Спасибо Тонечка,извините(F) Тогда я сегодня сделаю себя оладьи с творогом и яблоками или с кабачками можно?(ch)

mojno.

Хорошо,Тонечка! буду отчитываться и общаться...

Ура,спасибо:-)

тТонечка спасибо за совет, буду иметъ в виду,хлеб я всегда забы ваю ,я его не ем к обеду .(F)

Erika,a nado.

Galina,voobshe luchshe konechno tvorog na ujin,a ne zavtrak

a na schet myasnogo.vi je sami prekrasno znaete,chto nam nelzya v ujin.delayte ujin za 3-4 chasa do sna.raspredelite grafik pitaniya po drugomu.chtob ne bilo bolshogo pereriva mejdu ujinom do sna.vidov ujina u nas mnogo.tushennie ovoshi s 30 gr s?ra ili smetani.etot variant bolee nasishaet.

Добрый вечер!.Не пишу каждый день меню, так как пользуюсь одобренными. А вообще тяжело то, что я работаю без обеда. Приходится как советует Тоня готовить с вечера, чтобы ухватить на ходу.(т.е. обед беру с собой). Не стоит обращать внимания на какие-то завистливые реплики. Нас никто за руку не тянули в группу. Я очень благодарна девочкам.

Добрый *всем *вечер! *Я *с *Вами, *не *теряюсь.....Все *прочитываю *и *применяю *к *себе. *Смотрю *много *новеньких *появилось.(Y) (Y) (Y) :-) :-D