Всем привет!(F)

Всем приветики!Оксана,обед немного не правильный.Надо кушать 200гр.овощей+мясо и хлеб.А омлет был лишний...А на ужин,если вы добавляете сметану,то творога надо брать поменьше,грамм 80.

Так у меня овощи были с омлетом в перемешку. А на ужин я съела вместо творога фруктовый салат и йогурт.:)

Здравствуйте. Я года два назад захотела похудеть и просидела неделю на гречке. Результат меня очень порадовал.
А потом узнала,вроде это плохая диета

Я завтра на разгрузке-кефир +огурцы.

Я завтра на разгрузке-кефир +огурцы.

Девочки приветик!А я каллории считаю,за 3 мес 10кг.Ем 6раз в день,всё что угодно,но мясо говядину и курочку отварную обязательно 4раза,и овощи.

Мне тоже разгрузки не повредят наверное?

ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ" ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ

Тоня блокируй этих рекламщиков.чес. слово достали,ну нигде спасу от них нет,по всем группам бегают