Мне 64 года, из них 44 курила. Даже и не сибиралась никогда бросать.В 58 лет у меня обнаружили увеличенную щитовидную железу. Я впервые задумалась.Бросила примерно за один месяц. Главное- вызывать в себе чувство отвращения к курению. Ставила рядом пепельницу и нюхала ее, когда были позывы курить, делала затяжки самыми дешевыми и противными сигаретами.Бросила! И стала моложе выглядить, даже изменила возраст...см.личку.

Я сама не курю, но курят мои племяницы, никак не могу довести до их сознания, что это вредно. Тем более младшая часто болеет воспалением легких, понизился имунитет, подозревают туберкулез (ей 18 лет, имеет сына, малышу один год). Как поступить незнаю, может кто-то посоветают, что делать?

Читаю и завидно прям, прочитали книгу-бросили. Я пока читала думала тоже дочитаю-брошу. А потом мысли только о сигаретах и крутятся. И злая становлюсь. С этим что делать?

Привет всем! Знаете мне тоже не легко до сих пор, все-таки тянет курить, но поняла одно нужно немного перетерпеть, в магазин хоть не заходи, так и хочеться купить сигарет. Курение это все-таки, не вредная привычка, а самая настоящая никотиновая зависимость, очень переживаю не сорваться бы. Хотя как прекрасна жизнь без курения, но тянет и все. Желаю всем успеха, кто решил бросить курить.

Opjat ja. Nikto nikogda nizego ne poimet w swoei schisni poka w odin prekrasnii den scharennii petux ne klunet w mesto kotoroe wse xoroscho snaut. Eto sluzaetsja srasu, a ne ugoworami sebja lubimuu, tipa ax ladno s ponedelnika broschu, da ne tut to bilo, tjascheloe eto delo,no kogda tebe w klinike goworjat w glasa, zto schit tebe minuti, i tromb to napolowinu nikotinowii tut usch iswenite, schisn dorosche.Stasch kurenija u menja tosche ne malenkii 34 goda. Musch xodit kurit na bolkon, saxodit w komnatu paxnet dimkom, perwoe wremja silno tjanulo osobenno 2 nedeli, no slawa bogu ja widerschala, zego i wsem schelau, brosit tak rasom, tem bolee dewozke kotoraja esche ne widela schisni, dala schisn drugomu zeloweku, i tolko radi etogo DOLSCHNA b rosit kurit i sdelat swoego sina szastliwim,a szastie eto kogda mama rjadom i schiwaja.

А как же другие курят всю жизнь и умирают после исполнения 90 лет?

Nawernoe prosto poweslo, dai bo ztobi pomoglo i wam, esli wi kurite.I woobsche ne nado sazikliwatsja, kaschdomu swoe.

Нет, мы с мужем уже не курим. Муж уже уверенно не курит более 3-ёх лет, а я ещё боюсь сорваться. Не курю 2 месяца. Порой приходит мысль - "Вот бы сейчас сигаретку....", но останавливаюсь, отвлекаюсь и забываю.

Tatjana,2 mesjaza eto usche dostischenie, ja dopustim kak podumau t.e. wspomnu kak lescha s utra w posteli boischsja s muschem dasche sagoworit, wed sapax iso rta ne dai gospodi, a teper s utra mogu i w schezku pozelowat!!!!:-$

Я одного не могу понять, когда дают советы люди которые никогда не курили....Вы,думаете, что тот кто курит незнает что это ПЛОХО ?Я курила 20 лет, поверте мне не одну две в день, доходило до двух пачек в день. Только Бог знает, как я хотела бросить...но ничего не выходило.У меня болел желудок почти 2 года, 2 недели назад я решилась глотать лампочку(просто сил небыло терпеть боли). И что вы думаете...нашли у меня пищевод Барретта. Профессор мне первым делом сказал , первое что я должна сделать это бросить курить, я просто над ним посмеялась.....хорошо говорит человеку который никогда не курил.Дала ему слово, что максимум могу сделать это сократить до одной пачки в день.Он мне посоветовал поситать в инете про эту болезнь. Вот я и почитала, после этого уже 2 недели не курю, незнаю если выдержу... Самое интерестное ,что когдая не курила больше желудок мой в течении недели болел еще сильнее. Вот уже 2 недели не курю и пока не хочу, надеюсь что выдержу.