Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет! Лечение рака в лучших больницах Европы Медицинские препараты из Индии


Вернуться   Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! > Болезни и методы лечения > Психологические расстройства

Онко препараты onko
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.06.2018, 07:04   #411
Екатя
Новичок
 
Регистрация: 07.06.2018
Сообщений: 4
Спасибо: 1
Спасибо 2 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Надо просто переосмыслить прежнее виденье мира ) Мне удалось, через 2 года черной тоски с попыткой *******ться )
Екатя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2018, 20:46   #412
Юллия
Новичок
 
Регистрация: 15.06.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Я лечу депрессию пятый месяц. Принимаю антидепрессанты (бринтелликс) и нормотимики (ламотриджин). По назначению психиатра, конечно. С корректировкой дозы, обратной связью с доктором. Была ангедония, апатия, суи мысли, бессонница, болела голова, начались когнитивные нарушения (стала хуже запоминать информацию, многозадачность стала невыполнима, с планированием беда). Раздражительность ещё очень мешала на работе и дома...
В процессе лечения раздражительность ушла первой. Побочек нет от лекарств. Вернулась мотивация, настроение хорошее (эмоции при этом адекватные: если что-то грустное происходит - реакция соответствующая, конечно). Стала лучше спать. Головные боли прошли и одышка (психогенная была), иногда болел живот (когда понервничаю - тоже психосоматика, тоже прошло). Физических сил прибавилось немного ( я одна воспитываю троих детей, до лечения просто валилась с ног, сейчас хоть по дому всё делать успеваю). До стабилизации, конечно, далеко ещё. И психотерапия нужна будет, потом, после стабилизации состояния. Но это небо и земля. Стала радость ощущать, даже шутить, перестала плакать, вообще - лабильность настроения тоже ушла. Лечусь удалённо у психиатра Пановой Надежды Вячеславовны, она в Москве принимает, я живу далеко от Москвы. На её сайте "Доктор Надежда" бесплатно лечусь, там есть моя история (много историй, и БАР, и ШАР, шизофрения, депрессии, ОКР). Всегда на связи с врачом - это удобно. Все схемы лечения - в одной твоей теме - удобно и для себя, и для врача. Получаю помощь, поддержку от врача (и от форумчан). Врач грамотный, чуткий, корректный, с большим опытом. Это мой третий психиатр. Предыдущие не рассмотрели серьёзности ситуации, терапия не помогла (эсциталопрам, не взял; флуоксетин не держал, через два года приёма стало хуже: апатия усилилась и чувство безысходности прямо захлёстывало до слёз). К психологам обращалась, всё техники разные дома выполняла. При болезни они бесполезны. Гипнологи регрессивный гипноз проводили, несколько сеансов - интересно, конечно, свои прошлые воплощения (!) увидеть, но ничего в плане терапии это не даёт... Занималась с психотерапевтом, училась разговаривать со своим подсознанием - но это же не выравняет концентрацию нейротрансмиттеров, которая при депрессии изменяется... Вот, может пригодится эта информация.
Юллия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2019, 00:36   #413
Голем
Пользователь
 
Аватар для Голем
 
Регистрация: 21.03.2019
Адрес: г. Ангарск, Иркутская область
Сообщений: 67
Спасибо: 1
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

При крутой депрессии решающее значение имеет занятость.

Занятость постоянная, можно сказать - хроническая)), как сама депрессия..

Надо поставить себе задачу (цель), и четко расписать алгоритм её выполнения.
Можно даже письменно, взять лист бумаги, и, учитывая цель - расписать по шагам свои действия, обязательно с четкой привязкой ко времени, типа:

Разложить ВСЕ действия по достижению цели на некий отрезок времени (понятно, что имеет смысл ставить реальные задачи), допустим на месяц..
Далее - условно разделяем всю деятельность по достижению цели на 30..
И - пишем - что именно я должен сделать сегодня, завтра, послезавтра и т.п.. и так на весь месяц..

