Продолжительность жизни и можно ли на нее влиять.

[Анатолий Муха]

7. Существует прямая зависимость между концентрацией углекислоты в крови и интенсивностью функционирования пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной, печени), а также желез слизистой желудка, образующих соляную кислоту.

8. СО 2 обладает так же и антиоксидантной активностью. Авторы Коган Ах, Грачев С.В., Елисеева С.В., Bolevich, в статье «Углекислый газ - универсальный ингибитор генерации активных форм кислорода (свободных радикалов)» приводят данные своего исследования по влиянию СО 2 на свободные радикалы. Исследование проводилось на фагоцитах и макрофагах. Генерацию активных форм кислорода определяли с использованием различных методов при непосредственном влиянии СО 2 на клетки и косвенное влияние CO 2 на целостный организм. Полученные результаты показывают, что напряжение СО 2 в норме (45,0 мм рт.ст) и более высокое напряжение СО2 в крови (48мм рт. ст.) является мощным ингибитором генерации активных форм кислорода (свободных радикалов) в митохондриях клеток. Механизм влияния CO2, предположительно, частично идет, за счет ингибирования NADPH-оксидазной деятельности.

9. Гипервентиляция в течение короткого времени (нескольких десятков минут) приводит к смерти из-за потери организмом углекислого газа. Каждый может убедиться в этом на себе: если часто и глубоко подышать, появится головокружение, вплоть до потери сознания. А если и дальше человеку гипервентилировать легкие, например, с помощью аппарата искусственного дыхания - наступит смерть. И наоборот, если ограничить себя в дыхании в течение 5 минут, дыша поверхностно, сведя к минимуму поступление кислорода при вдохе, почувствуется прилив энергии (которая при чрезмерном поступлении кислорода уходила по большей части на компенсацию окислительного процесса) и улучшение состояния. При хронической гипервентиляции легких из-за частого и глубокого дыхания человек тоже теряет больше углекислого газа, чем допустимо. Если защитные механизмы плохо срабатывают, происходит перевозбуждение нервной системы, сдвиг кислотно-щелочного равновесия внутренней среды организма в щелочную сторону, что нарушает обмен веществ.


В годы наивысшего расцвета массовой физической культуры в нашей стране, когда стадионы были заполнены людьми, охваченными желанием усовершенствовать свое тело и сделать его вместилищем здорового духа, никому в голову не приходило усомниться в пользе подобной рекомендации. И хотя физиология неопровержимо доказала, что именно углекислый газ играет руководящую роль в дыхании, медицина его традиционно рассматривает лишь как конечный продукт обмена веществ, который необходимо удалять из организма. (Да, процесс лечения астмы методом Бутейко требует знания довольно многочисленных сведений...) Действительно, пребывание человека в атмосфере, где кислород вытеснен более тяжелым углекислым газом, например, на дне глубоких ям, колодцев и т.д., опасно для жизни. По мнению академика М.Ф. Гулого, автора книги "Углекислый газ и жизнь", все это вызвало у недостаточно образованной части людей мысль, что углекислый газ - ненужное для человеческого и животного организма вещество, которое действует отрицательно и только вредит организму"

На самом же деле углекислый газ - не яд, а жизненно необходимое для любого организма вещество. Для нормальной жизнедеятельности нужно определенное количество углекислого газа в тканях и клетках организма. Чем меньше по отношению к норме углекислого газа, тем больше нарушений в организме и тем они тяжелее. Дефицит углекислого газа может оказаться причиной самых разных, на первый взгляд, заболеваний: нервной системы, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, системы крови, пищеварения, костно-мышечного аппарата, любых нарушений. Но мало знать, какие нарушения вызывает дефицит углекислоты в организме. Важно понять, какие причины приводят к этому дефициту. Оказалось, что и это физиологам уже давно известно. Английские физиологи Дж. Холден и Дж. Пристли пришли к выводу, что дефицит углекислого газа в альвеолах легких, соответсвено в тканях и клетках возникает при усиленном интенсивном внешнем дыхании, другими словами, при гипервентиляции легких. Известны и другие работы. Например, работа Гендерсона с животными, в которой было показано, что если усиленное внешнее дыхание продолжается довольно долго, то возникают настолько тяжелые изменения в организме, что здоровье животного невозможно восстановить и оно погибает. (Лечение астмы методом Бутейко возникло, выходит, не на голом месте) Но поиски подтверждений, собственные исследования - все это было потом. А сначала была догадка, которая привела к этому дефициту. Оказалось, что и это физиологам известно. Дыхание - причина самых различных заболеваний (150 наименований). Пусть читатель не пугается. Здесь нет претензии на открытие причины всех болезней, известных современной медицине. Их более тридцати тысяч... Но сто пятьдесят я могу с полным основанием охарактеризовать по собственной классификации как одну болезнь - болезнь глубокого дыхания.

Несмотря на то, что гипервентиляционный синдром был открыт еще в 1871 году, в медицине до сих пор не видят всей опасности интенсивного глубокого внешнего дыхания. Напротив, не понимая и не отделяя причины и следствия болезни, медики стали считать, что гипервентиляция легких, достигаемая глубоким дыханием, полезна.

Добавлено через 5 минут
В настоящей теме я неоднократно упоминал, что в период (более десяти лет) лечения своей гипертонии я употр***ял ежедневно перед сном от 700 до 400 грамм крепкого алкоголя. Моя методика лечения гипертонии предусматривал применение многих препаратов, но алкоголь там присутствовал.
В 1996 году в разговоре со своим близким знакомым, академиком НАМН Украины В.И Грищенко, он сказал фразу: как ни странно, у алкоголиков прекрасные сосуды в т.ч. коронарные. Этот факт меня заинтересовал, и я стал искать доказательства в медицинской литературе.
Сужение сосудов и образование в них ***шек происходит из-за повышенного холестерина.
Для предотвращения этого процесса надо нарушить или заблокировать синтез транспортных средств, которые переносят холестерин.
Нарушить синтез холестерина в печени и резко снизить поступление пищевого холестерина.
Алкоголики выбирают дикие способы.
Ядовитый метаболит этанола
Сам этанол не вызывает серьезных повреждений печени, это делает его чрезвычайно ядовитый метаболит — ацетальдегид. Выпитый алкоголь окисляется до ацетальдегида при участии фермента алкогольдегидрогеназа. Далее ацетальдегид, при участии фермента альдегиддегидрогеназа, должен трансформироваться до углекислого газа и воды, либо, включаясь в цикл лимонной кислоты, трансформироваться в другие соединения, в том числе и жирные кислоты.
Ацетальдегид весьма токсичен. Его патогенный эффект зависит от количества образовавшегося ацетальдегида, что обусловлено в первую очередь объемом поступившего алкоголя и скоростью его окисления. Количество и время нахождения в печени ацетальдегида зависит как от темпа его образования, так и от скорости дальнейшего метаболизма.
При воздействии ацетальдегида увеличивается синтез триглицеридов (жиров) в печени, снижается окисление жирных кислот (образование из них энергии), а также нарушается формирование липопротеидов и выход их из печени.
Т.е. у алкоголиков под воздействием токсичного ацетальдегида:
жиров в печени образуется больше;
ЛПОНП, предназначенных для переноса жиров из печени к органам, синтезируется меньше нормы;
ЛПНП, предназначенных для транспортировки холестерина из печени в различные органы, синтезируется меньше нормы;
окисление (сжигание жиров) в печени снижается.
Получается, что жиры и холестерин остаются в печени! Причем жиров синтезируется в печени все больше.
В итоге у алкоголиков имеем:
низкий уровень энергообеспечения различных органов, в том числе печени (жиры остаются в печени и плохо окисляются), что сказывается на многочисленных функциях печени и других органов;
низкий уровень холестерина в крови (холестерин остается в печени);
отсутствие атеросклеротических ***шек (низкий уровень холестерина в крови);
и… жировой гепатоз (накопление жира в печени), а со временем — цирроз печени!
http://www.sethealth.ru/2015/02/12/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%83-%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D 0%BA%D0%BE%D0%B2-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D1%8B/
На сегодня нет эффективных методов лечения сужения сосудов и образования ***шек. Поэтому врачи идут на шарлатанские методы спасения пациентов (шунтирование, стенирование и пр.). Это действительно временно спасает пациентов, но не излечивает первопричины болезни: ***шки растут рядом со стенами и шунтами и их надо ставить еще, а это очень дорогостоящая операция.
Разобравшись с теорией, я для компенсации вредного воздействия алкоголя применял ударные дозы гепапротекторов и др. препаратов (см. настоящую тему). Активно боролся с ожирением, доведя свой вес до идеального.
Вот уже более семи лет я не имею гипертонии, не пью таблеток, снижающих давление. Давление (я его измеряю раз в неделю вечером) составляет 120\115 – 80\70 !!! Для диабетика с СД 2 (стаж более 22 лет) – это супер. Но надо активно следить за весом тела. Без Метформина это сделать невозможно. И помните, когда вы перешли на инсулин (короткий и пролонгированный) вы должны принимать Метформин до 4 гр. в сутки. Это позволит вам в два раза снизить дозы инсулина из вне, который является ЯДОМ!

