 06:29 | #5 |
Новичок
Регистрация: 13.11.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Спасибо: 1
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
|
У меня племянник был вашей комплекции, а в 18 лет буквально за месяц совершенно перестроилась фигура, похудел на 20кг и возмужал, и у его отца так было, посмотрите по родственникам, может у них так же было
|
15.11.2016, 11:32 | #6 |
Новичок
Регистрация: 15.11.2016
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
только спорт + активные физические нагрузки! и по меньше за компом )))
|
22.11.2016, 08:17 | #7 |
Заблокирован
Регистрация: 22.11.2016
Сообщений: 0
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
всем добавлять в чай мёд
|
28.11.2016, 13:32 | #8 |
Новичок
Регистрация: 28.11.2016
Сообщений: 9
Спасибо: 3
Спасибо 5 в 5 постах
Репутация: 10
|
Доброго дня .Вы любитель углеводов. Именно они дают жировые отложения в области живота. Пересмотрите рацион питания . Добавьте больше овощей .
|
Социальные закладки |
Метки |
ожирение, похудеть |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|