Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Генетики заявили, что смогут создать клетки, неуязвимые к вирусам и онкологии, уже через десять лет. По их словам, к этому времени люди не будут опасаться ни старения, ни рака, ни радиации.

Для подтверждения своей теории ученые провели эксперимент над клеткой бактерии кишечной палочки. По словам специалистов, с этим геномом было проделано 321 изменение, после чего он стал устойчив к вирусам.

При этом генетики отметили, что перепрограммирование клеток растений или млекопитающих потребует больше усилий.

Что касается человеческих участков ДНК, то из них необходимо будет удалить 20 тысяч лишних единиц генетического кода, передает портал Stat.

Ученые убеждены, что желаемых результатов можно будет добиться уже через десять лет. Более того, человеческие гены будут преобразованы таким образом, чтобы люди стали невосприимчивыми к старению и холоду. Также удастся значительно сократить риск возникновения рака, считают эксперты.

http://www.oncc.ru/kogda-chelovechestvo-pobedit-rak-i-starenie/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

[Анатолий Муха]

Удачи в вашей борьбе с СД 2.

Но скажу сразу, вы не читаете настоящую тему, а тут сконцентрированы последние достижения в мире по борьбе с СД 2.

Например, вы не понимаете, что не уровень СК самое большое наше ЗЛО.
Можно после 60 лет спокойно жить с СК на уровне почечного порога (11- 13 ммоль\л), но при этом понимать что лишний инсулин всегда приводит к патологиям сердечно-сосудистой системы.
Мне 70 лет, стаж с СД 2 -23 года. Стаж подтвержден анализами. Я смог уменьшить за два года инсулинотерапии количество единиц (короткого и длинного) более чем в два раза. Сегодня я ввожу 30 -36 ед суммарного инсулина в сутки.При этом вылечил ожирение - похудел на 60 кг (сегодня рост 183 - вес 83,0 - 85 кг, т.е. вес ИДЕАЛЬНЫЙ), вылечил полностью гипертонию (более восьми лет не пью таблетки снижающие давление) давление: 120- 125/ на 70 - 75, вылечил сенсорно - моторную нейропатию конечностей (более 90% диабетиков страдают этим страшным недугом уже в первые десять лет стажа), полностью восстановил зрение, вылечил жировой гепатоз печени и др.
Но надо внимательно тестировать свой организм каждый год, потому что патологии могут вернуться. Диабет - это смертельно опасная болезнь.

Теперь мое мнение о вашем стаже СД 2 в тридцать лет. У меня тут очень большие сомнения? СД 2 запускается на генетическом уровне сразу после начала старения. Это у всех людей по разному, потому что у всех разный генетически заданный возраст начала старения, но в среднем старение запускается у подавляющего числа людей около 40 лет. Вы вводите до 60 ед инсулина в сутки и для 64 лет это очень большая доза. При этом вы не пьете каждый день Метформин (страшная ошибка) и Альфалипоевую кислоту (не менее страшная ошибка). У вас СК (а значит и ваш собственный инсулин) гуляет до высот и все это закончится к 70 годам катастрофическими патологиями.

У меня тоже большой сад в домовладении и я много ем фруктов и ягод, но это только подспорье: помните что ваши патологии уже внутри вас, но пока не болят и не каждый врач их выявит. Диабет неизлечим (пока), а вот патологии врачами профи ИЗЛЕЧИМЫ!

Добавлено через 20 минут
Я писал, что каждый день ем порцию грецких орехов (около десяти шт).

Статистика сердечных приступов неутешительна. В последние десятилетия проблемы с сердцем возникают не только у людей преклонного возраста, но и более молодого населения.

Представители науки из Швеции сделали заключение, что сердечного приступа можно избежать, если каждую неделю съедать несколько порций орехов. Кроме того, употр***ение орехов снижает вероятность развития сердечной аритмии, а также болезней сердца и сосудов.

Для получения информации было проведено исследование с участием 61 тыс. добровольцев, возраст которых составлял от 45 до 83 лет. Ученые изучали сведения об их рационе и пищевых пристрастиях. Также отслеживалось состояние сердечно-сосудистой системы участников. Эксперимент длился 17 лет.

