Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет! Медицинские препараты из Индии


Вернуться   Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! > Болезни и методы лечения > Психологические расстройства

-->
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.06.2018, 07:04   #411
Екатя
Новичок
 
Регистрация: 07.06.2018
Сообщений: 4
Спасибо: 1
Спасибо 2 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Надо просто переосмыслить прежнее виденье мира ) Мне удалось, через 2 года черной тоски с попыткой *******ться )
Екатя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2018, 20:46   #412
Юллия
Новичок
 
Регистрация: 15.06.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Я лечу депрессию пятый месяц. Принимаю антидепрессанты (бринтелликс) и нормотимики (ламотриджин). По назначению психиатра, конечно. С корректировкой дозы, обратной связью с доктором. Была ангедония, апатия, суи мысли, бессонница, болела голова, начались когнитивные нарушения (стала хуже запоминать информацию, многозадачность стала невыполнима, с планированием беда). Раздражительность ещё очень мешала на работе и дома...
В процессе лечения раздражительность ушла первой. Побочек нет от лекарств. Вернулась мотивация, настроение хорошее (эмоции при этом адекватные: если что-то грустное происходит - реакция соответствующая, конечно). Стала лучше спать. Головные боли прошли и одышка (психогенная была), иногда болел живот (когда понервничаю - тоже психосоматика, тоже прошло). Физических сил прибавилось немного ( я одна воспитываю троих детей, до лечения просто валилась с ног, сейчас хоть по дому всё делать успеваю). До стабилизации, конечно, далеко ещё. И психотерапия нужна будет, потом, после стабилизации состояния. Но это небо и земля. Стала радость ощущать, даже шутить, перестала плакать, вообще - лабильность настроения тоже ушла. Лечусь удалённо у психиатра Пановой Надежды Вячеславовны, она в Москве принимает, я живу далеко от Москвы. На её сайте "Доктор Надежда" бесплатно лечусь, там есть моя история (много историй, и БАР, и ШАР, шизофрения, депрессии, ОКР). Всегда на связи с врачом - это удобно. Все схемы лечения - в одной твоей теме - удобно и для себя, и для врача. Получаю помощь, поддержку от врача (и от форумчан). Врач грамотный, чуткий, корректный, с большим опытом. Это мой третий психиатр. Предыдущие не рассмотрели серьёзности ситуации, терапия не помогла (эсциталопрам, не взял; флуоксетин не держал, через два года приёма стало хуже: апатия усилилась и чувство безысходности прямо захлёстывало до слёз). К психологам обращалась, всё техники разные дома выполняла. При болезни они бесполезны. Гипнологи регрессивный гипноз проводили, несколько сеансов - интересно, конечно, свои прошлые воплощения (!) увидеть, но ничего в плане терапии это не даёт... Занималась с психотерапевтом, училась разговаривать со своим подсознанием - но это же не выравняет концентрацию нейротрансмиттеров, которая при депрессии изменяется... Вот, может пригодится эта информация.
Юллия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2019, 00:36   #413
Голем
Местный
 
Аватар для Голем
 
Регистрация: 21.03.2019
Адрес: г. Ангарск, Иркутская область
Сообщений: 128
Спасибо: 10
Спасибо 4 в 3 постах
Репутация: 10
По умолчанию

При крутой депрессии решающее значение имеет занятость.

Занятость постоянная, можно сказать - хроническая)), как сама депрессия..

Надо поставить себе задачу (цель), и четко расписать алгоритм её выполнения.
Можно даже письменно, взять лист бумаги, и, учитывая цель - расписать по шагам свои действия, обязательно с четкой привязкой ко времени, типа:

Разложить ВСЕ действия по достижению цели на некий отрезок времени (понятно, что имеет смысл ставить реальные задачи), допустим на месяц..
Далее - условно разделяем всю деятельность по достижению цели на 30..
И - пишем - что именно я должен сделать сегодня, завтра, послезавтра и т.п.. и так на весь месяц..

Письменно ВСЁ это делайте!
Всегда можно сунуть глаза в бумагу, и увидеть что сделано (и - порадоваться!), и что я упустил (например вчера..).

Можно после каждого пункта личных обязательств по выполнению - оставлять место, и с утра на следующий день писать - что сделал вчера, подробно писать..

После этого приступать к выполнению следующего пункта личного плана..

и т.п..

P.s. при выполнении действий, записанных в личном плане - четко осознавать - что именно делаем и для чего, и что получится в результате.. буквально - думать об этом..
И - понимать, что сделанное вчера приблизило нас к желаемому, а несделанное - отодвинуло цель на день..
Голем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2019, 02:18   #414
cser fef
Новичок
 
Аватар для cser fef
 
Регистрация: 06.04.2019
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Голем Посмотреть сообщение
При крутой депрессии решающее значение имеет занятость.

Занятость постоянная, можно сказать - хроническая)), как сама депрессия..

Надо поставить себе задачу (цель), и четко расписать алгоритм её выполнения.
Можно даже письменно, взять лист бумаги, и, учитывая цель - расписать по шагам свои действия, обязательно с четкой привязкой ко времени, типа:

Разложить ВСЕ действия по достижению цели на некий отрезок времени (понятно, что имеет смысл ставить реальные задачи), допустим на месяц..
Далее - условно разделяем всю деятельность по достижению цели на 30..
И - пишем - что именно я должен сделать сегодня, завтра, послезавтра и т.п.. и так на весь месяц..

Письменно ВСЁ это делайте!
Всегда можно сунуть глаза в бумагу, и увидеть что сделано (и - порадоваться!), и что я упустил (например вчера..).

Можно после каждого пункта личных обязательств по выполнению - оставлять место, и с утра на следующий день писать - что сделал вчера, подробно писать..

После этого приступать к выполнению следующего пункта личного плана..

и т.п..

P.s. при выполнении действий, записанных в личном плане - четко осознавать - что именно делаем и для чего, и что получится в результате.. буквально - думать об этом..
И - понимать, что сделанное вчера приблизило нас к желаемому, а несделанное - отодвинуло цель на день..

Ты конкретнее то что хотел сказать говори или прочти инструкцию от моих антидепрессантов
Изображения
Тип файла: jpg антидепрессанты.jpg (401.4 Кб, 140 просмотров)
Тип файла: jpg антидепрессанты ..jpg (296.3 Кб, 141 просмотров)
cser fef вне форума   Ответить с цитированием
Сказал(а) cпасибо
Глеб 08 (08.04.2019)
Старый 06.04.2019, 02:26   #415
Голем
Местный
 
Аватар для Голем
 
Регистрация: 21.03.2019
Адрес: г. Ангарск, Иркутская область
Сообщений: 128
Спасибо: 10
Спасибо 4 в 3 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от cser fef Посмотреть сообщение
Ты конкретнее то что хотел сказать говори или прочти инструкцию от моих антидепрессантов
сам понял, что написал?

??
.................................................. ........

Я написал то, что хотел написать, что надо конкретнее растолковать?
Что непонятно тебе в моем тексте?

P.s." инструкция от моих антидепрессантов"? однако..

Последний раз редактировалось Голем; 06.04.2019 в 02:40..
Голем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.04.2019, 14:50   #416
Natalia3
Новичок
 
Аватар для Natalia3
 
Регистрация: 11.04.2019
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.
Natalia3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2019, 03:14   #417
Голем
Местный
 
Аватар для Голем
 
Регистрация: 21.03.2019
Адрес: г. Ангарск, Иркутская область
Сообщений: 128
Спасибо: 10
Спасибо 4 в 3 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Natalia3 Посмотреть сообщение
Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.
Тут важны не сами по себе мысли, а их эмоциональный окрас.. насколько он сильный и долговременный..
А, от безделья - да, нужна занятость!
Обязательно.
Голем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2019, 10:32   #418
Plyaska
Новичок
 
Регистрация: 25.06.2019
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Буду любить Посмотреть сообщение
это уж точно. от головных болей, постоянного чувства тревоги и прчихсимптоиов такими способами не избавишься. проверено на себе, ведь депрессия это не состояние души, и как правильно замечено, не хандра. это серьезная болезнь, которая лечится месяцами.
Не верю в помощь психологов.. ведь каждый из нас психолог. Понимаю, что любимых не вернуть.. что есть неизлечимые болезни и вера, оптимизм... Не панацея.. не вернуть.. звучит страшно... Почему Бог забирает дорогих? Молодых... Понимаю, что депрессируя мы скорее всего жалеем себя.. что нам плохо без человека которого нет рядом.. понимаю но ничего не могу сделать... Надо как то жить.. есть люди которым мы ещё нужны... Но когда пройдет боль? И вообще пройдет ли?
Plyaska вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2019, 12:42   #419
Joneni
Новичок
 
Регистрация: 06.08.2018
Сообщений: 17
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Natalia3 Посмотреть сообщение
ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.
Саморазвитие, помощь другим - это очень хорошо.
Но причины депрессии бывают разные, в том числе органические и гормональные.
В этих случаях нужна медицинская помощь.

Добавлено через 2 минуты
Из-за безделья может возникнуть скука, хандра, плохое настроение, но не депрессия в медицинском понимании этого слова.
А выражения типа "что-то я сегодня в депрессии", "депресняк напал" - это чаще всего модные слова и к болезни имеют мало отношения.
Joneni вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:12. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум общения и взаимопомощи больных людей. Советы для выздоровления.