Чистая совесть-верное средство от бессоницы

совесть только у святых людей бывает чистая. А мы обычные люди все грешим, от того и мысли всякие спать не дают. Я, например, использую лампадку со свечкой, сверху емкость для эфирного масла. Такие специальные продаются. И капель 7 масла лаванды. Вся комната запахом наполняется. Очень помогает.

nado vipit *teplogo malaka *zakusivaya kuskom *xleba. v organizme virabatovaica *melotamin , katoraya *nashamu organizmu *pomogaet *zasepat.

Прогулка на свежем воздухе, перед сном развести 1 ст. ложку мёда в тёплой воде и выпить(если, конечно,нет аллергии).Спокойной ночи!

лучше для начала искоренить причины бессоницы.Хотя бы попить успокаивающий сбор трав.Организм не лбманешь,если он устал настолько.что забыл как отключаться.то надо вмешаться химически.Мы ведь из химии.Гормон мелатонин вызывет сон.Если нарушено его количества в организме,то еще хорошо бы чаще бывать на солнце.Помните,на пляже часто может так притомить,что хочется спать

Кстати,сейчас пойду и погуляю,пока солнце светит!

не погуляла.Нашлись срочные дела(((

Так часто бывает, для себя любимой времени не хватает

РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Берем день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия!
Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем!
Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово,украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных улыбок!
Удачного ДНЯ!!!

(lo) (F) (F) (F)