[Анатолий Муха]

В настоящей теме я неоднократно упоминал, что в период (более десяти лет) лечения своей гипертонии я употр***ял ежедневно перед сном от 700 до 400 грамм крепкого алкоголя. Моя методика лечения гипертонии предусматривал применение многих препаратов, но алкоголь там присутствовал.
В 1996 году в разговоре со своим близким знакомым, академиком НАМН Украины В.И Грищенко, он сказал фразу: как ни странно, у алкоголиков прекрасные сосуды в т.ч. коронарные. Этот факт меня заинтересовал, и я стал искать доказательства в медицинской литературе.
Сужение сосудов и образование в них ***шек происходит из-за повышенного холестерина.
Для предотвращения этого процесса надо нарушить или заблокировать синтез транспортных средств, которые переносят холестерин.
Нарушить синтез холестерина в печени и резко снизить поступление пищевого холестерина.
Алкоголики выбирают дикие способы.
Ядовитый метаболит этанола
Сам этанол не вызывает серьезных повреждений печени, это делает его чрезвычайно ядовитый метаболит — ацетальдегид. Выпитый алкоголь окисляется до ацетальдегида при участии фермента алкогольдегидрогеназа. Далее ацетальдегид, при участии фермента альдегиддегидрогеназа, должен трансформироваться до углекислого газа и воды, либо, включаясь в цикл лимонной кислоты, трансформироваться в другие соединения, в том числе и жирные кислоты.
Ацетальдегид весьма токсичен. Его патогенный эффект зависит от количества образовавшегося ацетальдегида, что обусловлено в первую очередь объемом поступившего алкоголя и скоростью его окисления. Количество и время нахождения в печени ацетальдегида зависит как от темпа его образования, так и от скорости дальнейшего метаболизма.
При воздействии ацетальдегида увеличивается синтез триглицеридов (жиров) в печени, снижается окисление жирных кислот (образование из них энергии), а также нарушается формирование липопротеидов и выход их из печени.
Т.е. у алкоголиков под воздействием токсичного ацетальдегида:
жиров в печени образуется больше;
ЛПОНП, предназначенных для переноса жиров из печени к органам, синтезируется меньше нормы;
ЛПНП, предназначенных для транспортировки холестерина из печени в различные органы, синтезируется меньше нормы;
окисление (сжигание жиров) в печени снижается.
Получается, что жиры и холестерин остаются в печени! Причем жиров синтезируется в печени все больше.
В итоге у алкоголиков имеем:
низкий уровень энергообеспечения различных органов, в том числе печени (жиры остаются в печени и плохо окисляются), что сказывается на многочисленных функциях печени и других органов;
низкий уровень холестерина в крови (холестерин остается в печени);
отсутствие атеросклеротических ***шек (низкий уровень холестерина в крови);
и… жировой гепатоз (накопление жира в печени), а со временем — цирроз печени!
http://www.sethealth.ru/2015/02/12/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%83-%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D 0%BA%D0%BE%D0%B2-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D1%8B/
На сегодня нет эффективных методов лечения сужения сосудов и образования ***шек. Поэтому врачи идут на шарлатанские методы спасения пациентов (шунтирование, стенирование и пр.). Это действительно временно спасает пациентов, но не излечивает первопричины болезни: ***шки растут рядом со стенами и шунтами и их надо ставить еще, а это очень дорогостоящая операция.
Разобравшись с теорией, я для компенсации вредного воздействия алкоголя применял ударные дозы гепапротекторов и др. препаратов (см. настоящую тему). Активно боролся с ожирением, доведя свой вес до идеального.
Вот уже более семи лет я не имею гипертонии, не пью таблеток, снижающих давление. Давление (я его измеряю раз в неделю вечером) составляет 120\115 – 80\70 !!! Для диабетика с СД 2 (стаж более 22 лет) – это супер. Но надо активно следить за весом тела. Без Метформина это сделать невозможно. И помните, когда вы перешли на инсулин (короткий и пролонгированный) вы должны принимать Метформин до 4 гр. в сутки. Это позволит вам в два раза снизить дозы инсулина из вне, который является ЯДОМ!

Добавлено через 2 минуты
Слово атеросклероз происходит от двух греческих слов «атеро», что значит «помеха» или «каша», и «склерозис», что значит «трудный» Поражение атеросклерозом начинается с мягких отложений в артериальных сосудах, которые твердеют со временем. Эти отложения или повреждения называют ***шками. Они растут постепенно, утолщая стенки артерии и сужая проход, по которому течет кровь. ***шки состоят из смеси разных веществ: холестерина, липопротеина, жирных кислот, кальция, волокнистых рубцовых тканей и крови. Образование этих ***шек приводит к потере эластичности стенок кровеносных сосудов. И если сгусток крови формируется в этих кровеносных сосудах и перекрывает поток крови к сердцу, то происходит сердечный приступ. А удар (инсульт) - это результат закупорки сосудов, через которые кровь подается в мозг.
Атеросклероз — одно из самых распространенных артериальных заболеваний во всех развитых странах на сегодняшний день. Оно является общим заболеванием артерий, которое редко встречается без артериосклероза (эта болезнь еще называется «затвердевание артерий»). Атеросклероз чаще всего воздействует на главные артерии обычно местами или пятнами. Если эта болезнь началась в конечности, то она поражает ее всю. Причем, больше поражаются нижние конечности, чем верхние.
Развитие атеросклероза могут спровоцировать такие проблемы, как повышенный уровень холестерина и триглицеридов, диета, богатая жирами, эмоциональный стресс, недостаток упражнений, а также диабет и повышенное кровяное давление. Среди людей в возрасте после 65 лет атеросклероз является одной из самых частых причин смерти. Более 50% людей в возрасте 60 –70 лет умирают из-за проявления каких-либо видов атеросклероза. Инфаркт миокарда (сердечный приступ) или церебрально-сосудистый приступ (удар) - наиболее частые проявления этой болезни, зафиксированные в больницах. Также часто встречается боль в ногах при ходьбе.
ПЕРВОПРИЧИНА ПОТЕРИ ЗРЕНИЯ - ИЗБЫТОЧНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН
При атеросклерозе просвет сосуда сужается за счет отложений на его внутренней стенке холестерина. Когда же просвет уменьшается на 40%, сердцу приходится увеличивать силу сердечных сокращений. И если процесс склерозирования сосудов не остановить, развивается такое заболевание, как гипертония, которое осложняется инсультом или инфарктом.
Холестерин используется для построения оболочки клеток и выработки определенных гормонов. Существует два вида холестерина. Первый вырабатывается печенью, это плазменный холестерин, в котором мы нуждаемся ежедневно. Второй - это пищевой холестерин, который получаем с едой. Избыток холестерина суживает сосуды, препятствует кровообращению, ведет к нарушению обмена веществ, возникновению диабета, который, в свою очередь, приводит к потере зрения.
Источником холестерина являются все продукты животного происхождения. Больше всего холестерина содержат жирные сорта мяса, яичный желток и цельное молоко. Ранняя стадия засорения сосудов наблюдается уже у детей от 10 до 15 лет, в 20 лет у молодых людей жировые отложения можно увидеть на поперечном разрезе артерии. Такое заболевание, как катаракта, развивается вследствие нарушения питания хрусталика глаза, так как сосуды не могут выполнять в полном объеме свою функцию.
Но процесс склерозирования сосудов обратим. Наш организм обладает определенным запасом прочности и способен самостоятельно нейтрализовать и вывести яды, лекарства, токсины бактерий и вирусов. Функция сосудов может быть восстановлена, если ограничить попадание в организм холестерина, отдавать предпочтение продуктам, которые богаты витаминами, микроэлементами. Например, клетчатка, которую содержат все продукты растительного происхождения, способна очистить кишечник и улучшить качество питания клеток организма. Чечевица, соя, горох, бобы содержат углеводов, кальция, калия, фосфора в два раза больше, чем самое хорошее мясо. Самый лучший и беспроигрышный способ иметь чистые сосуды — это не засорять их. А когда они уже имеют ***шки, то единственным путем излечения является моя методика (см.выше).

Уделяйте особое внимание ногам, так как пониженное кровообращение в них может тормозить процесс выздоровления. Обувь и тапочки должны подходить по размеру. Мойте ноги в теплой воде, а затем тщательно и аккуратно вытирайте их. Носите хлопчатобумажные и чистошерстяные носки. Регулярные прогулки помогают чувствовать себя лучше. Это может быть из-за возросшей дополнительной циркуляции в конечностях.
Не носите такие вещи, как подвязки, чулки, ремешки и т.д., которые сжимают и не дают крови циркулировать нормально.
Одевайтесь так, чтобы никакая часть вашего тела не мерзла. Во время опыта, при котором крысам давали чистые продукты, но содержали в холодном помещении, уровень холестерина в их крови значительно возрос. Этот феномен, скорее всего, объясняется стрессом, по крайней мере, частично. И не верьте врачам - шарлатанам, которые вам будут прописывать "здоровый образ жизни" и диету! Это шарлатанство Я когда лечил гипертонию, то никакой диеты не придерживался: я ел высококачественную и разнообразную пищу. За один присест мог съесть до киллограмма жирной, жаренной свинины с жаренной картошкой, закусывать банкой икры и выпить больше пол-литра водки!
Высокое кровяное давление производит физическое воздействие на артерии и приводит к усугублению и ускорению развития атеросклероза. Оно также увеличивает восприимчивость больших и малых артерий к заболеванию. Поэтому, если есть повышенное давление, с ним нужно бороться.
Стопроцентный риск заболевания атеросклерозом может вызвать непринятие глюкозы (СД 2). Нужно внимательно контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его уровень согласно возрастной нормы.

[Анатолий Муха]

Польза для сердечно-сосудистой системы от приема альфа-липоевой кислоты сравнима с пользой, которую оказывает рыбий жир. Врачи-кардиологи на Западе, которые раньше сами принимали витамин Е как антиоксидант и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, теперь массово переходят на тиоктовую кислоту.

Источник: http://diabet-med.com/alfa-lipoevaya-kislota/

Чаще встречаются дозировки по 600 мг, и такие препараты нужно принимать лишь один раз в сутки, что намного удобнее. Если вы выбираете современные добавки R-липоевой кислоты, то их нужно принимать в меньших дозах — 100 мг 1-2 раза в день. Это касается в частности препаратов, которые содержат Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid фирмы GeroNova. Подробнее о них читайте ниже Прием пищи, как сообщается, уменьшает биодоступность альфа-липоевой кислоты. Таким образом, эту добавку лучше принимать на голодный желудок, за 1 час до или через 2 часа после еды.

Считается, что болезни и старение по крайней мере частично вызываются свободными радикалами, которые возникают как побочные продукты во время реакций окисления (“сгорания”) в организме. Благодаря тому, что альфа-липоевая кислота растворима как в воде, так и в жирах, она действует как антиоксидант на разных этапах обмена веществ и может потенциально защитить клетки от повреждений свободными радикалами. В отличие от других антиоксидантов, которые растворяются только в воде или жирах, альфа-липоевая кислота функционирует и в воде, и в жире. Это ее уникальное свойство. Для сравнения, витамин Е работает только в жирах, а витамин С — только в воде. У тиоктовой кислоты универсальный широкий спектр защитного действия.

Альфа-липоевая кислота существует в двух молекулярных формах — правая (R) и левая (ее называют L, иногда также пишут S). C 1980-х годов лекарственные препараты и пищевые добавки представляли собой смесь этих двух форм в соотношении 50/50. Потом ученые обнаружили, что активной формой является только правая (R). В организме человека и других животных в естественных условиях вырабатывается и используется только эта форма. Она обозначается как R-липоевая кислота, по-английски R-ALA. До сих пор продается много флаконов обычной альфа-липоевой кислоты, которая является смесью “правой” и “левой”, каждой поровну. Но ее постепенно вытесняют с рынка добавки, которые содержат только “правую”. Доктор Бернстайн сам принимает R-ALA и назначает своим пациентам только ее. Отзывы покупателей в англоязычных интернет-магазинах подтверждают, что R-липоевая кислота действительно более эффективна. Вслед за доктором Бернстайном мы рекомендуем выбирать R-ALA, а не традиционную альфа-липоевую кислоту.
Отзывы покупателей, в том числе диабетиков, подтверждают, что R-липоевая кислота (R-ALA) является более эффективной, чем традиционная смешанная альфа-липоевая кислота. Но официально это до сих пор не доказано. R-липоевая кислота является естественной формой — именно ее тело вырабатывает и использует. R-липоевая кислота значительно более мощная, чем обычная тиоктовая кислота, потому что тело «распознает» ее и сразу знает, как ее использовать. Производители утверждают, что организм человека с трудом поглощает неестественную L-версию, и она даже может фактически препятствовать эффективному действию натуральной R-липоевой кислоты.
Альфа-липоевая кислота оказывает благотворное воздействие при многих болезненных состояниях — диабет, рассеянный склероз, снижение когнитивных способностей и слабоумие. Поскольку у нас сайт о лечении диабета, то ниже мы проанализируем, насколько эффективной является тиоктовая кислота при диабете 1 и 2 типа, для профилактики и лечения осложнений. Сразу отметим, что этот антиоксидант имеет потенциал для лечения многих проблем со здоровьем, которые вызывает диабет. Напомним, что при диабете 1 типа значительно уменьшается секреция инсулина из-за разрушения бета-клеток. При диабете 2 типа основной проблемой является не дефицит инсулина, а резистентность к нему периферических тканей. Доказано, что осложнения сахарного диабета в значительной степени вызываются повреждением тканей из-за окислительного стресса. Это может быть из-за увеличения выработки свободных радикалов или снижения антиоксидантной защиты. Существуют убедительные свидетельства того, что окислительный стресс играет важную роль в развитии осложнений диабета. Повышенный уровень сахара в крови приводит к увеличению концентрации опасных активных форм кислорода. Окислительный стресс вызывает не только осложнения диабета, но он также может быть связан с резистентностью к инсулину. Альфа-липоевая кислота может оказывать профилактическое и лечебное действие на разные аспекты диабета 1 и 2 типа.

У лабораторных мышей искусственно вызывали диабет 1 типа с помощью лекарства циклофосфамид. При этом им вводили альфа-липоевую кислоту по 10 мг на 1 кг массы тела в течение 10 дней. Оказалось, что количество мышей, у которых развился диабет, снизилось на 50%. Также ученые обнаружили, что это средство повышает утилизацию глюкозы в тканях крыс — диафрагме, сердце и мышцах. Многие из осложнений, вызванных диабетом, в том числе нейропатия и катаракта, по-видимому, являются следствием повышенной выработки активных форм кислорода в организме. Кроме того, предполагается, что окислительный стресс может быть ранним событием в патологии сахарного диабета, а позже влияет на возникновение и прогрессирование осложнений. В исследовании 107 пациентов, больных диабетом 1 и 2 типа, было показано, что у тех, кто принимали альфа-липоевую кислоту по 600 мг в сутки в течение 3 месяцев, снизился окислительный стресс, по сравнению с теми диабетиками, кому антиоксидант не назначали. Этот результат проявлялся, даже если контроль сахара в крови оставался плохим, а выделение белка с мочой — высоким.

Связывание инсулина с его рецепторами, которые находятся на поверхности клеточных мембран, вызывает передвижение транспортеров глюкозы (GLUT-4) изнутри к клеточной мембране и усиленное поглощение клетками глюкозы из кровотока. Обнаружили, что альфа-липоевая кислота активизирует GLUT-4 и увеличивает потр***ение глюкозы клетками жировой и мышечной ткани. Получается, что она оказывает такое же действие, как инсулин, хоть и во много раз более слабое. Мышцы скелета являются основным поглотителем глюкозы. Тиоктовая кислота повышает усвоение глюкозы скелетными мышцами. Это потенциально полезно в долгосрочном лечения сахарного диабета 2 типа.


При сахарном диабете повреждаются также другие нервы в организме человека, а именно вегетативные нервы, которые контролируют внутренние органы. Если это происходит в сердце, то развивается сердечная автономная нейропатия, которая приводит к нарушениям сердечного ритма. Автономная нейропатия — это опасное осложнение диабета, с высоким риском внезапного летального исхода. Существует ряд доказательств, что добавки альфа-липоевой кислоты могут быть полезными для замедления развития и лечения этого заболевания.

Если вы планируете делать внутривенные уколы альфа-липоевой кислоты, то вместо этого попробуйте сначала принимать капсулы Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid от GeroNova, расфасованные фирмами Doctor’s Best, Life Extension или таблетки замедленного высвобождения от Jarrow Formulas. R-липоевая кислота с биотином фирмы Dr’s Best; R-липоевая кислота — повышенная дозировка фирмы Life Extension; Таблетки замедленного высвобождения Jarrow Formulas.

Источник: http://diabet-med.com/alfa-lipoevaya-kislota/

Добавлено через 4 минуты
Группа исследователей из Южной Кореи опубликовала в интернете пресс-резиз под громким заголовком «Обратить старение вспять теперь возможно!». Специалисты считают, что они приблизились к пониманию того, как контролировать процесс, заставляющий тело и разум ослабевать и становиться более уязвимыми с возрастом.

Ученые нашли способ обратить процесс старения вспять
Известно, что процесс старения напрямую связан с тем, что с годами всё больше клеток в организме теряют способность делиться. Одной из причин этого процесса является деградация лизосом — компонентов клеток, отвечающих за внутриклеточное переваривание макромолекул и участвующих в некоторых внутриклеточных сигнальных путях, связанных с метаболизмом и ростом клетки. С возрастом эти органеллы начинают работать всё хуже, и это приводит к старению всего организма, поскольку клетке становится «сложнее» очищаться от повреждённых и дефектных компонентов.

Исследователи представили химическое соединение под названием KU-60019, которое, как показывают расчёты специалистов, активирует работу лизосом и блокирует белок АТМ, который активность этой работы снижает. В результате функции клеток начинают восстанавливаться. Это, по мнению учёных, может стать доказательством того, что старение, вопреки общепринятому мнению, может быть, до определённой степени, обратимым процессом. Если KU-60019 будет влиять на организм именно так, как предполагают исследователи, это могло продлить жизнь человеку и эффективнее бороться с различными возрастными заболеваниями.

Эффективность предлагаемой технологии учёные планируют проверить на животных, стареющим быстрее обычного из-за изменений, внесённых в их ДНК. Если созданное соединение окажется действенным, вполне вероятно, что в будущем на его основе будет создан препарат, замедляющий старение, предполагают учёные.

Научная работа специалистов опубликована в журнале Nature Chemical Biology.

[Анатолий Муха]

Мифы о легкой воде


О структуре талой воды написаны просто терабайты статей: как ее готовить в домашних условиях, какое удивительное оздоравливающее влияние она оказывает на организм и все в том же духе. Есть даже отзывы потр***яющих: как им стало здорово жить уже после третьего приема чудодейственной жидкости. Но когда мы попытались найти подобные свидетельства, подкрепленные исследованиями мирового научного сообщества, то не обнаружили ровным счетом ничего. Вот тут и закрались сомнения.

Миф 1. В обычной воде, которую мы с вами пьем, содержится вреднейший дейтерий, отравляющий все живое. Когда воду замораживают, рекомендуется удалять корку льда, которая образуется сверху. И тогда никакого дейтерия в воде не останется.

Тяжелая вода нужна на атомных электростанциях

Для начала разберемся, что такое этот самый ядовитый дейтерий. Обычный атом водорода состоит из одного протона и одного электрона, вращающегося вокруг него. Стало быть, его атомная масса равна единице (для тех, у кого еще свежи воспоминания о школьном курсе химии: 1/12 атомной массы углерода). Так вот, дейтерий - это изотоп водорода. И его ядро состоит из двух протонов, а значит, и в два раза тяжелее. Оксид дейтерия - D2O - это тяжелая вода, которая используется в работе атомных электростанций. Но сам по себе этот изотоп не радиоактивен: используется уникальное свойство тяжелой воды не поглощать нейтроны.

Тяжелую воду, необходимую для работы атомных электростанций, получают с помощью сложнейшего процесса, включающего в себя электролиз и некоторые другие манипуляции. Потому как в природе его ничтожно мало: на шесть - семь тысяч атомов протия (обычного, "легкого" водорода) приходится всего один атом дейтерия. "И в таких количествах он совершенно не вредит человеческому организму, - комментирует Андрей Игольников, изобретатель, доктор физических наук. - Искать дейтерий в пресной воде - такой же абсурд, как пытаться добыть золото из воды морской. Его там примерно такая же концентрация!"

