это точно , Вероника бросают не с понедельника а сейчас же!

лучше с утра... и не заменяйте сигареты едой, плохо потом будет

я есть начинаю сразу же!

да давайте, а мы вас поддержим

есть таблетки , жевачки на замену или семечки это проще всего потому что когда курим это как бы руки занимает, семечки это дело))) а еще сразу говорю купите новопассит))) потому что кто зависим на 2 день крушу рвет капитально

но если честно если бросаешь, то писать об этом часто не советую, так как вы сами себе постоянно будете напоминать!

а *я и не хочу))) у меня сын который напоминает каждую минуту что курить это плохо пототому что в будущем он будет пример с меня брать. Мужа то нет(((

:-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-(

ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ !!! 31 МАЯ -ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ НА ВСЕГДА !!!! *ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !!!!!

Вероника я пила таблетки, но я очень хотела бросить и таблетки это просто поддержка, как бы стимул. Я здесь почитала мне первые 3 *дня вообще есть не хотелось и нервы в порядке на оборот спакуха полная как будто я в танке. Как меня не провоцировали специально не выходит. Но нужно очень хотеть. Пробуйте. Я выкуривала 1,5-2 пачки в день, а сейчас не хочу вообще даже после вина.

Вероника не ждите понедельника иначе ни когда не бросите. Я таблетки купила в пятницу вечером, а в субботу начала пить я не ждала.

Ну да, если решили бросать, то не надо себя пытаться обмануть и оттягивать - типа с понедельника, с 1 числа, докурю пачку и т.д. Я вобще решил для себя, что брошу и бросил в середине дня и еще оставалось пол-пачки сигарет. Желаю всем удачи, главное продержаться первые дни.

Я тоже носила пачку ссобой целых 5 дней по превычке и не закурила.

Япоследнее время стала задумыватся что надо бросать.Раньше *категорично нехотела.Как то действительно страшновато.но надо попробовать.поэтому и присединилась к вам.Сегодня закачала книгу *буду читать.Надеюсь у меня всё получится!

Если есть желание * - * получится.

Нина удачи. Раз решили не отступайте. Хуже все равно не будет мы с вами, мы вас поддержим. Пишите

Мне в детстве об этом рассказывал дед табакокурение-истинный вред! Курящий живет постоянно в дыму и что тут приятного? Я не пойму. И зубы желтеют, и пахнет рука вина этих бед на плечах табака.Коль спросят меня чем чревато курение отвечу не думая-портится зрение. Табак-он повсюду как грязь, как сорняк, а грязь у людей вызывает столбняк!Когда ты не куришь-ты крепок как сталь, в зубах с сигаретой- ты хрупкий хрусталь! Не важно богач ты, а может быть нищий, не верь, что сигара-для разума пища!Отправившись в бар, в мир напитков бодрящих пройди твердым шагом в зал для не курящих! Профессора с трубкой не бойся спросить когда он одумавшись, бросит курить? И братьям своим *наказал Магомет "кто будет курить-тот нарушит завет". Сожги все оставшиеся сигареты когда ты в Египет поедешь на лето. Скажу подводя безутешный итог,не стоит перечить минздраву, сынок!

На отдых без сигарет!!!(Y) (Y) (Y)

Поздравляю всех участников группы с праздником! Желаю всем ТЕРПЕНИЯ, СИЛЫ ВОЛИ и УДАЧИ!

УРА!!!(D) (D) (D) (D) (D) (D)

Оксана(Y) (Y) (Y) (Y)

Поздравляю всех с ПРАЗДНИКОМ!!!!УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!!!!!

По совести скажи зачем ты куришь?Ты знаешь, что курение-это ЯД, но так беспечно жизнь свою ты губишь, дымя "опалом" "мальборо" куря.Твой лютый враг не знает сожаления, он организм ломает день и ночь, а ты мой друг, за сигарету платишь дважды-деньгами и здоровьем своим. Бросай курить! И ты окрепнешь сразу,и потечет по жилам голубая кровь. БРОСАЙ КУРИТЬ! И нервы крепче стали,и вместо сердца пламенный мотор!

Я не курила 2,5 года после прочтения книги Аллена Карра (в 12часов купила книгу, а в 23.15 уже бросила курить). Перестала курить легко, но жор начался чумовой. За месяц поправилась на 4 кг. В семье было не счастье, закурила. Очень сожалею, курю 6 месяцев. Походила по темам в Вашей группе...достала снова книгу....читаю. Мне понравилась Ваша группа, очень позитивная и столько поддержки (fr) (Y)

Привет всем не курю уже 10 или даже больше уже не помню. Как будто курила и очень давно бросила. Всем новичкам удачи и терпения.

Наташка,давай к нам!!!..........С 5 МАРТА НЕ КУРЮ!!!..............Сила воли,ТОЛЬКО!!!

Ирина Маковкина, а Наташка - это я(fr) ? С удовольствием присоединюсь ;-) :-D (Y)

Да -это ты!!!МОЛОДЕЦ!!!

ответила другу Ирина Маковкина(Занкина)
Ирина Маковкина, я второй день не курю. Прочла книгу Карра и все.....и так легко и радостно(fr) :-D :-D :-D (Y)

Я ни как не могу бросить тянет очень сильно начинаю нервничать психовать.помогите дайте совет

ответила другу Екатерина Кожевникова

Катя, вы книгу Аллена Карра читали? Я впервый раз с ее помощью бросила легко, но пару дней был не большой дискомфорт. А в этот раз....как в сказке. Хорошо мне мозги на место поставил Карр(fr) (Y)

Нет но обязательно прочту.спасибо за совет

ответила другу Екатерина Кожевникова


Удачи!!! :-D (F)

Наташа,я рада за тебя!!!(Y) (Y) (Y) Правда сама с субботы на воскресенье была в ночном ресторане.............это ПИПЕЦ!!!...........Обкурили с ног до головы.............2 кальяна рядом и девицы молодые даже с сигаретой песни пели.............УЖАС!!!..........Накурилась по полной за 5 часов прибывания в *этом кабаке.........

небольшой юбилей - ровно 2 месяца без сигарет - знала бы раньше что так легко бросить курить - бросила бы лет 20 назад.....

Спасибо, Ирина! А все началось с твоего приглашения(Y) *Насмешила ты меня на счет девиц поющих с сигаретами:-D . Помнится мне (не так давно было, всего-то пару дней назад) а ресторане, да выпимши, все делается с сигаретой:-D :-D :-D

У меня вчера было 3 месяца!!!.................Да я парнише молодому говорю,хватит курить импотентом будешь........а он у меня еще есть время.........Я ему,нуну.............кури сынок................Потом поздно будет...............А девки эти просто ужас!!!Сигарету за сигаретой...............Короче,смотрю со стороны и жалко их!!!.............От них так воняет,я представила себе..........:-O (md)

Сегодня, 9 июня Международный день друзей!!!
Всех поздравляю!!

ответил другу Санечка Серова
priwetik ! kak u tebja dela sto-to neslyshno tebja ? neuzheli kurish?:-(

Я курильщик,страшно написать,с 17летним стажем.Бросала периодами-беременность,кормление грудью,но потом опять за старое.Особых проблем со здоровьем не возникало.Месяц назад решила бросить эту пагубную привычку,способом постепенного уменьшения дозы.Моей нормой было полпачки в день,на данный период времени 1 или 1,5сигареты в день.