Если за это время кто-нибудь из добровольцев умирал, исследователи определяли причину наступления смерти.

Таким способом была найдена связь между образом жизни людей, их рационом и продолжительностью жизни.

За все время эксперимента было зафиксировано 4 983 случая сердечных приступов, 917 из которых стали причиной смерти. Также было выявлено 3 160 случаев развития сердечной недостаточности, 7 550 мерцательных аритмий, 972 сужения аортального клапана, 983 аневризма. Также было зафиксировано 3 782 случая наступления инсульта мозга и 543 кровоизлияния внутри мозга.

Также ученые установили, что люди, которые еженедельно едят орехи, реже болеют вышеперечисленными заболеваниями. Результат употр***ения орехов зависит от возраста и пола. В среднем организму будет достаточно получать до трех порций орехов в месяц, чтобы предупредить развитие сердечных болезней на 3%, порядка двух порций в неделю, чтобы риск снизился на 12% и больше трех порций орехов в неделю, чтобы уменьшить вероятность болезни на 18%.

Помимо употр***ения орехов, важно не забывать о физической активности, а также отказаться от вредной пищи и привычек.

http://www.menslife.com/news/40891-nayden-sposob-predotvratit-serdechnogo-pristupa-mozhno.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex. com

Добавлено через 1 час 17 минут
Я каждый день добавляю в крепкий черный чай отвар Каркадэ.

Среди массы разновидностей чая, выделяют чай каркаде, который богат на полезные свойства для человеческого организма.

Каркаде - это травяной чайный напиток ярко-красного или бордового цвета и сладковато-кислый на вкус, изготавливаемый из сушёных прицветников цветков розеллы, или суданской розы из рода гибискус. Чай каркаде готовят из тропического растения гибискуса. Этот чай с приятным кислым вкусом хорошо утоляет жажду. Но любители этого чая ценят его не только за приятный вкус. Последние научные исследования гибискуса подтверждают многочисленные преимущества для нашего здоровья. Вот некоторые из них.

Полезные свойства каркаде.
Снижает кровяное давление. Существует немало продуктов, помогающих снизить кровяное давление, и гибискус находится в лидерах этого списка. Стимулируя функцию почек, гибискус выводит из организма лишнюю жидкость, способствуя снижению артериального давления. Чтобы эффект проявился, вам понадобится не менее 6 недель ежедневного приема красного чая. Каждый день выпивайте 3 чашки этого полезного напитка. Этот напиток пойдет на пользу больным диабетом, так как он нормализуется уровень глюкозы в крови и стимулирует обмен веществ. Что касается гипотоников, холодный чай будет отличным средством нормализовать (повысить) давление до нормальных показателей.

Выводит холестерин. Высокое артериальное давление является не единственным фактором риска сердечных заболеваний. Высокий уровень" плохого" холестерина также опасен для нашей сердечной системы. Каркаде прекрасно очищает сосуды от холестерина и снижаете его уровень в крови. Исследования показали, что при употр***ении этого напитка снижается уровень "плохого" холестерина и триглецеридов и повышается уровень "хорошего" холестерина.



Богат антиоксидантами. Как и большинство травяных чаев, каркаде богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. В своем составе чай содержит антоцианы - особые вещества, в которых концентрируется в больших количествах витамина P. Антиоксиданты омолаживающе действуют на весь организм, препятствуют его преждевременному старению. В чае присутствуют также пектины. Эти вещества помогают естественным путем вывести из организма соли тяжелых металлов.

http://www.medpulse.ru/health/yourshealth/spec/378354.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex. com

[Фёдор]

Анатолий, у меня СД1, в 34 года я впал в кому при сахаре 24, с тех пор на инсулине. А каркаде я выращиваю и сушу. Гибискус называется. Бесплатно

[Анатолий Муха]

Это другое дело! Вы же пишите в теме о борьбе с СД 2 и не упоминаете, что у вас СД 1.

Уверен, что мои рекомендации по препаратам подойдут и вам.

[Анатолий Муха]

Самое яркое свойство, которое отличает на вкус редиску от любого другого овоща – это немного пекущий острый вкус. Овощ обязан таким специфичным вкусом горчичному маслу, которого много в плодах редиски. Именно в нем содержатся эфирные элементы, придающие маслу, а вместе с ним и корнеплоду, горьковатость и пекучесть.

При многих заболеваниях пищеварительного тракта редис находится под суровым запретом, поскольку его эфирные компоненты оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки и вызывают ненужную стимуляцию секреторной деятельности.

Однако у эфирного масла редиски есть и ценные свойства, которые могут принести пользу диабетику, если болезнь не сопровождается осложнениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Масло содержит:

много витаминов С и Е с антиоксидантными свойствами;
незаменимые жирные кислоты;
витамины группы В, играющие важную роль в обменных процессах;
фитостеролы, снижающие в крови уровень неполезного холестерина.
Еще одна особенность редиски и других корнеплодов этой группы при сахарном диабете – высокое содержание растительной клетчатки. Это свойство тоже сильно ограничивает применение редиса в диетическом питании, но для диабетиков, как первого, так и второго типов овощ становится отличным дополнением к рациону, ведь он сильно замедляет усвоение и всасывание глюкозы в кровь, предотвращая гипергликемию.

Ценными витаминами и минералами располагают не только корнеплоды, но и ботва редиса: в ней много магния, витамина С – веществ, способных значительно улучшить состояние диабетика 2-го типа.

Польза редиса при диабете
Редис обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая сердечно-сосудистые диабетические осложнения (фото: hcronerrealestate.com)
Редис обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая сердечно-сосудистые диабетические осложнения (фото: hcronerrealestate.com)
Важное свойство редиса, приносящее пользу диабетикам – это содержание в его составе витаминов С и Е. Антиоксидантные свойства этих витаминов позволяют эффективно противостоять агрессии свободных радикалов и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы, укреплять бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

Витамины группы В в составе редиса и их польза при диабете

Холин (В4) Регулирует выработку глюкозы печенью
Пиридоксин (В6) Снижает содержание в крови сахара и холестерина
Фолацин (В9) Улучшает усвоение глюкозы клетками различных тканей
Рибофлавин (В2) Стимулирует работу бета клеток и синтез инсулина
Тиамин (В1) Повышает восприимчивость клеток к инсулину и усвоение ими глюкозы
На каждые 100 г редиса приходится около 1,6 г пищевых волокон, которые практически не усваиваются организмом, но помогают предотвратить гипергликемию за счет того, что молекулы глюкозы из продуктов как будто оседают на них и дольше всасываются в кровь.

Макроэлементы, которых много в редисе, мг на 100 г продукта

Калий 225-255 мг Участвует в регуляции выработки инсулина поджелудочной железой
Кальций 35 мг Отвечает за проницаемость сосудов и их тонус, предотвращает диабетический атеросклероз
Фосфор 28 мг Укрепляет клеточные мембраны и способствует проникновению через них глюкозы
Натрий 17 мг Предотвращает диабетические осложнения в работе почек
Магний 8 мг Улучшает выработку собственного инсулина клетками поджелудочной железы
Редис при диабете 2-го типа с удовольствием включают в меню тех, кто стремится уменьшить массу тела, поскольку в ней есть всего 14 кКал на 100 г корнеплодов.

[Анатолий Муха]

Метаболический синдром: что вы должны знать о новом "тихом убийце"

Метаболический синдром проявляется у каждого третьего. Это проблема, которая стремительно распространяется и может быть смертельно опасной. Это "тихий убийца", который поражает все большее количество людей, тем не менее это состояние вполне обратимое, да и предотвратить его тоже вполне возможно. Вот вся информация, которую вам нужно знать на этот счет. Метаболический синдром - это комбинация факторов риска Если вы никогда не слышали о данном заболевании, вам стоит знать, что это комбинация факторов риска. Больной имеет минимум три из следующих пяти факторов: чрезмерный обхват талии, повышенный уровень триглицеридов, низкий уровень полезного холестерина, повышенное кровяное давление и повышенный уровень глюкозы. В комбинации, все эти симптомы могут повышать опасность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Если вы переживаете сразу несколько таких симптомов, угроза вашему здоровью очень высока, вам нельзя игнорировать проблему. Нужно обязательно приступать к мерам по борьбе с болезнью как можно скорее. Проблема обостряется В последнее время частота случаев метаболического синдрома настолько увеличилась, что врачи считают его даже опаснее гипертонии. Каждый третий взрослый человек страдает от данной совокупности факторов риска. Каждый врач сталкивается со значительно большим количеством подобных пациентов, чем десять или пятнадцать лет назад. Если ситуация в обществе не изменится, дальше количество больных будет только выше. В первую очередь проблема в лишнем весе Почему метаболический синдром так распространен? Прежде всего, дело в том, что учащаются случаи ожирения. Неправильное питание и нехватка физической активности приводят к серьезным проблемам, все больше и больше людей, которые сталкиваются с диабетом второго типа и сердечными заболеваниями даже в молодом возрасте. Если у вас есть лишний вес, вы тоже рискуете столкнуться с метаболическим синдромом в ближайшем будущем.

Яндекс.Директ - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2018/5/11/25984?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

[Анатолий Муха]

Сладости виноваты в появлении морщин
Сахар обычно вызывает ассоциации со всем приятным: сладкая жизнь, сладкий голос и даже сны — сладкие. В то же время истинное «лицо» сахара не такое уж привлекательное: у тех, кто им злоупотр***яет, может развиться ожирение, ишемия сердца, разрушаются зубы. Немногие знают еще об одной темной стороне сахара: он ускоряет старение кожи. Молекулы сахара провоцируют процесс гликирования коллагена. Это один из структурных белков кожи, благодаря ему она такая эластичная: быстро разглаживается «обратно», если улыбнуться или нахмурить брови, пружинит, а не рвется от каждого движения. Коллаген представляет собой косичку из трех нитей. Если в рационе много сладкого, нити «свариваются» между собой мостиками из сахаров, становятся жесткими и неспособными к восстановлению. В результате появляются глубокие морщины, овал лица утрачивает четкую форму и «расплывается».

Ученые из университета Мюнстера в Германии отмечают, что гликирование — естественный процесс, который наблюдается у всех людей, даже у тех, кто придерживается здорового питания. Тело человека перестает сопротивляться «засахариванию» в среднем после 20 лет — поврежденный коллаген накапливается со скоростью примерно 3,7% в год и составляет 30–50% от всего коллагена к 80 годам. Однако поврежденный коллаген аккумулируется не только в коже, но и во всех тканях организма именно при избытке в рационе сахара, что дополнительно стимулируется ультрафиолетовыми лучами.

Колбаса изнашивает сосуды
Колбасы, копченое и вяленое мясо существовали еще в Древней Греции. Одно из многочисленных отличий сегодняшних мясных продуктов — фосфатные добавки. Фосфор есть в молочных продуктах, орехах, яйцах, рыбе и птице. Он необходим для здоровья костей и нужен для ключевых функций организма, например, для создании белка. Фосфатные соединения обладают свойством связывать больше воды, поэтому мясные продукты, содержащие такие добавки, остаются сочными даже при длительном хранении, замораживании или нагревании. В отличие от обычного фосфора, который усваивается организмом всего на 40–60%, всасываемость фосфатов достигает 90%. Поступая в большом количестве, они образуют соединения с кальцием, которые откладываются в артериях, что приводит к развитию атеросклероза даже у здоровых молодых людей. Таким образом, даже внешне молодой и здоровый человек может иметь сосуды, состояние которых соответствует 70–80 годам.


Источник: Lori.ru
Трансжиры ухудшают память
Ученые из университета Джорджа Вашингтона в США считают, что скорость старения мозга зависит не только от генетики и образа жизни. Ускорить этот процесс может регулярное употр***ение продуктов с трансжирами. Они провели анализ крупных исследований, посвященных связи между этими компонентами в питании и развитием деменции, болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений. Исследование показало, что трансжиры повышают концентрацию липопротеинов низкой плотности в крови. Это приводит к образованию амилоидных ***шек — белковых отложений в мозге, которые и становятся причиной развития болезни Альцгеймера.

Первые когнитивные нарушения появляются в относительно молодом возрасте. В первую очередь — это способность запоминать. Специалисты из Калифорнийского университета проанализировали ежедневный рацион 1 018 здоровых мужчин до 45 лет. Затем они проверили способность пациентов запомнить слова с помощью функционального теста. Как выяснилось, мужчины, в рационе которых практически не было трансжиров, запоминали в среднем 86 слов из заданных в тесте 104. Те, кто ел много таких продуктов, мог запомнить в среднем всего 12 слов.

Важно отметить, что трансжиры поступают в рацион не только из обработанных продуктов: пирожных, печенья, различных соусов, но и из самых натуральных. Например, жирные молочные продукты, говядина и баранина могут содержать до 8% «плохих» жиров, которые образуются из-за особенностей строения желудка жвачных животных, поэтому отдавать предпочтение лучше маложирным продуктам.

Молоко делает кости хрупкими
Многие уверены, что если пить много молока, можно до самой старости обеспечить здоровье костям и зубам. Но если верить исследованию шведских специалистов, все совсем наоборот. Ученые проанализировали питание более 60 тысяч женщин в возрасте от 39 до 74 лет и более 45 тысяч мужчин от 45 до 79 лет. Выяснилось, что и женщины, и мужчины, которые пили больше трех стаканов молока в день, имели более высокий риск переломов и смерти, чем те, кто выпивал по стакану. Специалисты считают, что в этом виновата лактоза — специфический сахар, содержащийся в молоке. Один из компонентов лактозы действует как окислитель и вызывает воспаление — в результате деградация костей, которая обычно происходит в более позднем возрасте, начинается раньше, из-за чего срок их «службы» может сильно сократиться. В то же время ученые отмечают, что кисломолочные продукты не оказывают негативного действия на состояние костей, поскольку содержание лактозы в них значительно меньше.


Источник: Pixabay.com/CC 0
Как питаться, чтобы замедлить старение?
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и других диетологических организаций, нужно как можно раньше начинать следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Неправильные пищевые привычки в молодости приводят к необратимым изменениям в клетках — повернуть вспять процесс биологического угасания потом просто невозможно.

Основные выводы ученых можно свести к следующему. Положительное действие на состояние всех систем организма оказывает рацион, в котором преобладает растительная пища: все овощи и фрукты, бобовые и орехи, продукты из цельного зерна, растительные масла (оливковое, льняное, рапсовое и другие). Полезны морепродукты, жирная рыба, кисломолочные продукты и молочные с низким содержанием жира. Соблюдение этого рациона имеет противовоспалительный эффект и даже может снижать негативное влияние курения и лишнего веса. Интересно, что ученые не выделяют какой-то один «суперфуд», который бы точечно влиял, например, на молодость кожи или сердечно-сосудистой системы. Важна именно совокупность этих продуктов в ежедневном рационе.

Добавлено через 24 минуты
Лекарства для чистки печени – увы, фикция. Доказанного эффекта нет ни у одного из них. Да и зачем, раз печень умеет регенерировать так быстро? Главное, помочь ей нужными продуктами.

Итак, рассмотрим, какие продукты больше всего полезны для печени по версии экспертов программы «Жить здорово!». Последовательность продуктов – от самых полезных к менее эффективным:

1. Отруби и зерновые продукты (например, хлебцы);

2. Оливковое масло (подойдет и растительное);

3. Все овощи и особенно спаржа;

4. Орехи (любые, но самые лучше – грецкие);

5. Фрукты;

6. Вода (не любая жидкость, а именно обычная вода).


Как видим из этого списка, главное для пользы печени – это продукты, помогающие выводить токсины.

Для здоровой печени также важно не забывать завтракать, не объедаться на ночь. Очень важно не забывать про физические нагрузки – они разгоняют кровь и снижают сахар, что не дает печени жиреть.

[Анатолий Муха]

Заменители сахара провоцируют развитие диабета

Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употр***ение заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа.

Недавно представители науки из США выяснили, что заменители сахара провоцируют развитие диабета. Также ученым удалось установить, что сахарозаменители – основной фактор, способствующий появлению диабета 2 типа.

Для того чтобы доказать информацию, ученые провели эксперимент с участием подопытных грызунов, у которых была выявлена предрасположенность к диабету 2-го типа.