"Тяжелая вода токсична лишь в слабой степени, химические реакции в ее среде проходят несколько медленнее по сравнению с обычной водой, - комментирует врач Анна Косогова, заведующая Московским поликлиническим отделением клиники "Скандинавия". - Водородные связи с участием дейтерия несколько сильнее обычных. Эксперименты над млекопитающими (мышами, крысами и собаками) показали, что замещение 25% водорода в тканях дейтерием приводит к стерильности - иногда необратимой. Более высокие концентрации приводят к быстрой гибели животного; так, млекопитающие, которые пили тяжелую воду в течение недели, погибли, когда половина воды в их теле была дейтерирована; рыбы и беспозвоночные погибают при дейтерировании воды в теле на 90%. Простейшие способны адаптироваться к семидесятипроцентному раствору тяжелой воды, а водоросли и бактерии способны жить даже в чистой тяжелой воде".

Конечно, на людях подобных экспериментов не проводилось, но опыт показывает, что от нескольких стаканов тяжелой воды вреда здоровью не причинит: весь дейтерий будет выведен из организма через несколько дней, говорят специалисты.

"Также среди населения бытует миф о том, что при длительном кипячении природной воды концентрация тяжелой воды в ней повышается, что, якобы, может вредно сказаться на здоровье, - добавляет Анна Косогова. - В действительности же реальное повышение концентрации тяжелой воды при кипячении ничтожно. Гораздо сильнее сказывается на вкусе и свойствах воды при кипячении повышение концентрации растворенных солей, переход в раствор веществ из стенок посуды и термическое разложение органических примесей".

Конечно, в домашних условиях полностью очистить воду от дейтерия невозможно. Также невозможно визуально на глаз отличить кристаллы тяжелой воды от обычной воды.

Напомним, что мы на 70% от самого рождения состоим из воды. Значит, некоторое количество дейтерия содержит от рождения каждая человеческая особь - включая тех самых горцев-долгожителей, которые активно потр***яют талую воду и на которых так любят ссылаться авторы статей про нее.

Мы больше того скажем: есть подозрение, что дейтерий не только вреден, но и полезен! К таким сенсационным выводам пришли ученые из московского Института геронтологии. Высокие концентрации тяжелой воды убивают живые организмы, но увеличение ее в составе организма в пределах разумного позволяет затормозить процессы старения. Еще немного - и эликсир вечной молодости найден! Это тоже объяснимо с медицинской точки зрения.

"В тяжелой воде связи, образованные дейтерием, прочнее связей с участием протия, следовательно они меньше рвутся и меньше подвержены мутациям и другим внешним воздействиям. Химические реакции в ее среде проходят несколько медленнее", - объясняет Анна Косогова.

Миф 2. В воде, которая замерзла, а потом оттаяла, сохраняются на пять - шесть часов межмолекулярные связи, характерные для кристаллической решетки льда. Таким образом, вода легче проникает в клетки и отлично омолаживает организм.

Талая вода также полезна, как и обычная

Ага, а еще оживляет мертвецов, пошутим мы. А если серьезно, это утверждение не выдерживает никакой критики. Во-первых, кристаллическая структура характерна для кристаллов льда. При температуре выше нуля градусов по Цельсию кристаллы льда плавятся: связи в решетке ослабевают, а потом и вовсе сходят на нет. И через пару часов, когда от ледышки остается лужица, по своим физическим свойствам она ничем не отличается от лужицы, из которой ледышка была сделана. А насчет того, легче ли талая вода проникает в клетки, можно сказать только одно: пейте не менее двух литров жидкости в день - если это чуть больше, чем нужно, организм сам избавится от излишков.

"Есть такая гипотеза, что на какое-то время межмолекулярные связи в оттаявшей воде должны оставаться такими же, как и в льде - в теории по-другому и быть не может, - добавляет Андрей Игольников. - А на практике этого никому не удалось зафиксировать и доказать. Стало быть, все разговоры об особенных свойствах талой воды - просто спекуляция".

"Сторонники лечения талой водой считают, что в ней образуется множество так называемых центров кристаллизации. И если пить такую воду, центры кристаллизации всасываются и, попав в нужную зону в организме, дают в ней начало цепной реакции "замораживания" воды организма, то есть, восстанавливается необходимая для протекания жизни регулярная структурированная "ледяная структура", а с нею все полноценные жизненные функции, - рассказывает Анна Косогова. - Однако этот факт не имеет доказательной базы. Улучшение состояния некоторых людей, пьющие талую воду, возможно, связано с употр***ением большего количества воды в этот период, чем обычно".

Миф 3. Кусок льда, из которого вы собираетесь приготовить талую воду, надо промыть под струей. Сначала он станет мутным - это смываются все вредные примеси. А когда лед прозрачный, готово дело: можно оттаивать и пить.

Отмыванием льда от грязи не избавиться!

Когда вы подставляете кусок льда температурой, предположим, минус пять градусов под струю проточной воды температурой градусов 15-20, сначала он запотевает. И совершенно моментально становится мутным: это не вредные примеси, а всего лишь разница температур. Мелкая взвесь песка - если, например, вы воду взяли из речки - так и останется в структуре льда. А уж совсем невидимые примеси вы точно не смоете. Кстати, готовить талую воду из речной или родниковой не очень безопасно с точки зрения бактериологических показателей. Некоторые болезнетворные микроорганизмы вполне спокойно переживают замораживание, а при комнатной температуре возобновляют жизнедеятельность. И вместо оздоровления вы получите обезвоживание в результате кишечной инфекции.

Вот что действительно правда, так это то, что с помощью талой воды можно похудеть. Точнее, не талой, а очень холодной - такой, чтобы в ней плавали кристаллики льда. Правда, с научной точки зрения этот механизм тоже не до конца ясен. Но исследования уже подтвердили, что люди, выпивающие стакан ледяной воды перед едой, потр***яют намного меньше калорий, чем те, которые этого не делают. Правда, учтите, что исследования проводились в США. Если россиянин зимой, вернувшись с крепкого морозца, хлопнет стакан ледяной воды, а потом побежит к врачу за больничным, тот только руками разведет: климат у нас для такого похудения неподходящий.

http://www.dal.by/news/149/09-01-13-2/

[Анатолий Муха]

Метформин защищает мозг от старения.

Лекарство от старости метформин продлевает жизнь
Лекарство от старости метформин продлевает жизнь
В результате старения развиваются самые разные старческие проблемы головного мозга. Например, при болезни Альцгеймера значительно сокращается количество нервных клеток в гиппокампе. В опытах на грызунах, а также с людьми было показано, что метформин активизирует сигнальный путь AMPK, что оказывает влияние на aPKC/СВР и стимулирует стволовые клетки, рождая новые нейроны (клетки головного, спинного мозга и др.). Стволовые клетки грызунов, употр***яющих лекарство метформин, производят нейроны в 2 (!!!) раза более интенсивно. Это приводит к ощутимому росту количества новых нейронов в гиппокампе на 30%. Гиппокамп — это такой участок мозга, в котором формируются новые воспоминания. И действительно, опыты продемонстрировали, что способность к возникновению новых воспоминаний у подопытных мышек значительно повышается. Для того чтобы заметить такой эффект, достаточно употр***ять всего около 1000 мг метформина в сутки для людей весом тела в 60 килограмм.

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478294/
В результате старения сердечно-сосудистой системы после 40 лет одной из частых причин смерти является инсульт. И вот метформин улучшает восстановление нервных клеток мозга после инсульта у людей.

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407857
Рассеянный атеросклероз — это ещё одно из старческих заболеваний. Метформин осла***ет проявления рассеянного склероза у людей.

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2965405/
Метформин подавляет системное воспаление — одну из причин старения.

Лекарство от старости метформин подавляет хроническое воспаление в результате повышенного С-реактивного белка у больных сахарным диабетом. А С-реактивный белок — это маркер воспаления, высокое значение которого связано с повышенной смертностью от многих возраст зависимых (старческих) заболеваний. Подробнее про него можно прочитать в статье «Как определить биологический возраст?«

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26963617
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736576/
Метформин защищает сердце и сосуды от старения.

Лекарство от старости метформин продлевает жизнь
Лекарство от старости метформин продлевает жизнь
Старение сердечно-сосудистой системы начинается с атеросклероза сосудов. Затем может развиваться высокое артериальное давление, которое чрезмерно нагружает сердце и заставляет его быстрее изнашиваться. Из-за перегрузки отделов сердца, развиваются гипертрофии сердечной мышцы, блокады его отделов, аритмии и в конечном итоге сердечная недостаточность. Метформин доказано задерживает развитие всех этих проявлений старения сердца и сосудов, замедляет развитие таких старческих заболеваний, как хроническая сердечная недостаточность, атеросклероз, фибрилляции предсердий, повышенное артериальное давление, аневризмы аорты, периферическое поражение артерий, кальцификация сосудов.

Лекарство от старости метформин препятствует развитию хронической сердечной недостаточности. Лекарство от старости метформин улучшает сердечную функцию у крыс, не болеющих диабетом, после инфаркта сердца, а также при сердечной недостаточности. А у пациентов с сахарным диабетом снижает смертность от всех причин после инфаркта сердца.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314362
http://ajpheart.physiology.org/content/301/2/H459.long
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21143620
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26068409
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4246471/
Лекарство от старости метформин тормозит прогрессирование атеросклероза независимо от холестеринового обмена. А инфаркт сердца в основном — это последствия атеросклероза.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338706
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338706/
Применение метформина связано с уменьшением риска Фибрилляции предсердий сердца (разновидность аритмии) у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа и улучшает сердечную функцию у людей:

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25106079
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23192487
Метформин может уменьшать легочную гипертензию, повышенное артериальное давление, связанное с гипертрофией правого желудочка сердца, а также существенно осла***ет гипертрофию кардиомиоцитов (клеток сердца) — одного из признаков старения сердечной мышцы.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27296990
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3981893/
Метформин снижает риск развития аневризмы аорты, а также потенциально полезен для лечения периферического поражения артерий

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25552600
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8718438
Метформин предотвращает кальцификацию сосудов. Кальцификация сосудов делает артерии жёсткими, старыми и неспособными эффективно растягиваться, чрезмерно перегружая сердце.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24025223
Метформин предупреждает и контролирует сахарный диабет 2-го типа.

