08.10.2010, 13:27 | #21 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
Самаяправильная диета - мнагократное питание в день, обязательно завтрак изовсяной каши на воде без соли, сахара и масла. Никакого приёма пищипосле 18-00. И самое главное: один прием пищи, должен составлять порциюодного стакна! Вот и весь секрет!
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
08.10.2010, 14:52 | #22 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
Разгрузочный день. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Кефирный супчик
Порезатьсвежий огурец, зубчик чеснока,укроп , всё это посолить(лучше морскойсолью) и залить 1% -ным кефиром.Можно есть в неограниченном колличествеот 3 до 7 дней.Можно закусывать чёрным хлебцом.Кроме того это вкусно . 23.07.2008 22:12
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
08.10.2010, 14:54 | #23 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
диета на основе зеленого чая,
внебольшой каструле вскипятить 1 литр молока, добавить 3 чайные лошкизеленого чая...и томить 20 минут....при температуре примерно 80градусов....затем процедить....и пить *в течение всего дня...впремежутках между едой....а есть толко овоши и фрукты...что выдержатбудет совсем нетрудно...так как зеленой чай подавляет аппетит и вместес тем придает чуство сытости...придерживать такой зеленый чай с малокомрекоминдуетса 1 рас в неделу...попробуйте и убедитесь сами..эффектпревзойдет все ваши ожидания 23.07.2008 22:12
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:16 | #24 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
:-)РИСОВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится 350 г риса, сладкий перец или морковь, отвар шиповника. Отваририс без соли, раздели его на 3 порции. На завтрак к рису можно добавитьщепотку корицу, на обед и ужин - мелконарезанный сладкий перец илиотварную морковь. 25.04.2009 09:30
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:18 | #25 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
ГРЕЧНЕВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится 700-800 г гречки, чай без сахара или отвар шиповника, негазированная вода. Отвари гречку и ешь в течение дня.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:21 | #26 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
РЫБНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬТебе понадобится
650 г любой нежирной рыбы, чай без сахара или отвар шиповника, негазированная вода. Рыбу отвари или приготовь на пару. Желательно без соли. Раздели ее на 4-6 приемов пищи.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:23 | #27 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
СУПОВОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится 1,5-2 л овощного супа, сваренного без мяса, кубиков. Только овощи. Желательно, чтобы основным компонентом была капуста. Ешь суп 4-5 раз в день. Пей чай без сахара. 25.04.2009 09:28
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:25 | #28 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
ОГУРЕЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится 1,5-2 кг свежих огурцов, свежевыжатые соки и зеленый чай. К огурцам ничего нельзя добавлять: ни соль, ни хлеб. Только зелень. Прием пищи - 4-5 раз в день. 25.04.2009 09:27
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:26 | #29 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
ЯБЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится 1,5-2 кг яблок. Естьяблоки следует в сыром виде, не очищая от кожуры. Также по возможностипей свежевыжатый яблочный сок без сахара - 4-5 раз в день. 25.04.2009 09:27
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
21.10.2010, 03:28 | #30 |
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,459
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
КЕФИРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Тебе понадобится 1,5-2 л кефира, бифидока или простокваши без сахара. Все продукты необходимо разделить на 6 приемов пищи. 25.04.2009 09:26
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |