Нужен *теннисний *мячик( желтенький *такой, *для *большого *тенниса)Положить *его на *ковер и *лечь *сверху *на *мячик лопаткой( *наити *самую *больную *точку мячиком) *и * выкатыватьБудет *очень *больно.держать *минуту.Отдохнуть. *попробуйте *повторить * в *тот * день *или на *следующий.обычно *2-3 *раза *хватает.Пишите, *Жду *результатов. (F)

я *сама *так *вылечилась *и *все *мои *знакомые.А *один *так *старался, *что *даже *мячик *лопнул!

Совет не на момент возникновения боли, а для устранения причины, купите любую книгу Норбекова, в которой описывается суставная гимнастика и гимнастика для позвоночника и ежедневно сначала осторожно делайте. Главное точно соблюдать технику и регулярность. Поможет 100%, ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ. Удачи!

Лена, спасибо! Только что получилось заглянуть на форум, так что совет получила только сию минуту. Поехала в спортивный магазин ! Обязательно напишу. Спасибо!

Марина! И Вам огромное спасибо, обязательно поищу *эту *книгу.

То есть, Василий, *фактически - *это перцовая настойка получается?

Здравствуйте! Я новенькая в этой группе и сразу нашла товарищей по несчастью. Воспользуюсь всеми вашими советами. А,скажите, как надолго вам хватает этих упражнений до следующих болей?

Мне помог препарат НЕУРОБЕКС,это комплекс витаминов группы В. Выпила 30 табл. за 5 дней - по 2 т. 3 раза в день.С тех пор болей не было. Но думаю, что успокаиваться нельзя. Упражнение с мячиком обязательно сделаю. *

Промучалась с этим заболеванием почти 4 месяца, ни мази, ни растирки, ни компресы, ни диклофенак с наклофеном не помогли ни капли.Помог доктор, который не связан с такими заболеваниями. Он посоветовал проколоть сначала 3 укола "Мовалис", если не поможет то еще2, по 1 в день.После 3-х уколов облегчения не было, а вот после 4-го началось. Через 3 дня я забыла про невралгию. Чере з месяца появилась опять, я уколола сразу же "Мовалис" и все *хорошо. Так, что попробуйте.

Межреберная *невралгия снимается элементарно *"Анальгином". *2 таблетки *через один *два часа и все пройдет. Метод лечения один- следить за осанкой и не переохлаждаться.