Сахарный диабет сегодня рассматривается, как модель ускоренного старения. В результате повышается сахар в крови, нарушается чувствительность к инсулину, поражаются печень, почки, нервная система, кровеносные сосуды и др. Метформин сегодня является лекарством номер 1 в мире для лечения сахарного диабета.

Метформин ингибирует конечные продукты гликирования, которые возникают в результате гликирования белков — одного из процессов старения (гликирование активно протекает при сахарном диабете и поражает сосуды).

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282095
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14502106
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22864903
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18273753
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0011393X97801038
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0072128
www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(06)00374-X/abstract
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15946656
Метформин улучшает показатели холестерина при сахарном диабете, снижает повышенный уровень триглицеридов, снижает ЛПНП (вредный холестерин), повышает ЛПВП (полезный холестерин), улучшает индекс атерогенности.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642024
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4465464
Метформин снижает риски многих видов рака

Лекарство от старости метформин продлевает жизнь
Лекарство от старости метформин продлевает жизнь
После 40 лет вероятность заболеть раком растёт в геометрической прогрессии. Инсулин подобный фактор роста 1 (ИФР-1) стимулирует ангиогенез (рост новых кровеносных сосудов), что улучшает кровоснабжение раковых опухолей. А подавление ИФР-1 затрудняет рост и выживание раковых опухолей. И вот метформин доказано снижает ИФР-1.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3006019/
Метформин снижает риск рак простаты через снижение онкобелка MYK на 50%, снижает риск рака толстой кишки, снижает риск опухоли легких, индуцированной табачным дымом (курением), повышает выживаемость диабетических больных с раком печени, является потенциальным препаратом, как компонет комплексного лечения рака эндометрия, улучшает выживаемость при лечении рака поджелудочной железы и может быть добавлен к химио терапии, в сочетании с доксорубицином, метформин вызывает апоптоз раковых клеток молочной железы, предотвращая рецидив, подавляет прогрессирование рака мочевого пузыря, повышает эффективность химиотерапии против лимфомы, снижает риск рака почки, уменьшает риск рака простаты, тормозит развитие меланомы, снижает риск рака яичников, а также сильно снижает развитие уже имеющегося рака яичников, тормозит развитие рака шейки матки, снижает риск рака желудка и тормозит его развитие, повышает эффективность лечения лейкемии, повышает эффективность лечения опухоли мозга. Недавно проведенное пилотное клиническое исследование свидетельствует о том, что краткосрочные, низкие дозы метформина (250 мг один раз в день в течение 1 месяца по сравнению с типичными 500 мг три раза в день — при диабете 2 типа) напрямую подавляют колоректальный рак. Лекарство от старости метформин уменьшал опухоль лёгкого на 72%, подавляя табачный канцероген легких, и является кандидатом для клинических испытаний, как препарат для химиопрофилактики.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24130167
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20810669
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20810672
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27494848
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26893732
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27069086
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24841876
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27058422
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22378068
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27195314
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364420
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3186904
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25895126
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26893732
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26101707
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25846811
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21766499
Метформин уменьшает немощность в старости и улучшает выносливость в беге до 100 метров.

[Анатолий Муха]

Сокращения объёма мышечной массы — ещё одна из проблем старения. Метформин снижает смертность пожилых людей больных сахарным диабетом в результате сокращения мышечной массы, улучшает выносливость в беге до 100 метров и вообще уменьшает немощность в старости.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25506599
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25506599
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26250859
Метформин улучшает сексуальную функцию у мужчин после длительного лечения (потенцию)

С возрастом в результате атеросклероза сосудов у многих мужчин страдает эрекция. Лекарство от старости метформин улучшает эрекцию и тем самым лечит от импотенцию, которая возникает в результате атеросклероза сосудов. А это наиболее частая причина импотенции. Только действие метформина постепенно — после курса лечения. Американские специалисты из Университета штата Джорджия показали, что лекарство от старости метформин способно расширять сосуды кровеносной системы, расположенные в половых органах. Это и обуславливает то, что кровь в сосудах пениса начинает активно циркулировать и пробуждает хорошую эрекцию.

Cсылка на данные первоисточника:

http://polit.ru/news/2013/09/12/ps_metformin/
Метформин лечит остеопороз у больных сахарным диабетом

Остеопороз костей — это ломкость костей. Такое состояние часто возникает у женщин после 40-50 лет в результате наступления менопаузы и снижения гормонов — эстрогенов. И вот метформин задерживает развитие остеопороза у больных сахарным диабетом

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24025223
Метформин потенциальный препарат для возможного лечения ревматоидного артрита у больных сахарным диабетом.

Метформин снижает уровень воспалительных маркеров и в том числе снижает воспаление суставов при ревматоидном артрите у больных сахарным диабетом.

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26120598
Метформин улучшает состояние щитовидной железы

Метформин снижает гормоны щитовидной железы только, если они повышены, и не ниже нормы, а также уменьшает размеры небольших твердых узелков щитовидной железы. Он также предотвращает увеличение объема щитовидной железы.

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4310072/
Метформин снижает повышенные ферменты печени и может лечить неалкогольную жировую дистрофию печени (НАЖБП) у больных сахарным диабетом.

Как часто приходится слышать, что метформин «сажает печень». Но вот целая серия клинических испытаний показывает, что учитывая метаболические эффекты и хороший профиль безопасности, метформин выглядит, как многообещающее лекарственное средство в терапии НАЖБП, особенно у пациентов с компонентами метаболического синдрома. Метформин снижает повышенные ферменты печени.

Cсылки на данные первоисточника:

www.mif-ua.com/archive/article/36883
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18945255
Метформин защищает почки от старения при нефропатии.

Нефропатия — это поражение почек при сахарном диабете, также может рассматриваться, как старение почек. Данное заболевание со временем превращается в хроническую почечную недостаточность, которая крайне опасна для жизни и не лечится, а только контролируется. И вот метформин защищает почки от таких состояний.

Cсылка на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27248136
Метформин защищает укрепляет иммунитет и защищает органы дыхания от старения.

Метформин способствует сокращению количества инфекционных заболеваний дыхательных путей. Подавляет воспалительные и фиброзные процессы в лёгких, а также снижает риск обструктивной хронической болезни лёгких (ХОБЛ). А ведь ХОБЛ — это также одно из частых старческих заболеваний лёгких, которое не лечится, а только контролируется.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27273266
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27510385
Метформин продлевает жизнь и снижает смертность.

Лекарство от старости метформин снижает смертность у людей примерно на 30%.

Cсылки на данные первоисточника:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22798258
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25041462
Метформин продлевает жизнь за счёт митогормезиса у животных и людей. У самок мышей на 26% продлевал максимальную продолжительность жизни, а у спонтанно-гипертензивных грызунов — на 38%.

Cсылки на данные первоисточника:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889636
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066537/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189526
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3906334/
Начинать принимать лекарство от старости метформин нужно с юности — тогда эффект больше:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3082009/

Добавлено через 8 минут
Эндокринологи в основном шарлатаны, которые не представляют что есть диабет. Зачастую они рекомендуют интенсивные физ. упражнения. Действительно они уменьшают сахар в крови. Но это явление имеет противоположный и страшный эффект:

фактор, определяющий продолжительность жизни, — это парциальное давление кислорода. Концентрация кислорода в воздухе составляет 20,8 процента. Уменьшение или увеличение этой цифры возможно только в узких рамках, иначе живые организмы погибают. То, что нехватка кислорода губительна для живого, хорошо известно. А вот об опасности его избытка осведомлены немногие. Чистый кислород убивает лабораторных животных в течение нескольких дней, а при давлении 2—5 атмосфер этот срок сокращается до часов и минут. Так что этот газ не только необходим для жизни, он может быть и страшным универсальным ядом, убивающим все живое. Многие ученые считают, что атмосфера Земли в ранний период ее развития не содержала кислорода, и именно это обстоятельство способствовало возникновению жизни на нашей планете. По приблизительным оценкам специалистов, насыщенная кислородом атмосфера Земли образовалась около 1,4 миллиарда лет назад в результате жизнедеятельности примитивных организмов, способных к фотосинтезу. Они поглощали солнечную энергию и углекислый газ и выделяли кислород. Их существование и создало предпосылки для возникновения других видов живых организмов — потр***яющих кислород для дыхания. Однако живым существам нужно было позаботиться о том, чтобы нейтрализовать токсичность этого вещества.

Сама по себе молекула кислорода и продукт ее полного восстановления водородом — вода — не токсичны. Однако восстановление кислорода протекает таким образом, что почти на всех ступеньках процесса образуются продукты, повреждающие клетки: супероксидный анион-радикал, перекись водорода и гидроксильный радикал. Их называют активными формами кислорода. Организмы, использующие кислород для дыхания, с помощью ферментов и белковых катализаторов предотвращают выработку этих веществ или снижают их вредное действие на клетки.

Американские биохимики Дж. Мак Корд и И. Фридович в 1969 году обнаружили, что основную роль в такой защите играет фермент супероксиддисмутаза. Этот фермент превращает супероксидные анион-радикалы в более безобидную перекись водорода и в молекулярный кислород. Перекись водорода тут же разрушается другими ферментами — каталазой и пероксидазами.

