чистить кишечник самой дома опасно рецептов много а какой подойдёт вам вы незнаете лучше сделать мониторинг у вас возьмут анализ перед процедурой бывают случаи когда отказывают.попробуйте утром натощак выпивать стакан тёплой воды через 30 мин. можно завтракать.воду пить нужно всегда

Кора жостера пурша- индейцы называли " священной". Это одно из лучших средств при хронических запорах. Оно уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике,оказывает дезинфицирующее противовоспалительное и обезболивающее действие,выводит глистов и паразитов, токсины из организма, восстанавливает тонус расслабленного кишечника,обеспечивает регулярность стула.
Есть диск врача-нутрициолога,где очень подробно рассказано,как избавиться от запоров и других хронических заболеваний. Кому нужно, могу выслать.

Перед сном наливаю себе стакан воды, чтобы утром не забыть. Утро начинаю со стакана воды. Вода не кипячёная, фильтрованная. Если нет фильтра, тогда нужно остудить кипячённую. Ещё я слышала, что при нарушении стула нужно есть чернослив. Или заливать чернослив на ночь горячей водой а утром этот настой натощак выпить. Сама не пила, не было необходимости.

Хочу сказать пару слов о сыроедении. Пробовала, но эфект был противоположным. Живот вздувало-думала лопну, тошнить начинало. В больнице сделала полное обследование, все нормально, и прописали слабительные травы. семя льна, но облегчение временное.Мне помогло следушее : Чистку сделала по книге Малахова(1 ч.), там же упражнения для масажа вн. органов(сначала было трудно, хотя физ. я довольно активна), пью воду утром с солью(И.П.Неумывакин.Крапива.Мифы и реальность,гл.5 Вода всему господин), можно с лимоном, но почки д.б. здоровы на 100% и обязательно вит В5., он помогает нармолизовать раб. желудка, так же нормализует обмен в-в, большие дозы снимают боли при артрите.Здоровья вам!

Я пью йогурты и биокефиры с большим содержанием молочно-кислых бактерий (Живинка,Активия и др.)Употр***яю в пищу свежие овощи и фрукты (особенно полезны для кишечника яблоки вместе с кожурой),растительные масла (подсолнечное,тыквенное).Аптечные препараты для оживления микрофлоры кишечника - Линекс,Хилак,Хилак-форте.На завтрак - овсянка.Утром натощак выпиваю стакан прохладной воды с 1 чайной ложкой меда.Слабительные средства - это погибель для кишечника.Особенно вредны чаи для похудения.Кишечник у меня работает как часы!Будьте здоровы!

А овсянка на воде или на молоке?

Овсянка только на воде, в готовую можно добавлять распаренный изюм,курагу,кто что любит.И вкусно и полезно.

А где можно купить кору жостера пушта?

Привет всем!С запорами в первую очередь бороться надо пить воды больше и чтобы она была биологически доступной(живая вода)пробиотики добавлять в рацион питания.И еще чистить нужно периодически.Будет интересно поделюсь.;-)

Запоры были ужасные по недели.Чистилась клизьмами по Малахову .Добилась очень хороших результатов . Вот уже 4 года всё нормально.Питаюсь раздельно; воды пью не много 1 ,1,5 в сутки но только родниковую, никаких лимонадов и соков из пачек ,только свежевыжетые .Теперь уверина всё зависит от питания.