Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!


Вернуться   Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! > Болезни и методы лечения > Лечение заболеваний > Для полных людей

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.06.2015, 23:19   #11
Марина Ефремова
Новичок
 
Регистрация: 11.06.2015
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Для начала нужно выяснить причину лишнего веса, и сбрасывать вес лишь после устранения этой причины. Иначе можно навредить. Мне врач посоветовал именно ходьбу, в большом количестве, а с проблемным желудком диеты вообще не делательны, максимум здоровое питание
__________________
Сложно подобрать размер?
Одежда специальных размеров. Собственное производство.
Сообщи менеджеру об этом сайте и получи скидку 10%
http://ladyrenaissance.ru/
Марина Ефремова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2015, 18:19   #12
Lidiya
Новичок
 
Регистрация: 21.06.2015
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

хорошо помогает фитбол (большой шар) упражнений уйма в инете. он хорощ как для похудения так и для массажа спины)
Lidiya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2015, 04:43   #13
Gareev
Новичок
 
Регистрация: 17.07.2015
Адрес: СПБ
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Прежде чем худеть, нужно проконсультироваться у врача. Можно ли вам сидеть на диете, на какой именно? Мы сженой были в Израиле, больница Hospital Sheba, мне там лечили сердце, а жена прошла диагностику организма. И выявилась причина обмена веществ - отклонения в работе печени, а она постоянные диеты и т. д., все переживала за свою талию, а оказалось ей лечение необходимо, а не кефирные диеты.
Gareev вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2015, 12:28   #14
OlgaO
Новичок
 
Регистрация: 21.08.2015
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Мне помогла аквааэробика+антицеллюлитный массаж, который на мне практиковала моя знакомая. Не знаю на сколько кг похудела, но помню, что результат был отличный.
OlgaO вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2015, 21:38   #15
Двое4ка
Новичок
 
Аватар для Двое4ка
 
Регистрация: 29.10.2015
Сообщений: 10
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Девочки любые упражнения помогут, кроме лежания на диване. Можно банально домашними делами заниматься, пол например не шваброй, а ручками помыть, или цветочки пересадить... главное правильно питаться. И нагрузка должна быть регулярная. Так просто процесс метаболизма делается быстрее.
Двое4ка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.09.2016, 06:02   #16
Снеж
Пользователь
 
Регистрация: 21.06.2016
Сообщений: 40
Спасибо: 1
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Просто ходьба по часу в день и то сделает вас стройней
Снеж вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2016, 18:07   #17
Dashkca
Новичок
 
Регистрация: 10.04.2015
Сообщений: 7
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Именно прогулки пешие, желательно быстрым шагом, часа 1.5 в день.
Dashkca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2016, 12:08   #18
anton355
Новичок
 
Регистрация: 11.12.2016
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения - Hoodia называется. Принимал около 2 месяцев и похудел на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - buyherbal.ru/index.php?wid=515
anton355 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.12.2017, 10:04   #19
ol4ik22
Новичок
 
Аватар для ol4ik22
 
Регистрация: 13.12.2017
Сообщений: 15
Спасибо: 1
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Таблетки для похудения если и помогают то временно плюс возможные последствия для здоровья, оно вам надо? я лично обращалась в тульское отделение клиники доктор Борменталь, первые результаты появились только спустя две недели, минус 5 кг, самое главное там пропагандировали плавный переход на новый образ жизни и питания, ежедневный занятия в тренажерном зале сначала давались нереально сложно, но уже спустя два месяца это вошло в привычку и приносило мне удовольствие!
ol4ik22 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2018, 19:39   #20
zubr1
Новичок
 
Регистрация: 27.01.2018
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию Похудеть

Упражнения для похудения достаточно специфичны и требуют точного контроля сокращений сердечной мышцы (миокард) по формуле 220 минус
ваш возраст (полное количество лет) и умножить полученное на 0,7 Далее
от этого числа делаем диапазон прибавляя и вычитая 5 единиц. Пример
число 123 диапазон от 118 до 128... у каждого диапазон жиросжигания свой и каждый считает для себя. Жир сжигают аэробными нагрузками,постоянно контролируя свой сердечный ритм с помощью датчиков на тренажерах (беговая дорожка- только ходьба!!!; велотренажер с спинкой) Время занятий 40 минут Суставы мажут согревающей мазью типа НИКОФЛЕКС . Тело не любит диапазон жиросжигания и старается всячески выйти из него в сторону увеличения или уменьшения . Ваша задача держать диапазон изменяя нагрузку и пить маленькими глотками воду каждые 10 минут. Важно принять 3 штуки за раз перед тренировкой https://iherb.co/4PrUnjUf Это защитит ваше сердце и сожгет ваш жир во время и после тренировки. Так занимаясь 2 раза в неделю произошло снижение веса на 1.5 килограмма
за 2 занятия. Приучите себя делать их регулярно. Худейте на здоровье
zubr1 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:50. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум общения и взаимопомощи больных людей. Советы для выздоровления.