Открытие механизма обезвреживания активных форм кислорода дало ключ другим исследователям к пониманию проблем радиобиологии, онкологии, иммунологии и геронтологии. Английский исследователь Д. Харман выдвинул так называемую свободнорадикальную теорию старения. Он предположил, что возрастные изменения в клетках обусловлены накоплением в них повреждений, вызываемых свободными радикалами — осколками молекул, которые имеют неспаренный электрон и в силу этого обладают повышенной химической активностью. Такие свободные радикалы могут образовываться в клетках под действием радиации, некоторых химических реакций и перепадов температуры. Но главным источником свободных радикалов в организме является восстановление молекулы кислорода. Поэтому можно сказать, что старение в целом — это следствие разрушительного, ядовитого действия кислорода на организм, которое постепенно нарастает с возрастом.


Подробнее см.: http://www.nkj.ru/archive/articles/8213/ (Наука и жизнь, ПАРАДОКСЫ СТАРЕНИЯ)

[Анатолий Муха]

Биохимия старения

После того как стало ясно, что супероксиддисмутаза играет роль “фермента антистарения” в клетке, исследователи задались вопросом: не является ли активность этого фермента ключевой причиной возрастных изменений и различий в продолжительности жизни? Следовало ожидать, что с возрастом активность фермента падает, а разрушительное влияние кислорода увеличивается. Оказалось, однако, что активность супероксиддисмутазы в большинстве случаев меняется с возрастом весьма незначительно.

Накопление возрастных изменений в клетках зависит от соотношения двух процессов: образования свободных радикалов и их обезвреживания. “Фабриками” свободных радикалов служат маленькие продолговатые тельца внутри клетки — митохондрии, ее энергетические станции. Эти структуры Д. Харман назвал молекулярными часами клетки: чем быстрее идет в них выработка радикалов, тем быстрее крутятся стрелки на часах и тем меньше времени остается жить клетке. У видов с низкой продолжительностью жизни митохондрии работают очень активно, больше образуется радикалов и быстрее накапливаются повреждения структур клетки, приводя к ее преждевременному старению. Например, у комнатной мухи митохондрии вырабатывают радикалы в 24 раза интенсивнее, чем у коровы. Исследователи провели опыт: комнатных мух содержали в атмосфере чистого кислорода (это значительно ускоряет старение) и наблюдали, что происходит с митохондриями. Система защиты от активных форм кислорода работает достаточно надежно, но через нее все же постоянно проскальзывают отдельные радикалы, которые не успели вступить во взаимодействие с антиокислительными ферментами. Причиной такой неполадки служит, по-видимому, второй закон термодинамики, который исключает стопроцентную эффективность энергетических процессов. Возникнув в клетке, радикалы повреждают ее внутренние структуры, а также оболочки самих митохондрий, что усиливает утечку. В результате становится все больше и больше активных форм кислорода, и они постепенно разрушают клетку. Происходит то, что мы называем старением.

Скорость “поставки” радикалов в клетку увеличивается и в разных органах млекопитающих по мере старения организма. Количество свободных радикалов, образующихся в клетке, по-видимому, тем больше, чем выше уровень потр***ения кислорода, или интенсивность обмена веществ. Американский геронтолог Р. Катлер и его сотрудники показали, что продолжительность жизни животных и человека определяется соотношением активности супероксиддисмутазы к интенсивности обмена веществ. Стало ясно, почему у некоторых видов с высоким уровнем затраты энергии, в том числе и у человека, продолжительность жизни не укладывается в энергетическое правило поверхности Рубнера. Высокий уровень активности супероксиддисму тазы защищает человека и животных с интенсивным обменом веществ от преждевременного старения.

Ответы на вопросы

Новая теория старения позволила найти объяснение некоторым фактам, хорошо известным геронтологам, но остававшимся непонятыми. Например, почему животные, которых кормили малокалорийной, но сбалансированной пищей, живут дольше, чем те, что питались вдоволь? Ответ напрашивался сам собой — потому что ограниченное питание уменьшает интенсивность обмена и соответственно замедляет накопление повреждений в клетках. Стала ясна и зависимость скорости старения от температуры окружающей среды у животных, не способных регулировать температуру тела. Высокая температура поддерживает у них высокий уровень обмена веществ. Так, плодовая мушка дрозофила при температуре 10 градусов вылупляется из личинки и развивается до взрослого насекомого, стареет и умирает в течение 177 дней, а при температуре 20 градусов — в течение 15 дней. У дождевого червя при повышении температуры его тела с 15 градусов до 30 в 2,5 раза повышается потр***ение кислорода. При этом на 28 процентов возрастает активность супероксиддисмутазы, но жизнь червя все равно укорачивается.

Большая продолжительность жизни женщин по сравнению с мужчинами (в среднем на 10 лет) оказалась связана с более низкой интенсивностью обмена веществ у прекрасной половины человечества. Феномен долгожительства в горных районах тоже хорошо объясняется меньшей интенсивностью обмена веществ у людей, живущих в разреженном воздухе: содержание кислорода там меньше, чем на равнине.

Оказалось, что разный срок отпущен и клеткам внутри одного человеческого организма: чем больше в клетках супероксиддисмутазы, тем меньше степень повреждения клетки активными формами кислорода, тем дольше живут клетки. Поэтому некоторые клетки крови, например, живут несколько часов, другие — несколько лет.

Удалось объяснить и любопытное явление, которое достаточно давно обнаружили исследователи: изменения организма при естественном старении похожи на действие ионизирующей радиации. Причина стала очевидной: ведь при воздействии радиации происходит разложение воды с образованием активных форм кислорода, которые начинают повреждать клетки.

Все это позволило выработать стратегию поиска средств против старения. Например, удалось увеличить в полтора раза жизнь лабораторных животных, вводя в их рацион сильные антиоксиданты. Особенно эффективно должны действовать антиоксиданты типа супероксиддисмутазы, являющиеся ферментами. Введение в организм животных супероксиддисмутазы защищало их от токсического действия кислорода и увеличивало продолжительность их жизни. Это дает надежду, что антиоксиданты могут быть использованы и в борьбе против старения человека. Возможно, через некоторое время пожилые люди будут принимать их так же, как витамины, чтобы улучшить свое самочувствие и замедлить процессы старения.

Подробнее см.: http://www.nkj.ru/archive/articles/8213/ (Наука и жизнь, ПАРАДОКСЫ СТАРЕНИЯ)

[Анатолий Муха]

В Нидерландах создали молекулу, заставляющую постаревшие клетки самоуничтожаться. Это может продлить жизнь. Препарат уже продемонстрировал свою эффективность на мышах, предполагаются клинические испытания на людях. «Лента.ру» рассказывает о научной работе, опубликованной в журнале Cell.

Даже в организме молодых людей есть старые и поврежденные клетки, которые ускоряют процессы старения и могут способствовать развитию заболеваний, в том числе онкологических. Созданная голландскими учеными молекула способна избирательно уничтожать такие клетки. Эксперименты показали, что это производит омолаживающий эффект на мышей, предстоят испытания на людях.

Почему невозможно уберечься от рака
С возрастом в тканях человека все больше доля постаревших клеток, нарушающих нормальное функционирование таких внутренних органов, как сердце, поджелудочная железа, кровеносные сосуды. Эти клетки могут переродиться в злокачественные, кроме того, они способствуют формированию в организме стойкого провоспалительного состояния — старческого секреторного фенотипа (senescence associated secretory phenotype — SASP). В этом состоянии выделяются различные растворимые вещества, вызывающие воспаление.

Одна из причин накопления постаревших клеток — включение генов, поддерживающих их существование. Исследователи выводили генетически модифицированных мышей, в которых активность нежелательной ДНК была подавлена. Организм активнее избавлялся от дефектных клеток, снижалось количество ***шек в артериях, и мыши жили дольше. Однако подобные генетические эксперименты нельзя проводить на людях.


Вместо этого ученые ищут вещества, помогающие организму избавляться от плохих клеток. Так, c участием людей, страдающих заболеванием почек, были проведены клинические испытания препаратов, называемых сенолитиками. Эти препараты не только уничтожают постаревшие клетки, но и запускают механизмы регенерации, способствующие заполнению образовавшегося пространства новыми клетками. Таким образом происходит омоложение ткани. Некоторые сенолитики делают еще одно доброе дело — уничтожают онкогенные клетки.

Проблема в том, что большинство сенолитиков довольно токсичны и могут вызывать такие побочные эффекты, как снижение количества тромбоцитов — клеток крови, отвечающих за ее свертываемость.

Цитолог Петер де Кайзер (Peter de Keizer) из Медицинского центра университета Эрасмуса в Нидерландах и его коллеги разработали новую стратегию уничтожения дефектных клеток. В стареющих клетках активируется защитный белок p53, который, как было показано ранее, контролирует процессы апоптоза (контролируемой клеточной смерти) и старения. Однако, как обнаружили исследователи, другой белок FOXO4 соединяется с p53 и блокирует его. Поэтому биологи создали пептид FOXO4-DRI, несущий в себе ту часть FOXO4, что связывается с защитным белком. В чашке Петри эта молекула не позволяет FOXO4 и p53 контактировать друг с другом, и p53 провоцирует *******йство стареющих клеток. Здоровые клетки остаются в безопасности.


Ученые ввели разработанный ими препарат мышам-мутантам, старевшим гораздо быстрее и жившим в два раза меньше, чем обычные грызуны. Уже через несколько месяцев после рождения они становятся вялыми, шерсть начинает выпадать, плохо работают почки. Синтезированный пептид повысил плотность шерсти и физическую активность грызунов, инициировал восстановление почек. FOXO4-DRI также проверили на обычных старых мышах, и результат был похожим.

Другие специалисты (например, Джеймс Киркланд из клиники Майо в США) предупреждают, что у разработанного препарата есть ограничения. Так, попадая в желудочно-кишечный тракт, молекула расщепляется, поэтому ее можно принимать только как ингаляционное средство или вводить внутривенно.