Подопытных крыс поделили на 2 группы. Одной группе три недели давали заменители сахара, а второй – обычный сахар. Также ученые фиксировали изменения состава крови в течение всего эксперимента.

Таким способом было установлено, что заменители сахара не менее вредные, чем сахар.


http://www.menslife.com/news/40913-zameniteli-sakhara-provotsiruyut-razvitie-diabeta.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex .com

[Анатолий Муха]

Исследователи из Гарварда проанализировали, как различные аспекты здорового образа жизни влияют на ожидаемую продолжительность жизни (life expectancy). Самыми эффективными мерами оказались здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, а также контроль массы тела и количества употр***яемого алкоголя. Работа опубликована в журнале Circulation.

Ученые проанализировали данные двух долгосрочных исследований: Nurses' Health Study и Health Professionals Follow-up Study. В них приняли участие 123 219 медицинских работников, они регулярно проходили осмотры специалистов на протяжении трех десятилетий. За это время умерли 42 167 участников исследований — авторы новой работы изучили связь между их привычками и сроком жизни.

На основе предыдущих исследований ученые выделили пять основных факторов образа жизни, способствующих долголетию. В этот список вошли здоровое питание, отказ от курения, не менее получаса физической активности в день и ограничение употр***ения алкоголя: мужчины-«долгожители» выпивали не более 30 граммов этилового спирта в день, женщины — не более 15. Также у людей, живущих долго, индекс массы тела реже выходит за границы нормы.
У тех, кто не соблюдал ни одного из правил, ожидаемая продолжительность жизни составляла в среднем 76 лет (у мужчин) и 79 лет (у женщин). У тех, кто придерживался всех пяти принципов, этот срок равнялся 87 и 93 годам соответственно. По словам ученых, сторонники здорового образа жизни на 82% реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и на 65% реже — от рака.

Ожидаемая продолжительность жизни американцев выросла на 16 лет с начала 1940-х годов. Исследователи отмечают, что люди могли бы жить еще дольше, если бы не распространение ожирения, поэтому основные принципы ЗОЖ направлены в том числе и на контроль массы тела. По оценке ученых, все пять правил соблюдают лишь 8% граждан США.

Добавлено через 1 час 47 минут
Заменители сахара провоцируют развитие диабета

Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употр***ение заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа.

Недавно представители науки из США выяснили, что заменители сахара провоцируют развитие диабета. Также ученым удалось установить, что сахарозаменители – основной фактор, способствующий появлению диабета 2 типа.

Для того чтобы доказать информацию, ученые провели эксперимент с участием подопытных грызунов, у которых была выявлена предрасположенность к диабету 2-го типа.

Подопытных крыс поделили на 2 группы. Одной группе три недели давали заменители сахара, а второй – обычный сахар. Также ученые фиксировали изменения состава крови в течение всего эксперимента.

Таким способом было установлено, что заменители сахара не менее вредные, чем сахар.


http://www.menslife.com/news/40913-zameniteli-sakhara-provotsiruyut-razvitie-diabeta.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex .com

[Анатолий Муха]

Вот почему спортсмены и диабетики, которые усиленно занимаются физическими нагрузками умирают ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!

Ученые Амстердамского свободного университета выяснили, что мужчины, занятые тяжелым физическим трудом, умирают раньше тех, у кого сидячая работа. Статья опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Специалисты проанализировали более 2,4 тысячи научных работ, посвященных связи между профессиональной физической активностью и смертностью. Эти исследования проводились в 1960-2010 годах. В выборку для систематического обзора и метаанализа (проверки научной гипотезы методами статистики) вошли данные 17 рецензированных исследований, в которых приняли участие 193 696 человек.

Оказалось, что физический труд повышает риск преждевременной смерти у мужчин на 18 процентов.

При этом у женщин такой связи не наблюдалось: исследователи даже обнаружили слабую обратную корреляцию, указывающую на то, что профессиональная физическая активность снижала вероятность смерти у представительниц слабого пола. При этом данные были скорректированы по уровню физической активности во время досуга.

https://lenta.ru/news/2018/05/15/hardwork/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com