ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС,ДИЕТЫ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПРОБЛЕМ,,,,?

Мои знакомые ставили. Говорят, что это тоже метод самовнушения. Как только поняли, что ничего не мешает им есть больше, опять стали "молотить" всё подрят.

Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость - все это может быть причиной для атаки на холодильник.
Съеденная шоколадка заглушает негативные эмоции, беспокойство проходит, но неизбежно приводит к проблемам с фигурой. Привычка «заедать» эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению. После напряженного дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в том, что сахароза повышает уровень гормона серотонина, который ответственен за удовольствие и хорошее настроение, снижает тоску, нервозность *(md)

А скоро масленница,,. *-)а я так блинчики люблю.... :-P

Мясоедам соблюдать пост нельзя. Я вот без мяса не могу. Посидела на 2-х недельном посту 2 года назад. Испортила весь кишечник этими овощами!!! Заработала кучу заболеваний, типа геморроя, трещин ануса, колита и т д. Поэтому надо сначала думать, потом поститься.

Наталья,а можно в вашей диете №1 заменить чем-нибудь другим кекс - не люблю кексы? Шутка конечно! А вообще все советуют раздельное питание - как вы к этому относитесь?

Только вчера узнала о существовании катиной диеты,скачала бесплатно книгу и читала пол ночи. Много интересного, оказывается до 12 дня можно есть всё ,а вот после у же есть ограничения.Катя смогла похудеть со 120 кг. до 60 кг. Умничка,ею можно гордиться,я по себе знаю как трудно расстаться с 4 кг,а тут целых 60 и без хирургического вмешательства.

Думаю, что в раздельном питании есть толк. Есть продукты, которые съешь и умираешь потом пол-дня, желудок переваривать не хочет... И ещё я тоже думаю, что до обеда можно есть всё, что угодно. После обеда надо ограничевать себя. к сожалению, моей силы воли не хватает....

Девченки,я с детства имею лишний вес.До 30 лет сидела на различных диетах.Это все временно (вес теряешь). Потом все равно захочется поесть то,от чего отказывался.В прошлом году мы построили новый дом,дак я красила,клеила целый месяц и здорово похудела.Вывод:больше двигайся,и есть не будешь так как раньше.Когда ни чего не делаешь все время думаешь"что бы сьесть?" отсюда и килограммы.

А кто-нибудь слышал про диету Усама Хамдий? Расчитана на 4 недели, там только овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца.Не хочется просто так 4 недели себя ограничивать, подскажите, есть ли результаты?

Читали книгу Лисси Мусса "Три тысячи способов не препятствовать стройности или делаем из тушки фигурку"? :-)