Хотя препарат не уменьшал количество тромбоцитов у мышей, уничтожение большого числа стареющих клеток все-таки может вызвать потенциально опасные осложнения, особенно у больных раком пациентов. Кроме того, дефектные клетки участвуют в заживлении тканей, и их исчезновение отрицательно скажется на способности к регенерации. Поэтому исследователи не торопятся с внедрением своей разработки в медицинскую практику. Пока они хотят проверить, убивает ли молекула раковые клетки, выделенные, например, из глиобластомы. Если эффективность и безопасность препарата подтвердится, то ученые, вероятно, приступят к клиническим испытаниям.

Добавлено через 4 минуты
Появились отличные новости для любителей острой пищи. Возможно, именно она поможет прожить человеку дольше. Об этом недавно заявили исследователи из Медицинского колледжа Ларнера при Университете Вермонта (Larner College of Medicine at the University of Vermont).
Они обнаружили, что употр***ение в пищу красного перца чили связано с 13-процентным снижением общей смертности (в основном из-за болезней сердца или инсульта).
Издавна считалось, что перец и специи в целом помогают при различных заболеваниях. Но только одно исследование (проведённое китайскими специалистами в 2015 году) рассматривало связь потр***ения перца чили со смертностью. Недавняя работа американских специалистов подтвердила выводы азиатских коллег.
Исследователи использовали данные, полученные в рамках национальной программы по изучению состояния здоровья и питания населения США (National Health and Nutrition Examination Survey III, NHANES III). В ней была собрана информация о более чем 16 тысячах американцах, чьё здоровье изучалось более 23 лет.
Благодаря таким данным учёные смогли выделить группу людей, употр***яющих красный перец чили, и нарисовать их среднестатистический "портрет". Оказалось, что любителями красного перца чили были, как правило, молодые мужчины. Они чаще всего имели американское или мексиканское происхождение. Они также употр***яли алкоголь и курили сигареты, а рацион их питания состоял из большого количества овощей и мяса.
Кроме того, у любителей острой пищи был достаточно низкий уровень "хорошего" холестерина ЛПВП, невысокий уровень дохода и образования по сравнению с другими участниками, которые не употр***яли в пищу красный перец чили.
В этот раз специалисты проанализировали количество и причины случаев смерти среди любителей остренького.
Пока механизм, с помощью которого перец может продлевать жизнь, до конца не изучен. Но, как считают исследователи, определённую роль играют TRP-каналы. Они являются первичными рецепторами острых веществ, таких как капсаицин (основной острый компонент перца чили).
На сегодня есть несколько возможных объяснений пользы острого красного перца для здоровья, говорят авторы работы. Возможно, капсаицин играет определённую роль в клеточных и молекулярных механизмах, которые предотвращают ожирение и влияют на коронарный кровоток.
Также, вероятно, он обладает антимикробными свойствами, которые "могут косвенно влиять на человека с помощью изменения микрофлоры кишечника". Но это пока лишь возможные причины наблюдаемой связи.
Авторы работы отмечают, что необходимо провести ещё ряд исследований пользы перца чили, в том числе и клинические испытания, прежде чем окончательно рекомендовать людям внести в свой рацион питания острую пищу.
Исследование о пользе перца чили опубликовано в научном издании PLoS ONE.
Добавим, что ранее выяснилось, что особый ингредиент граната значительно продлевает жизнь, как и отказ от курения в любом возрасте.
И, кстати, вещество из перца чили поможет победить хроническую боль без привыкания.

http://www.vesti.ru/m/doc.html?id=2844203

[Анатолий Муха]

Шарлатаны от науки утверждали, что "Средиземноморская диета" способствует долголетию.
Однако мало кто знал, что диета состоит из вредной пищи (очень много белков, копченностей и жира).

Коренные жители области Милопотамос на севере Крита очень долго живут. Ученые наконец-то разобрались, почему там так много здоровых долгожителей

Причина кроется в недавно обнаруженной разновидности гена, которая имеется у всех жителей этих деревень и, по всей видимости, защищает сердце, снижая уровень вредных жиров и холестерина.


Несмотря на то, что их диета богата животными жирами, они не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. И к тому же они очень любят сыр!


Обычно такой рацион прямиком приведет к проблемам со здоровьем, поскольку подобная пища содержит большое количество насыщенных жиров, которые повышают уровень холестерина в крови, а высокий уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП - белковых соединений, переносящих холестерин из печени к тканям) повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.


Однако у жителей этих деревень этого не происходит. Правда, у них встречается диабет второго типа, как и в целом у населения Греции, но они не страдают от его обычных последствий, таких, например, как диабетическая нефропатия (почечная недостаточность).


Ученые из Института Сангера — британского геномного исследовательского центра, — задались вопросом, что особенного в генах критских долгожителей?


Результаты их исследования, опубликованные в интернет-издании Nature Communications, говорят о том, что у этих людей выявлена новая разновидность гена, имеющего положительное воздействие на работу сердца, передает BBC.


Суть его в том, что он понижает уровень «плохих» натуральных жиров и «плохого» холестерина и фактически является уникальным для населения этих двух горных деревень. Из многих тысяч жителей других стран Европы, подвергшихся процессу секвенирования (расшифровки) генома, с такой же разновидностью нашелся только один человек — в Италии.


Это открытие для нас всех не означает, к сожалению, что мы можем есть сколько угодно сыра и прочих животных жиров — совсем наоборот, ведь у нас нет этой разновидности гена, как у критских долгожителей.


Однако ученые говорят, что это открытие может помочь им понять, какие именно варианты гена, или аллели, играют роль в возникновении сосудистых заболеваний. А это, в свою очередь, может помочь объяснить, почему некоторые люди страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, а другие нет.

http://www.naukatv.ru/news/20060

Мнение: главное в долгожительстве - это особая комбинация генов.

Добавлено через 5 минут
Взрослому населению стран СНГ хорошо известен лозунг врачей шарлатанов из СССР: "Воздух, Солнце и вода - наши лучшие друзья!"

Как теперь доказано наукой: воздух на Земле содержит повышенное содержание кислорода (около 20%), которое резко ускоряет процессы старения человека. Человеческое тело создано в период, когда углекислого газа на Земле (или нашей родной планеты) было значительно больше. Когда начинается процесс старения (примерно около 39-ти лет), то избыток кислорода и свободные радикалы кислорода резко ускоряют развитие патологий в организме и особенно это важно при всех типов диабета.

http://shamir.borda.ru/?1-6-0-00000010-000-0-0-1496217843

https://vk.com/topic-37519878_26616048

И сегодня есть множество шарлатанов - врачей, которые утверждают, что глубокое дыхание - это панацея от сердечно сосудистых патологий. Это полнейшая чушь! Приглядитесь как дышать люди, которые имеют пред инфарктные или пред инсультовые признаки. Они сопят, пытаются дышать глубоко, после физ нагрузки (например, поднятия по лестнице) у этих несчастных одышка и пр. ужасы. А все потому что врачи не научили их поверхностному, свободному дыханию вовремя физ нагрузок. И не объяснили им, что излишний кислород Земли - это яд после того, как начался процесс старения и надо всеми способами повышать в своем организме парциальное давление углекислого газа!

Малограмотные врачи утверждают: "дыхание тесно связано с кровообращением, а поверхностное дыхание является одной из главных причин плохого кровообращения". Эти неучи совершенно не знают основ физики и химии! На самом деле в организме человека самое главное - это работа мелких и капиллярных сосудов и если повышать парциальное давление углекислого газа, то сосуды расширяются и повышают энергоснабжение клеток!

Польза дыхания, в том числе и глубокого в молодости (например, при занятиях спортом) очевидна!

Без дыхания невозможно долго прожить. Еще наши предки соотносили этот процесс с душой. Да и само слово «дыхание» сходно со словом «душа». Именно дыхание связывает наше духовное состояние с физическим воплощением. Именно дыхание позволяет понять нашу психику. Дыхательные упражнения основаны на этой связи, они помогают достичь гармонии между телом и душой. Но! Всему свое время! Генетический код почти всех живых существ так запрограммирован, что с запуском процесса старения, наступает совершенно другой период жизни. Для человека тут главное научиться слышать самого себя и понимать суть своих патологий в органах мишенях (а они есть у всех и для диабетиков всех типов - это вопрос преждевременной смерти).


http://diabet-forum.ru/saharnyi-diabet-2-tipa/1897-sd-2-strategiya-borby.html#post12812

И еще: не уподо***йтесь мошенникам, которые пропагандируют йогу!
"Йога – это система упражнений, позволяющая человеку научиться управлять духовными и физиологическими функциями организма. Эта система оперирует понятием «прана». О пране говорят Веды и Упанишады – древнейшие индуистские тексты. Существует пищевая и дыхательная прана, позволяющая поддерживать жизнь человека. Дыхательные упражнения в йоге называются Пранаяма – четвертый уровень аштанга-йоги. С помощью дыхания можно научиться управлять праной" Все эти утверждения - это полная чушь! Нигде в мире клиническими испытаниями не доказана польза йоги. В Индии - это занятие для грязных бомжей - бездельников.

Теперь о пользе Солнечных загаров.

Еще 20 лет назад врачи рассказывали о пользе принятия солнечных ванн и загара, но с тех пор все изменилось. Теперь каждый человек знает, что нужно всегда наносить солнцезащитный крем (да-да, даже в зимнее время!), игнорировать солярий и периодически проверять себя на наличие подозрительных пятен.
“Рак кожи является одной из самых распространенных форм онкологии: сегодня его диагностируют чаще, чем случаи рака молочной железы, простаты, легких и рака толстой кишки, вместе взятых. Согласно статистике, ежегодный прирост заболеваемости составляет более 5 %. Рак кожи одинаково часто развивается у мужчин и у женщин в любом возрасте, но в последнее время наблюдается тенденция к омоложению такой опухоли. Знание признаков рака кожи помогает определить разницу между жизнью и смертью”.

http://ostrnum.com/etot-detektor-raka-kozhi-mozhet-spasti-vashu-zhizn-zapomnite-i-podelites-s-blizkimi/

Более того, точно доказано, что отдых в южных широтах, вовсе не отдых а период крайне вредного стресса. После такого отдыха, человеку надо еще столько же восстанавливаться! Есть твердое правило: отдыхать надо в той климатической зоне, где ты родился и живешь! А диабетикам всех типов вообще противопоказаны южные моря!

