Галина, не подумайте я не настаиваю и не отвергаю вашу систему питания, я тоже нахожусь в декрете по уходу за ребенком, дочке почти 2 года, в прошлом году я стала жить по системе и за период 4 мес. скинула 9.600, только вот система -60 должна стать образом жизни, я думаю что это не только касается данной системы, мы с вами все прислушиваемся к своему организму и выбираем для себя более удобные принципы, я так думаю что все они заключаются практически в одном.

Да конечно я все это понимаю но мне лично эта система не подходит,и я думаю многие со мной согласятся, в этой группе нет такой системы

Спасибо,спасибо. Да,про фрукт я забыла... Добавлю к ужину.

Здравствуйте, девочки!
Меню на сегодня:
Завтрак: овсянка + мёд 1 ч.л.+125 г йогурта+ яблоко
Перекус: чай зел. + шоколад 10г
Обед: курица 120г+ овощи туш. 200г+ хлеб 50 г + 1 л. масла
Перекус: зел. чай + ч/с 6-7 шт
Полдник: айран 200мл
Ужин: салат овощной 200г + сыр

Vsem privet.Oksana,i tvoroga 100gr.u vas mnogovato.

Оксана с днем рождения!!!

Оксана поздравляю с днюхой

А у меня сегодня праздник....:-$ :-D :-D :-D

Rezilya,pozdravlyayu s professionalnim dnem....Oksana,s dnem rojdeniya..

Спасибки!
С Днём Рождения Оксана! (F) (F) (F) Будь красива ,весела! Молода и стройна! Удачи Вам!(G) (G) (G) (^) (^) (^) (D) (D) (D) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($)