Письменно ВСЁ это делайте!
Всегда можно сунуть глаза в бумагу, и увидеть что сделано (и - порадоваться!), и что я упустил (например вчера..).

Можно после каждого пункта личных обязательств по выполнению - оставлять место, и с утра на следующий день писать - что сделал вчера, подробно писать..

После этого приступать к выполнению следующего пункта личного плана..

и т.п..

P.s. при выполнении действий, записанных в личном плане - четко осознавать - что именно делаем и для чего, и что получится в результате.. буквально - думать об этом..
И - понимать, что сделанное вчера приблизило нас к желаемому, а несделанное - отодвинуло цель на день..
Голем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2019, 02:18   #414
cser fef
Новичок
 
Аватар для cser fef
 
Регистрация: 06.04.2019
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Голем Посмотреть сообщение
При крутой депрессии решающее значение имеет занятость.

Занятость постоянная, можно сказать - хроническая)), как сама депрессия..

Надо поставить себе задачу (цель), и четко расписать алгоритм её выполнения.
Можно даже письменно, взять лист бумаги, и, учитывая цель - расписать по шагам свои действия, обязательно с четкой привязкой ко времени, типа:

Разложить ВСЕ действия по достижению цели на некий отрезок времени (понятно, что имеет смысл ставить реальные задачи), допустим на месяц..
Далее - условно разделяем всю деятельность по достижению цели на 30..
И - пишем - что именно я должен сделать сегодня, завтра, послезавтра и т.п.. и так на весь месяц..

Письменно ВСЁ это делайте!
Всегда можно сунуть глаза в бумагу, и увидеть что сделано (и - порадоваться!), и что я упустил (например вчера..).

Можно после каждого пункта личных обязательств по выполнению - оставлять место, и с утра на следующий день писать - что сделал вчера, подробно писать..

После этого приступать к выполнению следующего пункта личного плана..

и т.п..

P.s. при выполнении действий, записанных в личном плане - четко осознавать - что именно делаем и для чего, и что получится в результате.. буквально - думать об этом..
И - понимать, что сделанное вчера приблизило нас к желаемому, а несделанное - отодвинуло цель на день..

Ты конкретнее то что хотел сказать говори или прочти инструкцию от моих антидепрессантов
Изображения
Тип файла: jpg антидепрессанты.jpg (401.4 Кб, 56 просмотров)
Тип файла: jpg антидепрессанты ..jpg (296.3 Кб, 52 просмотров)
cser fef вне форума   Ответить с цитированием
Сказал(а) cпасибо
Глеб 08 (08.04.2019)
Старый 06.04.2019, 02:26   #415
Голем
Пользователь
 
Аватар для Голем
 
Регистрация: 21.03.2019
Адрес: г. Ангарск, Иркутская область
Сообщений: 67
Спасибо: 1
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от cser fef Посмотреть сообщение
Ты конкретнее то что хотел сказать говори или прочти инструкцию от моих антидепрессантов
сам понял, что написал?

??
.................................................. ........

Я написал то, что хотел написать, что надо конкретнее растолковать?
Что непонятно тебе в моем тексте?

P.s." инструкция от моих антидепрессантов"? однако..

Последний раз редактировалось Голем; 06.04.2019 в 02:40..
Голем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.04.2019, 14:50   #416
Natalia3
Новичок
 
Аватар для Natalia3
 
Регистрация: 11.04.2019
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.
Natalia3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2019, 03:14   #417
Голем
Пользователь
 
Аватар для Голем
 
Регистрация: 21.03.2019
Адрес: г. Ангарск, Иркутская область
Сообщений: 67
Спасибо: 1
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Natalia3 Посмотреть сообщение
Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.
Тут важны не сами по себе мысли, а их эмоциональный окрас.. насколько он сильный и долговременный..
А, от безделья - да, нужна занятость!
Обязательно.
Голем вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:43. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум общения и взаимопомощи больных людей. Советы для выздоровления.