|
03.02.2009, 16:03
|
#51 |
|
Новичок
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 44
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
provetrit' komnatu, vypit' teploe moloko s medom za 30 minut do sna.
__________________
Випав сніг на поріг. Кіт зліпив собі пиріг. Доки жарив, доки пік, той пиріг водою стік. Кіт не знав, що на пиріг треба тісто, а не сніг.)) |
|
|
|
04.02.2009, 20:23
|
#52 |
|
Новичок
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 16
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Я . КАК *ВЛАДИМИР *ТОЖЕ НЕ *СПАЛА *СУТКАМИ.УСТАВАЛА ЧИТАЛА *. ПИЛА *ВСЕ *ТРАВЫ
*НО *ТУТ *КЛИННИКА . *МНЕ *НАЗНАЧИЛИ СИЛЬНЫЙ *ПРЕПАРАТ . ПОД СТРОГИМ *УЧЕТОМ . ДА . *Я *УЖЕ *ПРИВЫКЛА *К НЕМУ *. *НО *ЗАТО *ВЫСЫПАЮСЬ И *ЧУВСТВУЮ *СЕБЯ *ЧЕЛОВЕКОМ . *БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФЕКТОВ.
__________________
Где мой персональный Карлосон, который скажет: «Спокойствие малыш, только спокойствие...» |
|
|
|
|
05.02.2009, 06:07
|
#53 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Лучший способ борьбы с бессонницей - младенец в доме!
Уж поверьте - это жгучее желание поспать одолевает сразу всю семью - за исключением самого младенца . |
|
|
|
17.02.2009, 07:48
|
#54 |
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 18
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Не курить на ночь!Перед сном не смотреть телевизор,не читать увлекательных книг.Не есть на ночь.Выпить стаканчик настоя мяты,пустырника.Включить обязательно маленький светильник.Почитать нараспев А.С.Пушкина.Научиться засыпать и вставать в одно и тоже время каждый день.Формируется устойчивый поведенческий стереотип и сон приходит в привычное для человека время.
__________________
В России живут самые рискующие и отважные люди, которые ничего не боятся, кроме "Перешагни обратно, а то не вырасту" |
|
|
|
|
17.02.2009, 13:35
|
#55 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
проверьте кислотно-щелочной баланс. Из-за стресса накапливается кислота, которая во многих случаях так же за бессонные ночи в ответе!
|
|
|
|
17.02.2009, 19:08
|
#56 |
|
Новичок
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 13
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
1. вспомните ваше самое не любимое занятие.
2. мысленно сказать себе - если я не усну, то пойду делать - это (нелюбимое занятие) 3. если не уснул, то пойти и заняться этим. 4. на следующий день повторить. 5, думаю на 4 день, от этого выбора, ваше подсознание выберет сон.
__________________
Как приятно, что вокруг столько хороших людей, спасибо вам дорогие! Буду стараться быть здоровой, веселой и в конец не акакашиться)) |
|
|
|
|
17.02.2009, 20:09
|
#57 |
|
Пользователь
Регистрация: 11.01.2009
Сообщений: 91
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
За 30 мин-до сна-стакан теплого, (C) обязательно кипяченного молока и одна стол. ложка мёда. |-(
__________________
Молодость можно сохранить и даже вернуть! Не верите? Заходите в мою группу "Рецепт нашей молодости" (4-ая стр. моих групп). Там подробно говорится об этом. |
|
|
|
|
18.02.2009, 12:13
|
#58 |
|
Новичок
Регистрация: 15.01.2009
Сообщений: 36
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Медикаментозное, есть хорошие таблеточки, называються глицин, 2 -е под язык пока рассосуться засыпаешь, и очень полезные чтобы в возросте не разбил инсульт...
__________________
НЕ ЗНАКОМЫХ В ДРУЗЬЯ НЕ ПРИНИМАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
18.02.2009, 14:52
|
#59 |
|
Новичок
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 23
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Читаю книги... А из лекарств - сироп пассифит и через 5-10 минут - сон наступает. У мужа была бессоница конкретная, проснется в 3 ночи и все - сна нет. ему назначали донормил, буквально с 1-2 таблеток сон пришел в норму
__________________
Пусть первый подснежник подарит Вам нежность! Весеннее солнце подарит тепло! А мартовский ветер приносит надежду И счастье, и радость и только добро! |
|
|
|
|
23.02.2009, 18:19
|
#60 |
|
Новичок
Регистрация: 31.10.2008
Сообщений: 46
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
ЛИЧНО НА МЕНЯ УБОЙНО ДЕЙСТВУЕТ ТАКАЯ НАСТОЙКА;
ПУСТЫРНИК КОРВАЛОЛ НАСТОЙКА ПИОНА НАСТОЙКА БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА ВАЛЕРЬЯНЫ ВСЕ СМЕШАТЬ( ПО 1 ПУЗЫРЬКУ) И ПИТЬ ПО ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ, РАЗБАВЛЯЯ ВОДОЙ. ЗАСЫПАЮ УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИН.
__________________
Страница вымерает... Скоро удалюсь. |
|
|
|
Линейный вид