Теперь о воде.

В СМИ появилось множество публикаций о пользе пития воды в количестве около 2- литров сутки. Это крайне вредный совет от шарлатанов.

Пить воду необходимо, без пития воды в достаточном количестве может наступить обезвоживание и смерть.

Рекомендации пить в день до двух литров воды стали в наше время общим местом. Говорят, это помогает подавить чувство голода, усилить регенерацию тканей, улучшить вид ногтей и волос…

http://culturavrn.ru/world/4506

Оказывается, иногда надо подвергать сомнению и проверке даже азбучные истины. Статья доктора Маккартни в British Medical Journal, ставшая итогом большого научного исследования, переворачивает наши представления о пользе большого количества воды для организма человека.

По мнению ученого, польза от обильного водопотр***ения не доказана, а вред очевиден. Во-первых, страдают почки, которым приходится постоянно работать с повышенной нагрузкой. Во-вторых, наступают нарушения сна, поскольку человеку приходится ночью вставать в туалет. В-третьих, организм теряет соли, необходимые для его нормального функционирования. В редких и тяжелых случаях может наступить отек мозга. Подобная трагедия произошла в 2003 году с известным актером Энтони Эндрюсом, который выпил слишком много воды во время репетиции в театре на Вест-Энде.

Выводы доктора Маккартни поддерживает профессор Стэнли Гольдфарб, эксперт по обмену веществ из Университета Пенсильвании в США. По его словам, нет никаких доказательств, что употр***ение большого количества воды помогает подавить аппетит.

Тем не менее, потребители, похоже, уверовали в пользу обильного питья. По данным Daily Mail, потр***ение бутилированной воды в Великобритании за десять лет выросло в полтора раза. Чая стали пить в три раза больше. Потр***ение пива выросло с начала века в пять раз!

Ученые дают простую рекомендацию: не пейте, если не чувствуете потребности. Организм сам знает, сколько жидкости ему нужно. Опасность обезвоживания чрезвычайно преувеличена.

И еще: малокультурные люди (не зависимо от уровня образования) купаются в грязнючих реках, водоемах и морях, а там полно всякой гадости. Культурные люди купаются в бассейнах с морской водой и биоочисткой. Предварительно - очищают свое тело в душе. А миллиарды населения планеты вообще в своих туалетах не имеют БИДЕ, и ходят с немытыми задницами!!!
Принято считать, что ученные культурные люди. Это миф! Посмотрите на российских академиков: например на президента РАН Фортова. Внешне - жирная свинья в очках и пр. Он себе ладу не может дать, как оно может руководить наукой в России?.

[Анатолий Муха]

О том, что в яйцах много полезных веществ, известно много. Но еще больше различных сомнений о пользе употр***ения куриных яиц каждый день.

Сайт AdMe.ru собрал результаты последних исследований о пользе куриных яиц для человеческого организма. Выяснилось, что 2–3 яйца — это оптимальная суточная норма.

Ваш мозг под защитой холина

Фосфолипиды, обеспечивающие нормальную коммуникацию клеток головного мозга, состоят из холина. Клинически доказано, именно этот витамин является важнейшим строительным материалом мозга. При потр***ении 2 куриных яиц в день в организм поступает достаточное количество этого питательного вещества. Дефицит холина ведет к снижению памяти.

Зрение сохраняется благодаря лютеину

Новые исследования показали, что куриные яйца содержат большое количество лютеина. Это вещество отвечает за ясное и острое зрение. При его дефиците накапливаются разрушительные изменения в тканях глаза и необратимо ухудшается зрение.

Витамин D помогает кальцию усваиваться

Если предложить человеку выбор: выпить ложку рыбьего жира или съесть вареное яйцо — подавляющее большинство предпочтет второе. Особенно если узнает, что содержание витамина D одинаково в обоих случаях.

Более того, учеными вынесено решение о возможности увеличения количества содержания витамина в яйцах путем вскармливания куриц специальными добавками. Витамин D помогает кальцию лучше усваиваться и укреплять кости и зубы человека.

Комплекс витаминов группы B защищает кожу, волосы, а также печень

Биотин, витамин В12, а также усвояемый питательный белок способствуют укреплению волос и кожи. Фосфолипиды, содержащиеся в курином яйце, способствуют выведению токсичных веществ из печени.

Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний

Вопреки прежним мнениям, новые исследования доказали, что холестерин из яиц уравновешен фосфатидами, поэтому не вреден для человека. Он же тормозит собственную выработку холестерина организмом. Также в яйцах содержатся кислоты омега-3, которые снижают уровень триглицерида, что способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы постепенно худеете

Американские ученые пришли к выводу, что при совмещении низкокалорийной диеты и употр***ении куриных яиц на завтрак похудение происходит в 2 раза быстрее. Такой завтрак насыщает на продолжительный период, что позволяет уменьшить количество потр***яемой еды за день.

Снижается риск онкологических заболеваний

Холин, так необходимый мозгу, также уменьшает вероятность онкологических заболеваний. По итогам исследований, у женщин, в чей ежедневный рацион в подростковом возрасте входили яйца, на 18 % снизился риск развития рака молочной железы.

Полезно при планировании детей

Витамины группы B также принимают участие в формировании половых гормонов. Витамин B9 имеет другое название — фолиевая кислота. С его помощью образуются красные кровяные тельца, формируется нервная трубка плода, снижается риск задержки умственного развития ребенка. Поэтому B9 так необходим женщинам в период планирования беременности. В 1 курином яйце содержится 7,0 мкг витамина.

Замедляется процесс старения

Об этом свидетельствуют исследования нидерландских ученых. У 87 % женщин от 35 до 40 лет исчезли пигментные пятна, подтянулась кожа, а у мужчин заметно сгладились мелкие морщинки вокруг глаз.

https://news-decent.com/73484-chto-proizoidet-s-telom-esli-sedat-po-dva-yaica-kazhdyi-den-full.html?mnco

Что разве не известно о вреде курения, алкоголизма, пищевых добавок типа пальмового масла, консервантов, красителей и пр.? Что разве не известно о колоссальном вреде от газированных сладких напитков типа Кока-коллы, Фанты, Пепси и пр.? Даже обычная вода (например, Легкая вода), выпускаемая мошенниками как лечебная, тоже является смертельно опасной для организма (из нее удалены калий и магний - а это разрушает сердечно-сосудистую систему).

Малокультурные и слабовольные люди знают все это, но массово употр***яют эту дрянь, выпускаемую мафией (и не только еврейской). Конечно, у нас слабо работает коррумпированная прокуратура и другие органы, но прежде всего сам человек должен думать и заботится о своем здоровье.
Сегодня Русы (русские, украинцы и белорусы являются генетически единым этносом, и только галичане являются в основном окатоличеными евреями, считающими себя мифическими украинцами и исповедуют идеологию еврея Стефика Бандеры!) умирают самыми быстрыми темпами в мире из за собственной глупости и социального злодейства, устроенного в отношении их мафией.

Добавлено через 2 минуты
Жизнь без Бога приводит к плачевным результатам:

"Владимир Федорович Фролов рассчитывает оставаться деятельным до 150 лет

Автор технологии стимуляции эндогенного дыхания называет себя "мистером 150". Несмотря на свои нынешние 66 лет, он рассчитывает полноценно и активно прожить еще не менее 80. "Но это вовсе не то, что ассоциируется в обыденном сознании. В 150 лет я должен быть столь же дееспособен, как и сегодня" (В. Фролов, 2002). И для такого заявления у него имеется достаточно оснований.

Благодаря десятилетней практике дыхания по собственной технологии, его организм не просто оздоровился, но и преобразовался, трансформировался, "расстарился", о чем говорят следующие медицинские показатели.

• Клеточная энергетика возросла против обычного уровня в 2-4 раза. Измерения проводились по методу биохимилюминисценции профессора В. В. Банковой. Отметим, что низкая энергетика клеток - одна из причин деградации и старения организма.

• Содержание свободных радикалов по сравнению с обычным уровнем снизилось в 4-8 раз. Измерения проводились по тому же методу В. В. Банковой. Отметим, что повышенное количество радикалов - одна из главных причин преждевременного износа организма.

• Среднесуточная температура тела стала ниже нормальной больше чем на 1 °С. Отметим, что, по утверждениям японских ученых-медиков, снижение температуры тела на 2 °С может продлить жизнь человеку до 200 лет. В этой связи Фролов писал в 2001 году: "Любая система может подвергаться регулированию в диапазоне рабочих режимов. С живой системой, какой является наш организм, еще сложнее. Прежде чем такую систему пытаться регулировать, нужно расширить рабочий интервал до необходимых величин. Например, чтобы температура тела свободно колебалась в пределах 34-37 °С и организм не попадал в экстремальные условия. Но этого, как показали наши эксперименты, можно достичь только за счет изменения обмена и прежде всего энергетического обмена. В России появились десятки эндогенно дышащих людей, снизивших температуру тела на 1,0-1,5 °С. Эти люди могут рассчитывать на 120-130 лет жизни. Но с каждым годом их приспособительный потенциал будет возрастать, поскольку обмен продолжает совершенствоваться".

http://polbu.ru/stepanov_breath/ch07_i.html

А на поверку оказалось что Фролов умер в 71 год, опозорив все свои мечты о жизни в 150 лет! Фролов отравился ядовитыми грибами, пытаясь с помощью их увеличить продолжительность жизни...